답변 내역
- 무릎보호대를 하루종일 하면 무릎에 안 좋나요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 무릎보호대를 하루종일 착용하는 것은 장기적으로는 근육 약화를 초래할 수 있습니다. 보호대가 무릎을 지지해주는 역할을 대신하면서 자연스럽게 주변 근육들이 덜 사용되기 때문입니다. 이러한 '의존성'이 생기면 보호대 없이는 오히려 불편함이나 불안정성을 느낄 수 있고, 결과적으로 무릎 주변 근육들의 위축을 가져올 수 있습니다. 보호대 착용의 적정 시간은 사용 목적과 상태에 따라 다릅니다. 급성 부상 직후나 수술 후 회복기에는 의사의 지시에 따라 장시간 착용이 필요할 수 있으나, 일반적인 경우에는 통증이 심한 활동을 할 때만 선택적으로 착용하는 것이 바람직합니다. 예를 들어 운동이나 장시간 서 있는 활동 시에만 착용하고, 휴식 시에는 제거하는 방식이 좋습니다. 무릎 보호대 착용과 함께 적절한 근력 강화 운동을 병행하는 것이 무릎 건강에 더 도움이 될 수 있으며, 특별한 부상이 없다면 하루 4-6시간 이상 지속 착용은 피하는 것이 좋습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.2400
- 목에 가시가 걸려서 질문드립니다..정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 고등어 가시로 인한 불편함을 겪고 계시는군요. 이미 후두내시경과 CT 촬영을 통해 가시가 발견되지 않았다면, 실제로 가시가 걸려있는 상태는 아닐 가능성이 높습니다. 의학적으로 이런 경우는 흔히 '이물감(globus sensation)'이라고 하는데, 가시가 내려가면서 식도나 인두 점막에 미세한 상처를 남겨 통증이나 이물감을 느끼게 되는 경우입니다. 이러한 상처는 보통 며칠 내에 자연 치유되므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 음료수를 마시고 식사도 하셨다면 가시가 식도에 박혀있을 가능성은 더욱 낮아집니다. 만약 실제로 가시가 식도에 걸려있다면 음식물을 삼키는 것 자체가 매우 고통스럽고 때로는 불가능했을 것입니다. 현재 상태에서 추가적인 위내시경 검사는 의사의 판단에 따라 필요할 수 있으나, CT에서 이상이 없었다면 꼭 필요하지 않을 수도 있습니다. 다만, 통증이 심해지거나, 삼키기 어려움이 심해지거나, 발열, 흉통 등의 증상이 나타난다면 즉시 응급실을 방문하시는 것이 좋겠습니다. 이는 드물게 합병증이 발생할 수 있기 때문입니다.의료상담 / 이비인후과25.03.2400
- 구토감, 물설사 어떤 게 원인일까요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 귀하의 증상은 여러 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다. 위고비(세마글루타이드)는 위장관 부작용이 흔히 나타날 수 있는 약물입니다만, 3주 동안 별다른 증상이 없다가 갑자기 심해진 점은 다른 요인도 함께 고려해볼 필요가 있어요. 식이섬유가 많은 음료를 단시간에 과다 섭취한 것과 평소 먹지 않던 기름진 음식(피자, 윙봉)을 갑자기 섭취한 것이 위장에 자극을 줬을 가능성이 큽니다. 또한 위고비 복용 중에는 위 배출 시간이 느려져서 평소보다 기름진 음식에 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 현재 지사제로 증상을 완화하고 계시지만, 이틀 이상 물설사와 구토감이 지속된다면 탈수와 전해질 불균형의 위험이 있으므로 주의가 필요합니다. 당분간은 소화가 잘 되는 흰죽, 미음, 수분이 많은 과일 등 부담 없는 음식으로 식이요법을 하시고, 충분한 수분 섭취를 유지하세요. 만약 증상이 3일 이상 지속되거나, 고열, 혈변, 심한 복통이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하시길 권장합니다. 위고비 복용을 잠시 중단할지에 대해서는 처방받은 의사와 상담하는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 내과25.03.245.01명 평가00
- 제가 느끼는 증상이 불안장애 증상이 맞나요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 호흡 불편감과 불안감이 함께 나타나는 증상은 불안장애의 흔한 특징 중 하나일 수 있습니다. 특히 스트레스가 많았던 시기 이후에 이러한 증상이 발생했다면, 신체화된 불안의 형태로 나타날 가능성이 있습니다. 불안장애는 단순한 걱정을 넘어 신체적 증상(호흡 곤란, 가슴 답답함, 숨 막힘 등)으로 표현되는 경우가 많으며, 이런 신체 증상이 다시 불안을 악화시키는 악순환이 생길 수 있습니다. 현재 ADHD 약물인 콘서타를 복용 중이신데, 이 약물은 중추신경계 자극제로 일부 사람들에게 불안감이나 호흡 관련 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 현재 겪고 계신 증상이 약물 관련 부작용일 가능성도 고려해볼 필요가 있습니다. 한 달 이상 지속되는 증상이고 주 3일 이상 나타난다면, 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문가의 평가를 통해 증상의 정확한 원인을 파악하고, 필요하다면 약물 조정이나 심리치료 등 적절한 개입을 받으실 수 있을 것입니다.의료상담 / 신경과·신경외과25.03.2400
- 만약 실 같은 것이 걸릴 수 있다면 나중에라도 기지와 함께 나올 수있습니까 시간이 많이 걸리는 겁니까 자주 기지를 파는 습관이 있는데 그는 안정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 질문하신 내용이 '기지'라는 표현으로 인해 코를 파는 습관(비강내 이물질 제거)에 관한 것으로 이해됩니다. 코를 자주 파는 습관은 실제로 비강 내 점막에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 미세한 출혈이나 염증이 발생할 수 있습니다. 만약 코를 파는 과정에서 실처럼 보이는 것(혈전이나 점막 조직)이 발견된다면, 이는 비강 내부의 손상 신호일 수 있습니다. 일반적으로 비강 내 손상된 조직이나 혈전은 시간이 지나면서 자연적으로 치유되고 배출되기도 합니다. 그러나 지속적인 자극은 치유 과정을 방해할 수 있습니다. 코 파는 습관이 과도하게 반복되면 비강 점막이 두꺼워지거나, 비중격 천공(코 안쪽 벽에 구멍이 생기는 현상) 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 이러한 습관이 스트레스나 불안과 연관되어 있다면, 기저에 있는 심리적 요인을 다루는 것도 중요합니다. 현재 고지혈증이 있으시다면, 코 안쪽 혈관이 더 민감할 수 있으니 특별히 주의하시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 이비인후과25.03.245.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 부모님의 정신과 진료에 관해 궁금합니다정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 부모님의 정신건강 문제에 대한 걱정과 도움을 구하시는 마음이 느껴집니다. 당사자가 아닌 가족의 상담(가족치료)은 충분히 가능합니다. 오히려 정신건강 문제를 가진 분들은 본인이 문제를 인식하지 못하거나 도움 받기를 거부하는 경우가 많아, 가족 상담이 첫 출발점이 되곤 합니다. 자녀분들이 함께 상담받으시는 것은 매우 좋은 접근법입니다. 각자 다른 경험과 관점을 나누면서 가족 역동을 더 전체적으로 이해할 수 있게 됩니다. 부모님이 직접 내원하시기 어려운 상황에서는, 우선 자녀분들이 가족치료 전문 정신건강의학과 의사나 가족상담 전문가를 만나 현 상황을 평가받고 대처 전략을 배우는 것이 도움이 됩니다. 이를 통해 부모님의 행동 패턴을 이해하고, 효과적인 의사소통 방법을 배울 수 있습니다. 또한 시간이 지나면서 부모님께서도 상담에 참여하실 수 있도록 점진적으로 독려하는 방법도 함께 모색할 수 있을 것입니다. 가족 구성원의 변화는 종종 다른 구성원들에게도 긍정적인 변화를 일으킬 수 있습니다.의료상담 / 기타 의료상담25.03.2400
- 살을 빼면서 변비가 생겨서 식이섬유 섭취량이 많습니다. 매일 식이섬유를 충분히 섭취하면 대장암 발병률이 낮아지나요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 식이섬유는 대장 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 여러 연구에서 충분한 식이섬유 섭취가 대장암 위험을 감소시킬 수 있다고 보고되고 있습니다. 식이섬유는 대변의 부피를 증가시키고 장 통과 시간을 단축시켜 발암 물질과 장 점막의 접촉 시간을 줄여줍니다. 또한 장내 유익균의 먹이가 되어 건강한 장내 미생물 환경을 조성하는데, 이러한 환경은 염증을 줄이고 면역 기능을 개선하여 암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 현미로 바꾸신 것은 매우 좋은 선택입니다. 백미보다 현미, 통곡물, 다양한 채소와 과일, 콩류를 통해 여러 종류의 식이섬유를 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 식이섬유만으로 대장암을 완전히 예방할 수는 없다는 점을 기억해야 합니다. 대장암 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단, 적절한 체중 유지, 규칙적인 운동, 금연, 적정 음주, 그리고 정기적인 검진(특히 50세 이상)이 함께 중요합니다. 비만과 당뇨가 있으신 경우 더욱 신경 쓰실 필요가 있으며, 식이섬유 섭취를 지속하시면서 전반적인 생활 습관 개선에도 관심을 기울이시길 권장합니다.의료상담 / 내과25.03.2400
- 뒷목이 딱딱하게 굳어서 통증이 생기면 팔과 손목에도 영향이 있을까요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 뒷목과 어깨의 근육 긴장이 팔과 손목의 통증으로 이어지는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 목과 어깨 부위에는 경추 신경이 지나가며, 이 신경들은 팔과 손으로 연결됩니다. 목 근육이 딱딱하게 굳어 있으면 이러한 신경이 압박을 받거나 자극될 수 있고, 이로 인해 팔과 손목으로 방사되는 통증, 저림, 무감각 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 흔히 '경추성 방사통'이라고 불리며, 장시간 같은 자세로 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 사용할 때 자주 발생합니다. 또한 과로와 스트레스는 근육 긴장을 더욱 악화시키는 요인이 됩니다. 증상 완화를 위해서는 적절한 휴식, 따뜻한 찜질, 목과 어깨의 스트레칭 운동이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 신경외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 특히 팔의 힘이 약해지거나 감각이 둔해지는 증상이 동반된다면 더욱 신속한 진료가 필요합니다.의료상담 / 정형외과25.03.2400
- 치통이 생기게 되면 두통도 같이 생길 수 있나요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 치통과 두통은 실제로 밀접한 연관성이 있을 수 있습니다. 치아 문제로 인한 통증은 삼차신경을 통해 전달되는데, 이 신경은 얼굴과 머리 부위의 감각을 담당하는 주요 신경입니다. 치아 통증이 심할 경우 이 신경을 따라 통증이 방사되어 두통으로 이어질 수 있습니다. 특히 이가 아플 때 무의식적으로 턱에 힘이 들어가거나 이를 꽉 물게 되는데, 이러한 근육 긴장이 측두하악관절(TMJ) 부위의 스트레스를 증가시켜 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 치아 감염이나 염증이 있을 경우 신체는 염증 물질을 방출하는데, 이것이 전신적인 영향을 미쳐 두통을 포함한 여러 증상을 일으킬 수 있습니다. 간헐적으로 나타났다가 사라지는 치통은 치아 신경 문제나 초기 충치, 치아 균열 등의 신호일 수 있으므로, 가능한 빨리 치과를 방문하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 치아 문제를 해결하면 연관된 두통도 함께 개선될 가능성이 높습니다.의료상담 / 신경과·신경외과25.03.2400
- 손목 통증에 좋은 스트레칭있을까요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 손목 통증은 과도한 사용이나 반복적인 움직임으로 인한 염좌나 건염(특히 손목굴증후군)으로 발생할 수 있습니다. 무거운 물건을 자주 드시면서 손목에 무리가 갔을 가능성이 높습니다. 이런 상황에서 적절한 스트레칭은 혈액순환을 개선하고 긴장된 근육을 이완시켜 도움이 될 수 있습니다. 효과적인 손목 스트레칭으로는 손바닥을 위로 향하게 한 상태에서 반대쪽 손으로 손가락을 몸쪽으로 부드럽게 당기는 방법, 손바닥을 아래로 향하게 하고 같은 동작을 반복하는 방법이 있습니다. 각 자세를 15-30초간 유지하고 3-5회 반복하세요. 또한 주먹을 쥐었다 폈다 하거나, 손목을 천천히 시계방향과 반시계방향으로 돌리는 운동도 도움이 됩니다. 스트레칭 외에도 휴식, 냉찜질(통증 초기 24-48시간), 이후의 온찜질, 손목 보호대 착용 등이 증상 완화에 도움될 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의 진료를 받아보시길 권합니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.2400