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녹내장 예방에 루테인이 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 대표적인 눈 영양제로 황반의 변성을 막아주는데 도움을 주는 성분입니다.그렇기 때문에 루테인과 지아잔틴은 눈을 더 좋아지게 하는 느낌보다 더 나빠지지 않게 도와주는 성분입니다.즉 녹내장에는 크게 도움을 주진 못합니다.눈이 더 나빠지지 않도록 일찍 복용하시는게 눈건강에 도움이 됩니다.추가적으로 헤마토코쿠스, 오메가3 등이 눈의 피로감에 도움을 주는 성분으로 복용하실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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저에게 잘 맞는 영양제 추천부탁드려요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금처럼 맥이 약하여 혈액순환이 원활하게 되지 않는 분들에게 가장 기본적으로 추천드리는 영양제는 은행엽과 같은 혈액순환제입니다.혈액의 순환을 도와주어 수족냉증과 어지럼증에 도움이 됩니다.추가적으로 유산소 운동을 꾸준히 해주시는걸 추천드립니다. 운동을 하시면 심근이 강화되면서 이러한 부분도 자연스럽게 완화가 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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비타민은 정말 효과가 없는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.반은 맞고 반은 틀린 이야기입니다.현대인들은 과거에 비해서 먹거리가 다양해지면서 영양결핍이 일어날 일이 확연하게 줄어들었습니다.다만 불규칙적인 식습관과 육식 위주의 편향된 식사로 인하여 부족한 비타민과 미네랄이 발생할 수 있습니다.그렇기 때문에 질문자님이 식사를 통해 충분히 보충되는 영양소는 사실 따로 드실 필요는 없고 부족한 부분만 채워서 드시는 것을 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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공복에 고용량비타민 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 영양제에 따라 다를 수 있습니다.다만 말씀하신 오쏘몰은 비타민과 미네랄 류로 공복에 복용하시면 위장에 자극 가하여속쓰림, 울렁거림과 같은 위장장애가 나타날 수 있으면 장기가 반복시에 위궤양의 가능성도 존재합니다.또한 피로회복용으로 드신다면 에너지를 주로 사용하는 낮시간대에 복용하시길 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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타이레놀 빈속에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 위장자극을 가하는 진통제가 아니므로 공복에도 복용하실 수 있습니다.타이레놀은 아세트아미노펜 성분으로 하루 최대 복용량은 4000mg 입니다.일반 타이레놀로는 8알, 타이레놀이알 서방정 6알까지 복용하실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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영양제 빈속에 먹으면 위가 상할수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 영양제에 따라 다를 수 있습니다.다만 말씀하신 비타민과 미네랄 류는 공복에 복용하시면 위장에 자극 가하여속쓰림, 울렁거림과 같은 위장장애가 나타날 수 있으면 장기가 반복시에 위궤양의 가능성도 존재합니다.오메가3는 앞서말한 두 영양제와 달리 이러한 위장장애는 적지만 지용성 영양제이기 때문에 공복보다는식후에 복용하시는게 흡수가 훨씬 잘됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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현재 건강 보조제 동시 복용 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간건강보조제가 어떤 것인지 알 수 없어 정확히 말씀드리긴 어렵지만일반적인 실리마린이나 우르데옥시콜산과 같은 경우에는 비타민B군과 함께 복용하셔도 괜찮습니다.다만 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있으니 되도록 식후에 복용하시길 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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시중 살빼는 다이어트 제품은 진짜 효과가 있는건가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트약은 보조적 요법으로 사용하시고 식습관 개선과 유산소 운동을 메인으로 하시는게 가장 중요합니다.아마 복용하신거는 알긴산 계열이라 생각됩니다.알긴산 같은 다당류는 물이랑 같이 드시면 포만감을 느끼게 되어 폭식을 하시는 분들에게 유용합니다.다이어트약은 성분에 따라 다양한 종류가 있습니다.처방전을 받아 사용하시는 다이어트약은 보통 교감신경을 자극하여 기초대사량을 높이고 식욕을 억제하는 방식으로 효과를 가집니다.이외에도 카페인, 이뇨제 등도 사용되고가르시니아, 바나바잎도 다이어트약으로 사용되십니다.자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시는 것이 제일 좋고제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.20
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비타민D를 따로챙겨먹어야 할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 한국인 80-90% 이상이 비타민D 결핍이라고 보시면 됩니다.대한민국 위도상 조사량이 충분하지 않을 뿐더러 썬크림 등으로 인해 더욱 합성이 줄어듭니다.또한 실내생활이 주를 이루면서 비타민D는 자연스럽게 부족하게 됩니다.그렇기 때문에 5000IU를 복용하시는게 오히려 도움이 됩니다.3-6개월 가량 5000IU 정도 복용하시다가 비타민D 수치 검사를 해보시고 용량을 조절하시는걸 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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빈속에 비타민b를먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B 같은 경우에는 위장 자극성이 존재하기 때문에공복에 드시면 속쓰림, 울렁거림과 같은 위장장애가 나타날 수 있습니다.또한 장기적으로 공복에 복용시 위궤양의 위험이 있을 수 있으니 되도록 식후에 복용하시길 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.20
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