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마가목이라는 약재는 어디에 좋은 가요? 지인은 아주 맹신까지 하던데요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 마가목은 새순이 나타났을 때 말의 이빨과 같은 모양이다해서 붙여진 이름으로 예로부터 한약재로 사용되었습니다. 마가목은 혈액 순환을 개선하며, 심혈관 건강에 영향을 주고, 체내 노폐물을 밖으로 내보내고 부종을 줄여주는 작용을 하기도 하빈다. 또한, 항산화 성분이 있어 활성산소를 제거하여 전반적인 면역력을 개선하는데 도움을 줍니다. 말씀하신 것처럼 피로를 회복시키는 작용도 있으며, 관절 통증도 줄여주는 작용이 있다고 보고되고 있습니다. 하지만, A라는 사람에게 좋은 약이 있다고 하여도 B라는 사람에게는 약효가 없을 수도 있고, 오히려 부작용이 나타날 수도 있으므로 주의가 필요합니다. 특정 한약재만 오래 다용하는 것은 부작용이 나타날 가능성이 높으므로, 소화불량, 두통 등의 부작용이 나타난다면 복용을 중단하식리 바랍니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요. 감사합니다.
약·영양제 / 한약
25.08.03
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여름철 해수욕장에서 피부가 그을렸을 경우 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요즘같이 무더운 날씨에는 조금만 걸어다녀도 땀이 흘러내리고 피부가 자극받기 쉬워서 조심하셔야 합니다. 해수욕을 하고 즐거우면서 건강하게 물놀이를 하기 위해선 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르는 것이 중요합니다. 워터 프루프 제품으로 한 번 바르고 끝이 아니라 1~2시간 정도 지나면 여러번 덧대서 바르시길 바랍니다. 또한, 땀을 많이 흘리면 중간중간 수분도 잘 챙겨먹길 바랍니다. 혹여나 피부가 따갑고 타는 것 같으면 차가운 것을 해당 부위에 직접적으로 대기보다는 얼음을 수건으로 감싼 후에 대시길 바랍니다. 얼음을 직접적으로 대면 자극되어 증상이 악화될 수도 있습니다. 또한, 알로에겔과 같이 수분 공급과 진정 작용이 있는 제품을 사용하며, 샤워한 이후에는 보습제를 꼭 발라주시길 바랍니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름 즐겁게 물놀이 하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.03
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겨드랑이 냄새가 심하게 납니다 해결방법이 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 요즘같이 햇빛이 쨍쨍하게 비추는 날씨에는 조금만 밖에서 돌아다니더라도 땀이 나고 금방 지치는 것 같습니다. 온몸에서 땀이 나기 쉬운데 특히 겨드랑이에서 땀이 많이 나며 겨드랑이에서 땀이 나는 경우에는 냄새도 나기 쉬워 스트레스를 받기 쉽습니다. 냄새를 조금이라도 줄이기 위해선 통풍이 잘 되는 옷을 입고 옷을 잘 빨아서 입는 것이 중요합니다. 기름지고 맵거나 자극적인 음식, 술이나 담배는 자제하는 것이 좋으며, 잠도 충분히 잘 자는 것도 중요합니다. 스트레스를 많이 받으면 자율신경계 균형이 깨지면서 다한증이 악화되기 쉬으므로 스트레스 관리도 중요하다고 생각합니다. 물은 충분히 자주 마시길 바랍니다. 또한, 땀이 흐른 상태로 오래 있으면 악취가 나기 쉬우므로 씻을 수 있다면 바로바로 씻길 바랍니다. 일상생활에서 잘 관리하면 냄새가 덜 나고 땀이 줄어드는데 도움이 될 수 있습니다. 만약 겨드랑이 땀으로 너무 스트레스를 받는다면 보톡스 주사 등도 고려해볼 수 있습니다. 한방에서는 다한증의 경우, 기혈 순환을 원활하게 하며 땀샘 분비 기능을 정상화하는 방향으로 다한증을 완화시킵니다. 개인의 체질, 증상 정도를 고려하여 맞춤 한약이 처방되며 대표적인 한약으로는 황기건중탕, 옥병풍탕 등이 있습니다. 한약과 함께 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 병행하기도 합니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.03
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사람이 창문이 없는 곳에서 8시간 10시간 일하면 정신적으로 않좋나요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 창문이 없는 곳에서 장시간 일을 하면 정신적으로도 안 좋을 수 있지만 육체적으로도 악영향을 끼칠 수 있습니다. 사람은 햇빛을 어느 정도 받아야하는데, 햇빛을 받지 못하는 어두운 곳에서 오래 일을 하게 되면 활력이 떨어지고 집중력 저하, 졸림, 우울감, 외로움 등을 느끼기 쉽습니다. 실제로, 창문이 없는 환경에서 일을 하는 사람은 창문이 있는 환경에서 일하는 사람과 비교해 우울, 수면장애가 유의적으로 많다는 연구 결과도 보고된 것이 있습니다. 또한, 햇빛 외에도 환기가 제대로 이뤄지지 않기 때문에 두통, 어지러움 ,무기력함, 피로감을 느끼기 쉬워집니다.이로 인해 업무 효율성이 떨어질 수 있다고 생각합니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.03
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썬크림을 제대로 안씻으면 피부에 좋지않나여?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 요즘처럼 무더운 날씨에는 밖에 조금만 돌아다니더라도 땀이 주르륵 흘러내리고, 피로해지기 쉽습니다. 햇빛이 쨍쨍한 날씨에는 밖에 나갈 땐 자외선을 차단하기 위한 목적으로 선크림을 바르는 것이 좋습니다. 다만, 선크림을 발랐는데 집에 돌아와서 얼굴을 제대로 씻지 않는다면 오히려 피부 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 모공을 막고 여드름과 같은 피부 트러블을 유발하기 쉬우며 각질이 제대로 제거되지 않으면서 피부가 거칠어질 수 있습니다. 또한, 일부 선크림 제품은 피부에 자극적인 성분이 포함되기도 하므로 피부 건강을 지키려다가 오히려 해가 될 수도 있습니다. 그러므로, 선크림을 바르고 집에 갔다오면 꼭 깨끗하게 씻는 것이 중요합니다. 단순히 물로 씨는 것은 제대로 안 씻겨지므로 클렌징 오일을 활용하고 일차적으로 씻고 그 후 폼클렌징을 활용하시길 바랍니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름 건강하게 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.03
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이유를 모르겠는 증상들이 왜생기나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용을 잘 확인하였습니다. 최근 식욕이 별로 없고 체중이 10kg 정도 감량되었고, 설사도 자주 하시는 것으로 보입니다. 얼마만에 체중이 10kg이 빠진 것인지 모르겠지만 그정도 체중이 빠진 것은 단순히 많이 안 먹어서라기보다는 질환이 있어서 나타나는 증상일 수도 있으므로 주의가 필요합니다. 체중이 빠지는 것과 관련된 질환으로는 갑상선 기능 항진증, 당뇨, 결핵, 암 등 다양하게 있으며, 설사도 하는 것으로 보아 소화기계도 원활하지 않는 것으로 보입니다. 설사를 자주 한다는 것은 음식을 먹었을 때 영양분이 제대로 흡수되지 않는다는 것을 의미하기 때문에 먹는 것도 적은데 흡수도 제대로 안 된다면 살이 빠질 수밖에 없습니다. 무더운 여름 날씨로 에어컨을 트는 것은 살이 빠지고 설사를 유발하는 데 직접적인 원인은 안 되겠지만 지나치게 추우면 냉방병으로 이어져 비위 기능을 떨어뜨리고 두통, 설사, 복통 등의 증상을 유발할 수도 있습니다. 그러므로, 단기간에 체중이 빠졌고, 설사를 계속 한다면 병원에 내원하셔서 진료를 보고 필요한 검사를 받아보시길 바랍니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름 건강하게 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.03
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종아리에 부항떴는데 원래 좀 붓는건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 종아리에 나타난 근육 염증으로 부항과 같은 한방 치료를 받으신 것으로 보입니다. 단순히 음압 작용만 이용하는 건부항과 달리 사혈을 통해 피를 뽑는 습부항은 자극이 더 세므로 부종, 멍, 통증 등이 나타날 수도 있습니다. 이는 습부항 나타나는 자연적인 현상으로 며칠이 지나면 회복이 되므로 너무 걱정은 안하셔도 됩니다. 피부층이 얇거나 습부항을 할 때 음압을 얼마나 세게 했는지, 오래 하였는지 등등에 따라 해당 증상이 나타날 가능성이 달라집니다. 온찜질을 하는 것은 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움이 되므로 부종을 줄이고 멍이 사라지는데 도움이 됩니다. 다만, 멍이나 부종이 일주일 이상 지속되거나 통증이 줄어들지 않거나 그대로이거나 심해진다면 해당 한의원에 내원해서 상담받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요. 감사합니다.
의료상담 / 한의학
25.08.03
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하품을 참으면 건강에 안 좋나요? 장기적으로
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 하품을 다른 사람 앞에서 하는 것이 별로 보이는 모습이 좋지 않기 때문에 안 하게 되고, 참는 것으로 보입니다. 하품은 수면 시간과 질이 떨어져 부족해지면 뇌는 피로를 느끼게 되면서 하게 되는 현상입니다. 산소가 부족하면 이를 보충하기 위해 하품을 하게 되며, 피로가 쌓이거나 과도하게 스트레스를 받는 등의 상황에서 자주 발생하게 됩니다. 하품은 졸립다라는 신호를 보내는 것이기도 하지만 하품을 통해 산소를 공급하고, 부교감 신경을 활성화시켜 긴장된 몸과 마음을 이완시킨다는 점에서 참을 필요는 없습니다. 하품을 계속 안하다보면 집중력이 떨어지고 두통, 어지러움 등이 발생할 수도 있습니다.하품을 자주 한다는 것은 몸이 많이 피로하고, 수면 상태가 좋지 않다는 것을 의미하기 때문에 잠자는 시간이 어떤지 확인해보고 몸 상태를 점검해볼 필요가 있습니다.궁금하신 내용에 조금이나마 답변이 되었으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.03
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기상직후, 기상전 운동 괜찮나요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 기상 직후에 운동하는 것이 좋을지, 자기 전에 운동하는 것이 좋을지 궁금하신 것으로 보입니다. 아침에 일어나서 운동을 하고 하루 일과를 시작하는 것은 잠을 깨고 집중력을 높이며, 기분을 상쾌하게 바꾸고 신진대사를 활발히 하는데 도움이 됩니다. 다만, 아침에는 근육이 긴장되어 있는 상태이기 때문에 스트레칭을 하지 않고 바로 운동 강도를 높여서 하면 부상의 위험이 있습니다. 그러므로, 기상 직후 운동을 하려고 한다면 자는 동안 체온이 낮아졌기 때문에 스트레칭을 충분히 한 다음 몸이 달궈지면 운동 강도를 서서히 올리시길 바랍니다. 자기 전에 운동을 하는 것은 수면에 도움이 될 수 있으며, 하루를 마무리한다는 느낌에서 쌓여있는 스트레스를 해소하는 데에도 도움을 줍니다. 다만, 지나치게 운동을 하면 오히려 잠자는 것을 방해할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 언제 운동을 하는지는 본인이 자신의 몸 상태를 알고 무리하지 않는 선에서 한다면 상관없습니다. 다만, 꾸준히 운동하는 것이 무엇보다도 중요하다는 것을 알고 있으면 됩니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름 잘 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.08.03
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배가 아프다는데 어떡해 해야할까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 배꼽 주변으로 쿡쿡 찌르는 통증이 있는데 오심이나 구토는 없는 것으로 보입니다. 복통이 나타나는 원인으로는 다양하게 있으며, 기질적인 이상이 없더라도 기능성 복통이 나타날 수도 있으며, 장염, 식중독 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 복통이 특정 음식을 먹고 갑자기 타났는지, 최근 스트레스를 받은 것이 있는지, 복통이 얼마나 자주 발생하고 한 번 생기면 얼마나 지속되는지, 설사나 두통, 발열과 같이 다른 증상이 동반되는 것은 없는지 등등을 생각해보는 것이 원인을 찾는데 도움이 될 수 있습니다. 배에 따뜻한 것을 대고 맵고 기름지거나 자극적인 음식보다는 부드러운 음식 위주로 아이에게 주시길 바랍니다.복통이 줄어들지 않고 지속되거나 악화되거나 다른 증상이 추가적으로 나타난다면 아이를 데리고 근처 소아과애 내원하여 진료를 보시길 바랍니다.궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 증상 호전이 빠르게 나타나면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
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