전문가 프로필

답변 내역

밤에 야식을 먹으면 안좋다고 하는 이유가 무엇인가요??
첫째, 야식 섭취는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 취침 전 음식을 섭취하면 위장에 부담을 주게 되어 소화 불량, 위산 역류, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 편안한 수면을 방해하는 요인이 됩니다.둘째, 야식은 체내 에너지 대사를 높여 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 밤에 먹은 음식은 잠들기 어렵게 만들고 깊은 수면을 취하기 어렵게 합니다. 이는 건강한 수면 리듬을 깨뜨려 피로감을 유발할 수 있습니다.셋째, 야식은 주로 고칼로리, 고지방 음식이 많아 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 밤에 먹는 음식은 하루 총 열량 섭취량을 높이게 되므로, 장기적으로 건강을 해칠 수 있습니다.따라서 규칙적인 식사 습관을 들이고 취침 전 2-3시간 여유를 두고 가벼운 간식을 섭취하는 것이 건강한 생활을 위해 중요합니다. 야식 섭취를 자제하고 균형잡힌 식단을 유지하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0

티눈은 왜 나는건가요? 바이러스 때문인가요?
티눈은 대부분 바이러스 감염이나 피부 마찰에 의해 발생하게 됩니다. 특히 사람유두종바이러스(HPV)가 피부 세포를 감염시켜 티눈을 유발하는 가장 일반적인 원인입니다. 또한 신발이나 양말과 같은 피부 마찰이 잦은 새끼발가락 부근에서 티눈이 생기기도 합니다.이 외에도 면역력 저하나 유전적 요인 등이 티눈 발생의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 건강한 생활습관을 유지하고 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등으로 면역력을 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다.전문의의 진찰을 받아 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 동결요법, 레이저 치료, 약물 도포 등 다양한 치료 방법이 있으므로 의사와 상의하여 최선의 방법을 선택하시기 바랍니다. 이를 통해 빠르고 효과적으로 티눈을 치료할 수 있을 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0

원데이 렌즈를 냉장보관해도 되는지 궁금해요.
원데이 렌즈를 냉장고에 보관하는 것은 권장되지 않습니다. 렌즈는 온도와 습도 변화에 매우 민감하기 때문입니다.냉장고 내부의 갑작스러운 온도 변화로 인해 렌즈가 수축 및 팽창하여 변형될 수 있습니다. 또한 건조한 냉장고 환경에서는 렌즈가 마르거나 변질될 위험이 있습니다.더불어 냉장고 내부에는 다른 식품이나 물질들이 존재하므로, 렌즈가 오염될 수 있습니다. 실수로 렌즈를 삼킬 위험도 존재합니다.따라서 안전한 렌즈 관리를 위해서는 반드시 렌즈 보관액에 보관하고 상온에서 보관하는 것이 좋습니다. 특히 천식약을 복용 중이라면 눈 건강에 더욱 주의를 기울여야 하므로, 안과 의사와 상담하여 적절한 관리법을 확인하시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0

제가 화를 잘 참는편이기는 합니다만..
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.화를 잘 참는 편이신 것 같지만, 최근에는 화를 참다 보니 오히려 더 화가 나고 신체적으로도 힘든 상황이 되는 것 같습니다.이런 상황이 지속되면 스트레스성 질환의 가능성도 있겠네요. 스트레스성 질환은 지속적인 스트레스로 인해 발생하는 질병으로, 화를 계속 억누르다 보면 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다.화를 잘 참는 편이신 것은 좋은 점이지만, 화를 완전히 억누르기보다는 적절히 표현하고 해소하는 것이 중요합니다. 화가 나면 그 감정을 인정하고 건강한 방법으로 표출해 보는 것은 어떨까요? 예를 들어 운동, 취미활동, 친구들과의 대화 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 도움이 될 수 있습니다.또한 필요하다면 심리상담사나 정신과 의사의 도움도 고려해 보시는 것이 좋겠습니다. 상담을 통해 화를 다루는 건강한 방법을 찾아볼 수 있을 것 같습니다. 이러한 노력을 통해 건강한 방식으로 화를 다룰 수 있기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0

잠 자려고 하면 자꾸 공황? 비슷한게 와요
15세 남성 여러분께서 겪고 계신 공황 증상 문제에 대해 말씀드리겠습니다.이러한 증상은 수면 장애나 스트레스, 불안, 우울 등의 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 늦은 시간까지 깨어 있는 습관은 수면의 질을 떨어뜨려 공황 증상을 유발할 수 있습니다.또한, 공황 증상은 갑작스럽게 찾아오는 극심한 불안감과 함께 심장 두근거림, 호흡 곤란, 식은땀 등의 증상이 동반됩니다. 이로 인해 창문으로 뛰어내리고 싶은 기분까지 들 수 있다면 이는 매우 위험한 상황이 될 수 있습니다. 분명하게 일상생활에 문제가 되고 있기 때문에 만약 이러한 증상이 지속되고 심각해진다면, 정신건강의학과 의사나 수면 클리닉과 같은 곳에서 도움을 받는 것이 좋습니다. 미성년자이시기 때문에 부모님이나 선생님, 학교 상담실에 상담을 요청하여 정확한 진단을 받고 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다.또한 규칙적인 수면, 운동, 스트레스 관리 등 생활 습관 개선을 통해 자신의 건강관리에 힘써 보시기 바랍니다. 혼자서 해결하기 어렵다면 주변에 도움을 요청하는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0

십리도 못가서 '발병' 난다는 말이 있잖아요.
이 노래가사에서 말하는 '발병'은 실제적인 병을 의미하는 것이 아니라, 은유적 표현입니다.'발병'이란 단어는 일반적으로 갑작스럽게 병이 생기거나 악화되는 것을 뜻하지만, 이 노래가사에서는 그런 의미가 아닙니다.여기서 '발병'은 상대방이 떠나가버리자 자신이 갑자기 괴로워지고 고통스러워지는 심리적인 상태를 표현하고 있습니다.즉, 상대방이 멀리 가버리자 마음이 아프고 힘들어지는 감정적인 변화를 '발병'이라는 단어로 표현한 것입니다.이는 이별의 고통과 아픔을 생생하게 묘사하기 위해 사용된 비유적 표현이라고 볼 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0

커피를 많이 마시는 사람들 보면 가끔 손을 떨던데요
커피를 즐겨 마시는 분들 중 손 떨림을 경험하는 경우가 있어 걱정이 되시죠? 이는 커피에 함유된 카페인의 영향일 가능성이 큽니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 상태를 유지시켜주지만, 과도한 섭취는 손 떨림과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상은 카페인에 대한 민감도가 사람마다 다르기 때문에 개인차가 있습니다.손 떨림을 줄이기 위해서는 하루 카페인 섭취량을 적절히 조절하고, 늦은 오후나 저녁 시간에는 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 카페인 함량이 낮은 음료나 카페인이 없는 음료로 대체하는 것도 하나의 방법입니다. 만약 이러한 방법에도 불구하고 손 떨림이 지속된다면 의사의 진료를 통해 치료해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0

담배를 피우면 몸이 매우 피곤해지고 잠이오는데요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.담배를 피우시면 몸이 매우 피곤해지고 졸리는 현상이 발생할 수 있습니다. 니코틴과 담배 연기에 포함된 다양한 독성 물질이 신체에 스트레스를 주고 산소 공급을 방해하여 피로감을 유발할 수 있기 때문입니다. 특히 폐에 이미 손상이 있는 경우, 이러한 증상은 더욱 심하게 나타날 수 있습니다.기흉을 겪으셨고, 폐가 약해진 상태에서는 흡연이 더욱 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서 금연을 지속하는 것이 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 금연을 통해 폐 기능이 개선되도록 해보세요.건강 상태에 대해 의사와 상담하시고, 필요하다면 금연 클리닉의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0

길을 걷다가 순간 어지럼증이 발생하는것은 무엇 때문일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.길을 걷다가 갑자기 어지럼증이 발생한 것은 여러 가지 원인 때문일 수 있습니다. 저혈압, 저혈당, 탈수, 이석증, 심장 문제, 스트레스, 내이 문제, 그리고 약물 부작용 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히 식사를 놓쳤거나 충분한 수분을 섭취하지 않았을 때, 혹은 급격한 자세 변화 시 어지럼증이 발생할 수 있습니다.이와 같은 증상이 지속되거나 빈번하게 발생한다면, 꼭 의사와 상담하여 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 특히 드물지만 심장 문제나 기타 심각한 상태가 원인일 수 있으므로, 정밀 검사를 통해 원인을 명확히 하고 적절한 조치를 취하는 것이 바람직합니다. 건강을 기원하며 빠른 회복을 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0

에이즈라는병은 어떻게 생겼나는지 알고
에이즈는 1980년대 초반에 처음으로 인식되었으며, HIV는 서부 및 중앙 아프리카의 원숭이 및 유인원에게서 발생한 것으로 알려져 있습니다. HIV-1은 침팬지에서, HIV-2는 서부 아프리카의 검둥원숭이에서 유래했습니다.에이즈(AIDS, 후천성면역결핍증)는 인체면역결핍바이러스(HIV, Human Immunodeficiency Virus)에 의해 발생하는 질병으로, 면역 체계를 약화시켜 신체가 감염과 질병에 대처하기 어렵게 만듭니다. 이 바이러스는 주로 성 접촉, 감염된 혈액과의 접촉, 그리고 감염된 어머니로부터 태아로 전파됩니다.흔히 에이즈는 문란한 성생활로만 생기는 병으로 오해되지만, 이는 사실이 아닙니다. 비록 보호되지 않은 성행위가 주요 전파 경로 중 하나이긴 하나, 성생활의 패턴과 무관하게 누구나 감염될 수 있으며, 비성적 경로로도 전파될 수 있습니다. 현대 의학의 발전으로, 적절한 치료를 받으면 HIV 감염자도 오랜 기간 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.12
0
0