답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.제로 음료는 설탕과 칼로리가 기존 음료와 비교해서 거의 없으므로 부담 없이 즐겨 마실 수는 있습니다. 하지만 제로 콜라를 포함한 음료에는 인공 감미료와 인산 성분이 있으므로 많은 양을 자주 먹다보면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 일반 음료보다는 충치 위험이 낮겠지만 산성 성분으로 치아 표면의 법랑질을 악화시킬 수 있으며, 인공 감미료를 장기간 섭취할 경우 인슐린 민감성과 혈당 조절에 영향을 미치며, 신장에 부담을 줄 수 있다는 연구도 보고된 바 있습니다. 인공 감미료 중 하나인 아스파탐은 체중 1kg당 하루 50mg 이하 섭취가 권장되며 하루 한 캔 정도 마시는 것은 일반적으로는 별다른 문제가 되지는 않을 것으로 알려져 있습니다. 다만, 건강에 문제 없다는 생각에 물처럼 마시거나 수시로 마시는 습관은 피하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일반적으로 피부 질환으로 인해 연고를 바른 후 바로 손을 씻지 않는다고 해서 부작용이 나타날 가능성은 낮습니다. 다만, 연고를 바르기 전과 후로는 손을 씻어주는 것이 좋습니다. 손이 깨끗하지 않은 상태에서 연고를 묻혀 환부에 바르는 과정에서 오염 물질이 닿을 수 있기에 연고를 바르기 전에는 청결을 유지하시는 것이 좋습니다. 또한, 연고를 바른 손을 씻지 않고 있다가 본인도 모르게 얼굴을 만질 가능성이 높으므로 바로바로 씻어주는 것이 좋습니다. 일부 연구에서 많은 사람들이 무의식적으로 눈, 코, 입 등에 손을 갖다대는데 한 시간에 보통 2~30번 만지는 것으로 보고하였습니다. 안면 접촉 중 44%는 점막과 접촉하였고, 비점막은 56%로 나타난 연구를 보면 연고가 점막에 접촉될 경우 자극을 주면서 불편함이 나타날 가능성이 높으므로 주의하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일반적으로 피부 가려움은 낮보다는 밤에 심해지는 경향을 보입니다. 밤이 되면 코르티솔과 같은 호르몬이 줄어들고 히스타민의 분비가 증가하면서 가려움이 심해질 수 있습니다. 피부가 건조할 경우 가려움이 심해질 수 있으므로 샤워 후에는 보습제를 발라주시는 것이 좋으며, 술이나 흡연을 즐겨한다면 이를 피하시는 것이 좋습니다. 또한, 피부가 가렵다고 손으로 만지거나 긁는 것은 증상을 악화시키고 상처를 유발시키므로 가려울 경우 해당 부위를 냉찜질하시는 것을 권유드립니다. 증상이 지속된다면 가려움의 정확한 원인을 파악할 필요가 있으므로 근처 피부과에 우선 내원해보시길 바랍니다. 피부과에서 피부 질환이 있는지 확인해보시고, 별다른 이상이 없다면 당뇨나 신장 기능 저하와 같은 전신적 질환을 감별하기 위해 내과에 방문해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.임신을 한다고 무조건 입덧을 하는 것은 아니지만 대사우의 임신부의 대부분이 경험을 한다고 알려져 있습니다. 일반적으로는 마지막 생리 후 4~5주 사이에 시작하여 11~13주에 가장 심하고, 16주 정도까지 지속됩니다. 입덧을 유발하는 음식이나 냄새는 가능하면 피하는 것이 좋으며, 소화에 부담을 주기 쉬운 기름지거나 자극적인 음식도 자제하시길 바랍니다. 물은 수시로 조금씩 챙겨드시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.이전과 비교해서 기름지거나 자극적인 음식, 밀가루, 술, 카페인 등을 즐겨 먹거나 제대로 씹지 않고 빠르게 식사를 하거나 식사 시간이 불규칙하는 경우 소화가 잘 안 될 수 있습니다. 이외에도 과도한 스트레스, 피로, 불면, 노화 등 여러가지 요인에 의해서도 소화 기능이 떨어질 수 있습니다. 식사를 할 때는 맛있더라도 천천히 양을 조절하여 섭취하시길 바라며, 식사 후에는 바로 의자에 앉아서 쉬기보다는 1~20분 정도는 가볍게 돌아다니시는 것을 권유드립니다. 식사 시간은 가능하면 규칙적으로 유지하시길 바라며, 소화불량 이외에도 복통, 설사, 울렁거림 등의 증상이 나타난다면 근처 병원에 내원하여 건강 상태를 확인해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.오래 서 있거나 잘못된 자세를 유지하는 경우, 근육량이 부족하거나 피로가 쌓인 경우 등에는 혈액이 원활하게 순환하지 않으면서 저릿거리는 느낌을 받으실 수 있습니다. 같은 자세를 유지하지 않게 중간마다 자세를 바꾸고 움직여주는 것이 중요하며, 족욕이나 반신욕을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 짠 음식이나 커피를 즐겨 먹는다면 자제하시는 것이 좋으며, 수분을 충분히 섭취하시길 바랍니다. 누워있을 때는 다리 밑에 쿠션을 놓아 높게 유지해보시길 바랍니다. 일상에서 증상 개선을 위해 노력해도 증상에 큰 차도가 없다면 정확한 원인 감별을 위해 병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.일반적으로 이전에 발급받았던 진단서를 다시 재발급받는 경우에는 경우에는 의사 진료를 받지 않고 발급잗으실 수 있습니다. 진료기록 사본 발급은 방문 발급이 원칙으로 해당 의료기관 원무과에 내원하셔서 요청하시면 받으실 수 있습니다. 다만, 진단서의 내용이 수정되어야 하는 경우에는 의사 진료를 받고 새로 발급받으셔야 합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.3개월 이상 인후통이 발생하면서 혹여 큰 질환이 아닌지 걱정이 많으신 것으로 보입니다. 다만, 관련 증상으로 진료를 받았을 때 이상 병변은 보이지 않으며 염증으로 인한 가능성을 제기하였으며, 기간이 오래 되었다고 해서 암으로 이어지는 것은 아니므로 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 특정 증상이 오래 지속될 경우 암을 포함한 다른 원인일 가능성이 있으므로 추가 진료가 필요하다는 의미로 근처 병원에 가셔서 정확한 원인을 위한 검사를 받아보시길 권유드립니다. 확인하지 않고 어떤 질환인지 모르는 상태에서 끙끙거리는 것은 증상을 오히려 악화시킬 수도 있으므로 용기를 내어 빨리 진료 보시는 것이 좋습니다. 검사상 암이 아니라는 이야기를 들으면 안심이 될 테고, 혹여 좋지 않은 결과가 나오더라도 빠르게 치료가 이루어지므로 치료 기간이 단축되고 후유증이 나타날 가능성이 낮아집니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘 버스와 지하철과 같은 대중교통을 타고 이동하거나 돌아다니는 과정에서 대부분의 사람들이 이어폰을 사용하게 됩니다. 이어폰을 오래 사용하는 과정에서 귀가 먹먹해지고 청력 손상이 발생할 수 있습니다. 이어폰으로 음악을 듣게 되면 소리 파동이 전단되면서 고막을 진동시키는데 반복적으로 노출되다보면 유모세포에 부담을 주게 되며 손상으로 이어질 수 있습니다. 그러므로 이어폰을 사용하는 과정에서 주변 소음이 신경씅니다고 음량을 크게 하는 것은 피하시길 바랍니다. 최대 음량의 60% 이하로 한 번에 60분을 넘기지 않는 것이 청력 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 1시간 정도 사용했다면 잠시 이어폰을 빼서 귀를 쉬어주는 것이 필요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀해주신 내용과 사진을 보았을 때 붉은색이 돈다고 이것이 피가 섞여 있거나 장에 이상이 있다고 말하기에는 한계가 있어보입니다. 대변은 먹은 음식, 영양제나 약물에 의해서 일시적으로 색깔에 차이가 생길 수 있습니다. 대변을 보고 뒷처리하는 과정에서 피가 묻어나오거나 대변에 피가 섞이는 경우는 치질과 같은 항문 질환이나 소화기 출혈을 의심해볼 수도 있습니다. 며칠간 대변 양상을 잘 확인해보시길 바라며, 붉은색이 지속적으로 관찰되거나 복통, 설사, 어지러움 등의 증상이 동반된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원해보시길 바랍니다. 감사합니다.