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성인 30대 영양제 추천은 해주실수있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인의 몸상태에 따라서 추천드리는 영양제는 여러가지가 있습니다.대표적으로 많이 추천드리는 영양제로 알려드리자면비타민B군 : 에너지 생산에 도움을 주어 피로회복에 주로 사용합니다.칼슘/마그네슘 : 골다공증, 신경통, 눈떨림 등에 도움이 되는 미네랄입니다.비타민D : 한국인들 90% 이상이 부족한 것으로 나오는 비타민D는 소장의 칼슘흡수를 조절합니다.오메가3 : 혈행개선에 도움을 주며 눈의 건조함에도 도움을 줍니다.코엔자임Q10 : 혈행개선에 도움을 주어 고혈압, 고지혈증에 도움이 됩니다.루테인 : 황반 변성을 막아주어 시력을 보호해줍니다.유산균 : 장내 환경을 개선시켜 설사, 변비 등에 도움이 되고 면역력에 도움이 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.01
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알러지채제기에 좋은 약 있나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알러지비염을 직접적으로 치료하는 의약품은 아쉽게도 없습니다.보통 알러지 증상은 면역력의 이상반응으로 나타나게 되는데 면역반응이 나타나지 않아도 되는 물질에 나타나는 것이라 보면 됩니다.그렇기 때문에 면역력을 정상화시켜줄 수 있는 영양제를 복용하시는게 도움이 됩니다.대표적으로 프로폴리스, 베타글루칸, 유산균 등이 도움이 됩니다.비염에 복용하실 수 있는 의약품으로는 항히스타민제와 비충혈제거제가 있습니다.보통 콧물이 나고 재채기 등이 나타날 때 사용하는 것이 항히스타민제이고코가 막히는 증상에는 비충혈제거제가 들어있는 복합제를 사용하시면 됩니다.항히스타민제는 내성은 따로 없지만 대표적으로 졸음, 구갈 부작용이 있기 때문에 복용하시고 위험한 기계 조작이나 운전은 피해주시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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오메가3 잘 먹는 법과 오메가3를 먹으면 안되는 경우에 대해 알고 싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 식품에도 포함되어있는 영양 성분이기 때문에 오히려 장기복용하시는 것이 도움이 됩니다.오메가3는 지용성 성분이기에 식후에 복용하시는 것이 좋으며 하루 중 혈행개선은 밤시간대에 주로 나타나기 때문에 저녁에 복용하시는 것이 가장 좋습니다.좋은 오메가3 고르시는 방법으로는1캡슐당 EPA+DHA 1000mg 정도가 좋으며 (순도 70%이상 추천!, 나머지는 불필요한 기름을 먹는 것)복용시 속이 편한 오메가3가 중요합니다. 정제가 잘 안되면 짠내, 소화불량을 유발시킬 수 있으며 국적은 큰 차이가 없습니다.뚜껑 열자마자 비린내가 나는 제품은 산패된 제품이기 때문에 복용을 삼가해주시고포장 단위가 작고, 이왕이면 PTP 포장으로 되어있는 제품이 산패의 위험이 적습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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실리마린과 우루사를 같이 복용해도 되나여?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실리마린과 우루사는 함께 복용하셔도 문제가 없기 때문에 가이 복용하셔도 됩니다.실리마린과 우루사는 따로 복용시간이 정해져있지 않기 때문에 편하실 때 복용하셔도 됩니다.다만 실리마린에 비타민B군이 들어있는 복합제일 경우에는 식후에 복용하시는 것을 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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백신접종후 타이레놀을 받았는데 용량이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타세놀 이알 650mg 서방정으로 한 알에 650mg의 아세트아미노펜 성분의 약이라고 보시면 됩니다.아세트아미노펜의 하루 최대 용량은 4000mg이므로처방받으신 약 혹은 타이레놀이알서방정 기준으로 6알까지 복용하실 수 있고일반타이레놀은 500mg이기 때문에 8알까지 복용하실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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치센이 출혈을 막아주나요~??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디오스민은 은 정맥혈관에 작용하여 혈관 수축에 관여를 하고 혈관벽의 탄력성을 유지시켜주는 효과를 가지고 있습니다.보통 치질은 혈관의 탄력성이 떨어지고 정맥 혈류의 흐름이 약해 혈액이 뭉쳐있을 때 나타나기 때문에이러한 치질 개선에 효과가 있습니다.다만 디오스민 단기적으로 복용하시는게 아닌 지속적으로 복용하셔야 효과를 보실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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머리카락이 많이 빠지는데 원인은요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.머리카락이 빠지는 증상은 여러가지 원인이 있습니다.영양공급이 충분히 되지 않는 경우도 있고 호르몬영향으로 나타날 수도 있으며 두피열로 인해 생기는 경우도 있습니다.탈모는 먹는 처방약을 사용하시는 방법이 있고 영양제나 바르는 일반의약품을 사용하시는 방법도 있습니다.처방으로 사용하시는 탈모약은 크게 두가지 성분으로 나뉘어집니다.첫째. 두타스테라이드는 5α-reductase라는 효소 1,2형을 억제합니다.둘째. 피나스테라이드는 5α-reductase 2형만 억제합니다.아보다트는 두타스테라이드 성분이며 프로페시아는 피나스테라이드 성분인데 이렇게만 보시면아보다트가 좀 더 효과적으로 보일 수 있지만 사실 사람마다 효능이 차이가 있습니다.둘 중에 아무거나 한가지로 시작해보시고 효과가 별로 없다면 다른 종류로 바꿔보시는 것을 추천드립니다.처방약이 아닌 영양제로는 맥주효모와 비오틴을 사용해보실 수 있습니다. 이들은 머리카락의 구성성분으로 머리카락이 굵고 튼튼하게 자랄 수 있도록 해줍니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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두통이 있을때 진통제 대신에 커피의 커페인 섭취가 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통은 뇌에 있는 혈관의 이완으로 인하여 생기는 현상입니다. 커피에 들어있는 카페인이 이러한 혈관을 수축시키는 작용이 있어 일시적인 두통의 완화효과를 가지고 있습니다.다만 타이레놀과 같은 진통제들은 내성이나 습관성이 생기지 않지만 카페인은 계속 드시다가 안드시는 날엔 반동성 두통이 올 수 있으니 오히려 이경우엔 진통제를 복용하시는게 더 낫습니다.카페인은 약물의 흡수를 촉진하는 효과도 있기 때문에 몇몇 두통약 성분에도 포함되어있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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항생제 먹고 피부가 간지러운데 알레르기 증상인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 다른 알러지 증상없이 항생제만으로 피부가 빨갛게 되고 가려움증, 붓는 증상이 나타난다면현재 복용하고 계시는 항생제 계통의 알러지를 의심해보실 수 있습니다.이 때는 항생제 복용을 중단하시고 병원에 방문하시어 다른 항생제로 바꾸시는걸 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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렌즈보관, 인공눈물 사용 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아주 잠깐 보관하시는건 가능하지만 되도록 피해주시는게 좋습니다.방부제가 들어있지 않은 인공눈물에 보관할 경우 렌즈에 세균이 번식할 확률이 매우 높으며인공눈물에 보관하셨다 하더라도 리뉴와 같은 렌즈세척액으로 다시 세척하시고 착용하시는거 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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