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답변 내역

비강호흡하는 습관 만들기 위해서 어떤 루틴이나 방법이 있을지?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.비강 호흡 습관을 만드는 것은 건강에 여러모로 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 낮 동안에는 의식적으로 코로 숨을 쉬는 연습을 꾸준히 하는 것이 중요하며, 알레르기나 비염이 있다면 병원에서 적절한 치료를 받아 코막힘을 완화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 코 호흡을 도와주는 밴드나 테이프를 사용하는 것도 좋지만, 사용 전 전문가와 상의하는 것이 안전하며, 규칙적인 운동은 호흡기 건강뿐 아니라 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.밤에는 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하고, 옆으로 누워서 자는 자세를 취하면 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비강 호흡은 코를 통해 공기가 필터링되고 가습되어 폐로 전달되므로, 알레르기 증상 완화, 구강 건조 예방, 코골이 감소 등 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 꾸준한 노력과 관리를 통해 비강 호흡 습관을 만들어 보세요.
의료상담 / 이비인후과
25.05.08
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음식섭취가 매우 적으면 요비중저하 될수잇나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.네, 음식 섭취가 극도로 부족한 상태가 지속되면 요비중 저하가 나타날 수 있습니다. 섭취량 부족은 신체의 수분 및 전해질 균형에 영향을 미쳐 소변 농축 능력 저하를 유발할 수 있기 때문입니다.요비중 저하 자체는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 음식 섭취 부족 외 다른 요인도 고려해야 합니다. 만약 요비중 저하가 지속된다면, 정확한 원인 파악과 필요한 조치를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
25.05.08
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몸이 너무 피곤한데도 잠이 안오는 날은 왜 그런걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.몸이 피곤한데 잠이 오지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 과도한 스트레스나 불안은 신체의 각성 상태를 높여 잠들기 어렵게 만들 수 있고, 불규칙한 수면 습관 또한 수면 리듬을 깨뜨려 피로에도 불구하고 잠을 못 이루게 할 수 있습니다. 또한, 카페인이나 알코올 섭취, 전자기기 사용 등 수면을 방해하는 요인들도 영향을 미칠 수 있습니다.이러한 경우, 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 잠들기 전 스트레스를 해소하는 활동을 하거나, 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속된다면, 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
심리상담 / 수면 장애
25.05.08
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너무 힘들고 힘든 중에 잠시 오는 안정감은 자포자기의 심정일까?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.힘든 상황 속에서 일시적인 안정감을 느끼는 것이 자포자기의 감정에서 비롯된 것인지 궁금하시군요. 어려움이 지속되는 상황에서 느끼는 안정감은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 때로는 힘든 현실에서 잠시 벗어나기 위한 방어기제일 수도 있고, 다른 한편으로는 감정을 정리하고 재정비하려는 자연스러운 반응일 수도 있습니다.스스로의 감정을 더 깊이 들여다보는 시간을 가져보시는 것이 중요합니다. 혹시 무력감이나 절망감이 느껴진다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 당신의 마음을 지지하고, 건강하게 어려움을 헤쳐나갈 수 있도록 돕겠습니다.
심리상담 / 우울증·조울증
25.05.08
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심각한 갈증 원인 관련 신장내과 검사 어떤게잇나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.심각한 갈증과 관련된 요비중 저하로 걱정이 많으시겠네요. 신장내과에서는 정확한 원인을 파악하기 위해 다양한 검사를 진행할 수 있습니다. 우선, 기본적인 혈액 검사를 통해 신장 기능, 전해질 불균형 여부, 혈당 등을 확인하고, 소변 검사를 통해 단백뇨, 혈뇨, 요 농축 능력 등을 평가합니다. 필요에 따라서는 신장 초음파나 CT 촬영을 통해 신장의 구조적 이상을 확인하거나, 요 농축 검사를 통해 신장의 기능적인 문제를 평가할 수도 있습니다.요비중이 낮아지는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 수분 섭취 과다, 이뇨제 복용, 당뇨병, 신장 질환, 요붕증 등이 대표적입니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 신장내과 전문의와 상담하여 필요한 검사를 받고, 그 결과에 따라 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 내과
25.05.08
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익숙한 소리도 반복해서 듣게 되면 신경에 거슬리는 이유는?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.익숙한 소리라도 반복적으로 듣게 되면 신경이 거슬리는 이유는 여러 가지가 있습니다. 우리 뇌는 새로운 정보에 주의를 기울이도록 설계되어 있는데, 반복되는 소리는 뇌에게 더 이상 새로운 정보로 인식되지 않아 무시하려 합니다. 하지만 완전히 무시할 수 없는 경우, 뇌는 그 소리에 계속 주의를 기울이게 되고, 이로 인해 짜증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.특히 40대 남성분의 경우, 스트레스나 피로, 수면 부족 등이 이러한 현상을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 이러한 요소들은 뇌의 민감도를 높여 작은 소리에도 쉽게 자극을 받게 만들기 때문입니다. 따라서 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하는 것이 중요하며, 만약 증상이 심각하다면 전문가의 도움을 받는 것을 고려해 볼 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.05.08
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스트레스가탈모와 흰머리 주범인지요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.65세 여성분께서 흰머리가 부쩍 늘고 특히 왼쪽 이마 위에 많이 나는 현상에 대해 궁금하시군요. 스트레스는 탈모와 흰머리에 영향을 줄 수 있는 요인 중 하나입니다. 스트레스는 혈액순환을 방해하고 모낭에 영양 공급을 저해하여 멜라닌 세포의 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 하지만 나이가 들면서 멜라닌 세포의 자연적인 감소 또한 흰머리의 주요 원인이므로 나이와 스트레스, 두 가지 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다.특정 부위에 흰머리가 더 많이 나는 이유는 모낭의 멜라닌 세포의 활성도 차이, 특정 부위의 혈액순환 불균형, 또는 두피의 특정 부위에 가해지는 자극이나 압력 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해 피부과 전문의와 상담하여 두피 상태를 진단받고, 필요한 경우 추가 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.05.08
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손톱 물어뜯는 버릇에 장점은 하나도 없나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.손톱을 물어뜯는 버릇은 일반적으로 심리적인 불안이나 스트레스 해소 기제로 작용할 수 있습니다. 일시적으로 긴장감을 낮추거나 불안을 잊게 해주는 효과가 있을 수 있지만, 이는 근본적인 해결책이 아니며 오히려 습관성 행동으로 굳어질 가능성이 큽니다.장기적으로 봤을 때 손톱 물어뜯기는 손톱 건강을 해치고 감염 위험을 높일 뿐만 아니라, 사회생활이나 대인관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 습관을 교정하고 건강한 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.05.08
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수술 앞두고 콧물 열감이 있고 몸살기가 있습니다. 수술을 미루려면 내과 선생님의 소견서를 내야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수술 전 감기 증상은 수술의 안전에 영향을 줄 수 있으므로, 반드시 병원 측에 알리고 의료진의 판단을 따르는 것이 중요합니다. 콧물, 열감, 몸살기 등의 증상은 수술을 연기해야 할 수도 있는 사유가 될 수 있으며, 특히 기저질환(비만, 당뇨, 자궁근종)이 있는 경우에는 더욱 신중한 결정이 필요합니다. 내과 선생님의 소견서 제출 여부는 병원의 정책에 따라 다를 수 있지만, 의료진은 환자분의 상태를 정확히 파악하고 최적의 수술 시기를 결정하기 위해 필요한 정보를 요청할 수 있습니다. 따라서 내일 전화가 오면 현재 증상을 상세히 설명하고, 내과 진료 및 소견서 제출 필요성에 대해 문의하여 안내에 따라주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.05.08
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가족력 없는 20대여성인데 대장내시경 추천하시나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.대장암 가족력이 없는 20대 여성분이시라면, 일반적인 대장내시경 검진 권고 대상에는 해당하지 않습니다. 하지만 장이 예민한 편이시고 걱정이 되신다면, 전문의와 상담 후 결정하시는 것이 좋습니다.장이 예민한 원인을 파악하고 식습관 개선이나 스트레스 관리 등 다른 방법으로 증상 완화를 시도해 볼 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 불안감이 크다면, 의사와 상의하여 대장내시경 검사 여부를 신중하게 결정하시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
25.05.08
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