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답변 내역

콜레스테롤 ldl 수치에 좋지않은 음식?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤 수치가 높다면 스타틴 계열의 약을 처방받아 사용하실 수 있습니다.콜레스테롤 수치가 많이 높지 않거나 약 이외에 추가적으로 관리하고 싶으시다면 영양제를 사용해볼 수 있습니다.대표적인 영양제로는 오메가3와 폴리코사놀이 있습니다.오메가3는 중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주어 콜레스테롤의 수치를 관리해줍니다.대표적인 음식으로는 등푸른 생선이 있습니다.폴리코사놀은 스타틴과 유사하게 HMG-CoA reductase 억제 기전을 통하여 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.대표적인 식품으로는 포도껍질, 밀의 배아에 많습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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건강보조제는 어떻게 복용해야합니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민제는 공복에 복용하시면 위장장애가 발생할 수 있고 에너지 생산에 영향을 끼치므로 아침이나 점심 식후에 복용하시는게 좋고마그네슘은 신경 안정 효과가 있기 때문에 저녁 식후에 복용하시는게 좋습니다.오메가3는 시간대와 상관없이 식후에 복용하시고철분제는 공복에 오렌지쥬스나 비타민C와 드시는게 효과가 좋습니다.유산균은 따로 복용시간대나 식전, 식후가 정해져있지 않아 편하실 때 복용하시면 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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많은 영양제를 섭취중인데 어떻게 나눠서 먹는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D, 루테인, 오메가3는 지용성 성분으로 식후에 복용하시는게 좋고 시간대는 상관없이 복용하실 수 있습니다.비타민C, MSM, 프로폴리스, 실리마린, 글루타치온은 편하실 때 복용하셔도 되지만 복용하시고 위장장애가 있다면 식후에 복용하시길 추천드립니다.유산균은 공복에 복용하셔야 위산의 노출을 피할 수 있어 아침 공복에 복용하시길 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.29
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철분제를 그냥 약국에서 사서 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서도 처방전없이 철분제를 구입하실 수 있습니다.보통 철분제도 여러가지 종류가 있는데 빈혈이 심하시고 위장장애가 덜하신 편이면 철분의 함량이 높은 제품군을 복용하시는게 좋고위장장애가 있으신 편이면 철분의 함량은 낮지만 위장장애가 거의 없는 제품을 선택하실 수 있습니다.철분제는 공복에 복용하시는게 흡수율이 좋으며 오렌지쥬스나 비타민C와 함께 복용하시면 흡수를 극대화할 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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헤르페스에 대한 치료를 더 잘할수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헤르페스는 바이러스성 질환이기 때문에 먹는 항바이러스제와 바르는 아시클로버와 같은 항바이러스연고를 사용하시면 금방 가라앉습니다.또한 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 질환이기 때문에면역력을 정상화시켜줄 수 있는 영양제를 복용하시는게 도움이 됩니다.대표적으로 프로폴리스, 베타글루칸, 유산균 등이 도움이 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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경구피임약 효과 발현시기는 언제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리를 미루시는 목적으로 복용하신다면최소 생리예정일 7일전에는 복용하셔야하며 10일전부터 복용하시는게 가장 확실합니다.4일전인 지금부터 바로 복용해보실 순 있지만 실패하실 확률은 있습니다.생리가 미루시는 기간만큼 계속 복용하시다가 중단하시면 1-2일내로 바로 생리를 시작하게 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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유통기한 지난 영양제 계속 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지나셨다면 약을 복용하지마시고 폐기하시는게 좋습니다.약의 형태가 잘유지되어있더라도 약성분이 변질됐을 가능성이 있습니다.약의 유통기한은 약이 제대로 효능을 낼 수 있는 기간을 정한 것이기 때문에유통기한이 지난 약을 복용하신다면 제대로 효능이 나타나지 않을 뿐더러 부작용만 초래할 수 있습니다.또한 개봉하신 약인 경우 공기 중의 산소와 수분에 노출되어 유통기한보다 빨리 변질됐으니 주의해주시길 바랍니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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인사돌하고 이가탄 차이점이 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잇몸이 많이 불편하시다면 치과를 방문하시는게 가장 도움이 됩니다. 추가적으로 보조요법으로 영양제를 사용하실 수 있는데 현재 잇몸에 사용하실 수 있는 영양제로는 3가지가 있습니다.1. 이가탄 계열 : 염화리소짐, 카르바조크롬, 토코페롤, 아스코르빈산으로 구성되어있는 이러한 영양제는 주로 피거나거나 잇몸의 염증이 생겼을 때 나타날 수 있습니다. 염화리소짐이 소염작용으로 잇몸의 염증을 가라앉히고 다른 성분들이 추가적으로 지혈작용과 항산화 작용을 해줍니다.2. 인사돌 계열 : 옥수수불검화물은 치아를 받쳐주는 치조골형성 촉진과 치조골 흡수 예방, 손상된 치주인대를 재생시킵니다. 후박은 잇몸의 염증을 가라앉혀주고 상피세포의 정상화로 세균 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.3. 프로폴리스 계열 : 프로폴리스+칼슘+비타민D+옥수수불검화물+후박으로 구성되어있는 복합제로 위에 두가지 제품에서 서로 부족한 부분을 좀더 보완한 제품이라고 보실 수 있습니다. 특이적으로 프로폴리스가 들어있어 잇몸의 염증을 가라앉혀주고 칼슘, 비타민D가 체내에 칼슘이 빠져나가지 않게 하여 전반적인 치아, 뼈건강에 도움을 줍니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.29
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만성 비염으로 매일 비염약먹는데 효과적인 복용법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알러지비염을 직접적으로 치료하는 의약품은 아쉽게도 없습니다.보통 알러지 증상은 면역력의 이상반응으로 나타나게 되는데 면역반응이 나타나지 않아도 되는 물질에 나타나는 것이라 보면 됩니다.그렇기 때문에 면역력을 정상화시켜줄 수 있는 영양제를 복용하시는게 도움이 됩니다.대표적으로 프로폴리스, 베타글루칸, 유산균 등이 도움이 됩니다.비염에 복용하실 수 있는 의약품으로는 항히스타민제와 비충혈제거제가 있습니다.보통 콧물이 나고 재채기 등이 나타날 때 사용하는 것이 항히스타민제이고코가 막히는 증상에는 비충혈제거제가 들어있는 복합제를 사용하시면 됩니다.항히스타민제는 내성은 따로 안생기지만 대표적으로 졸음, 구갈 부작용이 있기 때문에 복용하시고 위험한 기계 조작이나 운전은 피해주시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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대학생인데 추천하는 비타민알려주세용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로의 대표적인 원인은 에너지 부족, 수면 부족등이 있습니다.그렇기 때문에 가장 기본적으로 피로에 추천드리는 영양제는비타민 B군 입니다.비타민B군은 에너지 생산 경로에서 사용되기 때문에 피로회복에 도움을 줍니다.보통 식사를 잘하신다면 고함량 비타민B군 제품을 선택하시는게 좋고식사가 불규칙하거나 거르신다면 미네랄 등이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.이외에도 피로에 복용하실 수 있는 영양제로는 아르기닌, 시트룰린 등이 있습니다.생활패턴을 교정하시고 충분한 숙면을 취하시는게 큰 도움이 됩니다.자세한 사항은 전문가와 추가적으로 상담하시면 맞춤형으로 도움이 되실겁니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.29
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