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답변 내역

심리 스트레스검사중 알파. 세타파가 충분해야 충분한 수면이라고 하는데요. 이 알파.세타파를 높이기 위해서는 어떻게 해야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.알파파와 세타파는 심리적 안정과 이완 상태에서 주로 나타나는 뇌파로, 이를 높이기 위해서는 규칙적인 생활 습관과 스트레스 관리가 중요합니다. 명상, 요가, 심호흡 운동 등은 심신을 안정시키고 뇌파를 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 하는 것도 숙면에 도움이 될 수 있습니다. 카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 잠들기 전 스마트폰이나 TV 시청을 피하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 수면 문제가 지속된다면, 수면 클리닉이나 정신건강의학과를 방문하여 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.05.05
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위내시경할때 입 많이 벌어져야되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.위내시경 검사 시 입을 크게 벌릴 필요는 없지만, 내시경이 통과할 수 있을 정도의 공간은 확보해야 합니다. 턱관절이 좋지 않으신 경우, 검사 전에 의료진에게 미리 말씀하시면 턱에 무리가 가지 않도록 조심스럽게 검사를 진행할 것입니다. 의료진은 환자분의 상태를 고려하여 검사 방법을 조절할 수 있으므로 안심하셔도 됩니다.턱관절 문제로 걱정되신다면, 내시경 검사 시 턱에 힘을 빼고 편안하게 계시는 것이 중요합니다. 의료진의 안내에 따라 호흡을 조절하고, 턱관절에 불편함이 느껴지면 즉시 말씀해 주세요. 필요하다면 턱관절 보호를 위해 추가적인 조치를 취할 수도 있으니, 의료진과 충분히 소통하시는 것이 안전하게 검사를 받는 데 도움이 될 것입니다.
의료상담 / 내과
25.05.05
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비오고 나서 춥더니 감기기운이 있어요. 개복수술 앞두고 감기에 걸리면 수술하는 데 지장이 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.개복 수술을 앞두고 감기 기운이 있으셔서 걱정이 많으시겠어요. 일반적으로 수술 전 감기는 수술의 안전에 영향을 줄 수 있기 때문에, 의료진은 환자의 상태를 면밀히 평가하여 수술 진행 여부를 신중하게 결정합니다. 특히 기저질환으로 비만과 당뇨가 있으신 경우에는 더욱 주의가 필요하며, 감기 증상이 미미하더라도 반드시 의료진과 상의하여 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다.수술 가능 여부는 환자분의 전반적인 건강 상태, 감기의 정도, 수술의 긴급성 등을 종합적으로 고려하여 결정됩니다. 의료진은 감기 증상을 완화시키고 수술에 적합한 상태로 만들기 위해 필요한 조치를 취할 것이며, 환자분께서는 의료진의 지시에 따라 충분한 휴식을 취하고 건강 관리에 힘쓰시는 것이 좋습니다. 의료진과의 긴밀한 소통을 통해 최적의 수술 시기를 결정하시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
25.05.05
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급체해도 이석증 어지러움이 올수있나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.급체로 인해 미주신경이 자극받아 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 족발과 맥주 섭취 후 운동은 소화 불량을 더욱 심화시킬 수 있으며, 이러한 상황에서 나타난 어지럼증은 이석증과 유사하게 느껴질 수 있습니다.하지만 기저질환으로 이석증과 메니에르병을 가지고 계시므로, 증상이 지속된다면 정확한 감별 진단을 위해 이비인후과나 신경과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 현재 가슴 답답함이 있다면 심혈관계 문제도 배제할 수 없으므로, 내과 진료도 고려해 보시는 것이 안전합니다.
의료상담 / 내과
25.05.05
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혈압을 너무 많이 측정해도 몸에 좋지 않을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.혈압을 자주 측정하는 습관은 심리적인 불안감을 유발할 수 있으며, 오히려 혈압을 상승시키는 요인이 될 수도 있습니다. 또한, 과도한 압박으로 인해 팔에 불편감이 느껴질 수 있지만, 혈전 생성과 같은 심각한 부작용은 일반적이지 않습니다. 하지만, 걱정이 된다면 혈압 측정 횟수를 줄이고, 측정 시 올바른 자세와 방법을 유지하는 것이 좋습니다.정확한 혈압 측정 방법과 건강 관리에 대한 조언은 의사 선생님과 상담하여 결정하는 것이 가장 좋습니다. 규칙적인 생활 습관과 건강한 식단을 유지하는 것도 중요하며, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 불안감을 해소하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
25.05.05
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건강검진하면 성병이랑 당뇨가 있는지 알 수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.일반 건강검진과 자궁경부암 검진으로는 성병과 당뇨 여부를 정확히 알 수 없습니다. 일반 건강검진에서는 혈액 검사를 통해 혈당 수치를 확인할 수 있지만, 이는 당뇨를 진단하는 데 필요한 여러 검사 중 하나일 뿐입니다. 성병 검사는 별도로 받아야 하며, 소변 검사나 혈액 검사, 특정 부위의 분비물 검사 등을 통해 확인할 수 있습니다.자궁경부암 검사는 외래에서 간단하게 질경이라는 기구를 사용하여 자궁경부를 확인하고 세포를 채취하는 방식으로 진행됩니다. 검사 시 생식기를 일부 드러내야 하지만, 불편함을 최소화할 수 있도록 의료진이 배려할 것입니다. 검사에 대해 걱정되신다면, 검사 전에 의료진과 충분히 상담하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.05.05
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스트레스를 받으면 속이 안 좋을 수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.네, 스트레스는 소화기 계통에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 14세 여성분이고 크론병이라는 기저질환을 가지고 있다면, 심리적인 스트레스가 소화기관의 운동 기능을 저하시키고 위산 분비를 증가시켜 명치 통증이나 불편감을 유발할 수 있습니다. 인간관계로 인한 스트레스가 이러한 증상을 악화시킬 가능성이 충분히 있습니다.스트레스 관리는 속이 불편한 증상을 완화하는 데 중요합니다. 편안한 환경에서 휴식을 취하고, 가벼운 운동이나 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 하지만 증상이 계속된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.05.05
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안과에서 처방 받았던 안약을 넣어도 될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.과거에 처방받았던 안약을 다시 사용하는 것은 신중해야 합니다. 현재 느끼는 이물감이 이전과 동일한 원인인지, 약물에 대한 부작용이 발생한 것은 아닌지 확인하기 어렵기 때문입니다. 자의적으로 판단하여 약물을 사용하는 것보다, 불편함이 지속된다면 연휴가 끝난 후 안과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.불가피하게 안약을 사용해야 한다면, 인공눈물을 먼저 사용하여 증상 완화를 시도해 볼 수 있습니다. 만약 증상이 호전되지 않고 악화된다면, 과거에 처방받았던 안약을 설명서에 기재된 용법에 따라 최소한의 용량으로 사용하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 하지만 이 경우에도 반드시 안과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 안과
25.05.05
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코 쪽 여드름 및 요철은 왜 생기는걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.24세 여성분의 코 주변 여드름과 요철로 고민이시군요. 갑작스러운 피부 변화는 여러 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다. 피지 과다 분비, 호르몬 변화, 스트레스, 식습관 변화, 화장품 성분, 수면 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 하이드라페이셜 후 증상이 악화되었다면, 시술 과정에서 피부 자극이 있었거나 현재 피부 상태에 맞지 않는 시술이었을 가능성도 고려해볼 수 있습니다.요플레 섭취가 여드름의 직접적인 원인이라고 단정하기는 어렵지만, 개인에 따라 특정 음식에 민감하게 반응할 수 있습니다. 과도한 당분이나 유제품 섭취가 일부 사람들에게는 여드름을 악화시키는 요인이 될 수도 있으므로, 요플레 섭취량과 피부 상태 변화를 주의 깊게 관찰해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
25.05.05
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왜 같은 화장품을 써도 사람마다 효과가 다른건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.피부 타입은 물론, 생활 습관, 유전적 요인, 호르몬 변화 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 화장품 효과에 차이를 만들 수 있습니다. 특정 성분에 대한 알레르기 반응이나, 피부 장벽의 민감도 차이, 사용하는 화장품의 양, 바르는 방법, 계절, 심지어는 심리 상태까지도 영향을 줄 수 있습니다.스킨케어 제품 선택 시에는 자신의 피부 타입을 정확히 파악하고, 성분 분석을 꼼꼼히 하여 잠재적인 알레르기 유발 물질이나 자극 성분을 피하는 것이 좋습니다. 가능하다면 샘플을 먼저 사용해보고, 피부 반응을 확인 후 사용하는 것이 바람직하며, 피부과 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 제품을 추천받는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 피부과
25.05.05
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