공진단은 매일 먹지 않고 피곤한 날에만 먹어도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

40대

엄마가 공진단을 10개 정도 주셨는데, 매일 안먹고 피곤할 때만 먹어라! 라고 하셨습니다. 공진단을 매일 먹지 않아도 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

올려주신 내용은 잘 읽었습니다. 공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유로 이루어진 처방으로 제품에 따라 사향을 침향으로 대체하거나 다른 한약재를 추가한 경우도 있습니다. 만성피로에 대해 공진단의 안전성과 유효성을 평가한 논문에 따르면 건강 관련 삶의 질을 평가하는 SF-36 점수가 대조군에 비해 높게 나와 정신적 피로 회복에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 4주 정도의 장기 사용에도 안전하다는 것이 보고되었습니다. 매일 먹는 것이 보다 효과적이긴 하겠지만 건강한 사람이라면 과로하거나 스트레스를 받은 날에 한 알씩 복용해도 충분히 도움될 것으로 생각됩니다. 감사합니다.