답변 내역
- 너무 자주깨는것도 수면장앤가요??정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 수면 중 5회 정도 깨는 현상은 많은 성인들이 경험하는 일반적인 수면 패턴일 수 있지만, 동시에 수면의 질에 영향을 미칠 수 있는 중요한 신호일 수 있습니다. 간헐적인 수면 방해는 개인의 연령, 생활 습관, 스트레스 수준, 신체적 건강 상태 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면장애로 판단하기 위해서는 단순히 깨어나는 횟수보다는 깨어난 후 다시 잠들기 어려운지, 총 수면 시간과 수면의 질, 그리고 주간 기능에 미치는 영향을 종합적으로 고려해야 합니다. 만약 이러한 수면 방해로 인해 낮 동안 심한 피로감, 집중력 저하, 기분 변화 등을 경험한다면 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다.심리상담 / 수면 장애25.03.1500
- 사람들이 좋아하는 색깔이 성격을 말해준다는데 진짜로 그런가요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 색채 심리학은 흥미로운 심리 연구 분야로, 사람들이 좋아하는 색깔과 성격 특성 사이의 연관성을 탐구합니다. 그러나 이는 과학적으로 엄격하게 입증된 절대적인 진실이라기보다는 심리학적 해석과 관찰에 기반한 흥미로운 접근법입니다. 색채 선호도는 개인의 심리적 상태, 문화적 배경, 개인적 경험, 감정 상태 등 다양한 요인에 의해 복합적으로 영향을 받기 때문에 단순히 한 가지 색깔로 전체 성격을 단정 지을 수는 없습니다. 색채 심리학 연구들은 색깔 선호도가 개인의 내면적 특성을 어느 정도 반영할 수 있다고 제안하지만, 이는 절대적인 진단 도구가 아닙니다. 전문 심리학자들은 이러한 색채 테스트를 보조적인 심리 탐색 도구로 활용할 수 있으며, 개인의 감정 상태와 심리적 경향성을 이해하는 데 도움을 줄 수 있다고 봅니다. 따라서 색깔 선호도는 성격을 완전히 설명할 수 있는 절대적인 지표가 아니라 단지 흥미로운 심리학적 접근 방식 중 하나로 이해하는 것이 중요합니다.심리상담 / 기타 심리상담25.03.1500
- 평소에 화장을 거의 안합니다. 토너와 로션 정도 바르는데, 메이크업 자체가 피부 건강에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 화장품의 피부 영향은 개인의 피부 상태와 사용하는 제품에 따라 매우 다양합니다. 특히 귀하와 같은 48세 여성의 경우, 피부 건강과 화장품 선택은 더욱 신중해야 합니다. 화장품의 화학 성분들은 피부에 일시적인 보호막을 형성하지만, 잘못된 제품 선택이나 과도한 사용은 오히려 피부 호흡을 방해하고 트러블을 유발할 수 있습니다. 비만과 당뇨를 기저질환으로 가진 귀하에게는 더욱 순한 성분의 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 토너와 로션만으로 기본적인 스킨케어를 유지하고 있는 귀하의 접근 방식은 상당히 현명합니다. 피부 건강은 복잡한 화장품보다는 기본적인 보습 관리, 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 그리고 스트레스 관리에서 더 큰 영향을 받기 때문입니다. 다만, 정기적인 피부과 검진과 개인에게 맞는 순한 화장품 선택이 피부 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.의료상담 / 피부과25.03.1500
- 코로나후목넘김 불편함다왜일까요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 코로나 감염 후 느끼시는 목 불편함은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 코로나 바이러스는 호흡기 점막에 염증을 일으키고, 이 염증이 회복된 후에도 인후두 부위의 미세한 손상이나 과민성이 남아있을 수 있어요. 특히 고구마나 달걀처럼 약간 끈적하거나 목에 걸리기 쉬운 음식을 드실 때 불편함을 느끼시는 것은 이러한 과민성 때문일 수 있습니다. 또한 미세한 가래 느낌은 코로나 후 지속되는 경미한 염증 반응이나 후비루(코에서 목으로 흘러내리는 분비물)와 관련 있을 수 있습니다. 고지혈증, 혈압, 갑상선 약을 복용 중이신데, 일부 약물이 구강 건조를 유발할 수도 있어 삼키는 불편함을 더할 수 있습니다. 또한 73세의 연령에서는 생리적으로 삼키는 기능이 약간 저하될 수 있고, 식도 연동운동이 젊었을 때보다 감소하는 경향이 있습니다. 불안하신 마음도 이해됩니다만, 대부분의 코로나 후 증상들은 시간이 지나면서 점진적으로 호전되는 경우가 많습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 이비인후과 전문의를 찾아 정확한 검사와 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 이비인후과25.03.153.01명 평가10
- 정말 감사해요200
- 피부건선이 생기는 이유는 무엇인가요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 건선은 복합적인 원인을 가진 만성 자가면역 피부 질환으로, 유전적 요인과 환경적 요인이 중요한 역할을 합니다. 특히 45세 남성의 경우, 다양한 내적, 외적 요인들이 건선 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 유전적 소인이 있는 환자의 경우 면역 체계의 이상으로 인해 피부 세포의 비정상적인 성장과 과도한 각질 생성이 나타나게 됩니다. 건선의 주요 발병 요인으로는 스트레스, 면역 체계의 이상, 감염, 호르몬 변화, 특정 약물 복용, 외상, 추운 날씨 등이 있습니다. 특히 스트레스와 면역 체계의 불균형은 건선의 악화를 촉진할 수 있으며, 가족력이 있는 경우 발병 위험이 더욱 높아집니다. 생활 습관 개선, 스트레스 관리, 적절한 피부 관리와 함께 전문의와의 상담을 통해 효과적인 관리가 가능합니다.의료상담 / 피부과25.03.1400
- 잠에서 자주 깨는 증상이 불면증에 속하나요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 네, 말씀하신 증상은 '수면 유지 장애'라는 불면증의 한 유형에 해당합니다. 불면증은 잠들기 어려운 입면장애뿐만 아니라, 잠은 들지만 자주 깨거나 일찍 깨는 것도 포함합니다. 특히 30분 간격으로 깨는 증상은 수면의 질을 심각하게 저하시켜 충분히 잤음에도 피로감이 지속되는 원인이 됩니다. 이는 단순히 피곤함을 넘어 집중력 저하, 기분 변화, 일상생활의 지장까지 초래할 수 있습니다. 이런 증상의 원인으로는 스트레스, 불안, 우울증과 같은 정신적 요인부터 수면무호흡증, 하지불안증후군과 같은 다른 수면 장애, 갑상선 질환이나 통증 등의 신체적 요인, 그리고 카페인, 알코올, 특정 약물의 영향 등 다양합니다. 개선을 위해서는 취침 시간과 기상 시간을 일정하게 유지하고, 침실 환경을 조용하고 편안하게 조성하며, 취침 전 스크린 사용과 카페인 섭취를 줄이는 등의 수면 위생을 실천해보세요. 그러나 이런 자가 관리로도 개선되지 않는다면, 수면 클리닉이나 정신건강의학과 전문의를 찾아 정확한 원인 파악과 맞춤 치료를 받아보시길 권해드립니다.심리상담 / 수면 장애25.03.1400
- 갑자기 복통이 오고 참기힘들어서 병원으로급히실려가 링거맞고 일어나면 조금시원함정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 심리적 스트레스와 정서적 충격이 신체화되어 위장 증상으로 나타나는 경우가 종종 있습니다. 말씀하신 것처럼 갑작스러운 배신과 이별의 충격은 심리적 트라우마로 작용하여 식욕 저하를 가져왔고, 이로 인한 불규칙한 식사와 공복 상태가 위산 분비를 증가시켜 위경련과 복통을 유발했을 가능성이 높습니다. 이런 상황에서 갑자기 떡과 같은 소화가 쉽지 않은 음식을 섭취한 것이 증상을 악화시켰을 수 있습니다. 스트레스로 인한 위장 장애는 단순한 약물 치료만으로는 완전히 해결되기 어려울 수 있습니다. 몸과 마음은 밀접하게 연결되어 있어, 정서적 안정을 찾는 것이 신체 증상 개선에도 중요합니다. 당분간은 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 규칙적으로 소량씩 섭취하고, 충분한 수분을 보충하며, 가능하다면 심리상담을 통해 정서적 지지를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면 소화기내과에서 추가적인 검사를 받아보시는 것도 고려해보세요. 몸과 마음 모두 회복되길 진심으로 바랍니다.의료상담 / 내과25.03.145.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 잠이 많아지는 수면장애도 있나요??정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 네, 과다수면증(Hypersomnia)이라는 수면장애가 있습니다. 이는 밤에 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮 동안 과도한 졸음을 경험하거나, 평균보다 훨씬 많은 시간 동안 수면을 취하게 되는 상태입니다. 특히 말씀하신 것처럼 수면 시간이 늘었음에도 오히려 더 피곤함을 느끼고 기상이 힘들다면, 단순히 많이 자는 것이 아니라 수면의 질이 저하되었을 가능성도 있습니다. 이런 증상은 여러 원인에서 비롯될 수 있는데, 우울증이나 계절성 정서장애, 수면무호흡증, 하지불안증후군 등의 다른 수면장애가 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 갑상선 기능저하증과 같은 내분비 질환, 약물의 부작용, 만성피로증후군 등도 원인이 될 수 있습니다. 최근 스트레스나 생활패턴의 변화, 식습관 변화 등도 수면 패턴에 영향을 줄 수 있으니, 생활 전반을 점검해보시는 것도 도움이 될 것입니다. 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해서는 수면 전문의나 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담하시는 것이 가장 좋습니다.심리상담 / 수면 장애25.03.1400
- 심리상담과 정신과 치료는 어떻게 다르나요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 심리상담과 정신과 진료는 접근 방식과 전문가의 배경에서 주요한 차이가 있습니다. 심리상담은 주로 심리학적 접근을 통해 정서적 어려움이나 일상의 문제를 다루며, 상담심리사, 임상심리사 등 심리학 전공자들이 담당합니다. 이들은 대화 중심의 치료법을 활용하여 자기이해와 성장을 돕고, 주로 약물 처방 없이 인지행동치료, 대인관계치료 등의 심리치료 기법을 활용합니다. 반면 정신과 진료는 의학적 모델에 기반하여 정신의학과 전문의(의사)가 진행합니다. 정신과 의사는 정신질환에 대한 의학적 진단을 내리고, 필요시 약물치료를 처방할 수 있는 권한이 있습니다. 심각한 우울증, 조현병, 양극성장애 등 생물학적 요인이 큰 정신질환의 경우 약물치료가 필수적인 경우가 많습니다. 최근에는 두 영역이 상호보완적으로 협력하는 추세로, 심각도와 증상에 따라 적절한 전문가를 선택하거나 두 가지 접근을 병행하는 것이 효과적일 수 있습니다.심리상담 / 기타 심리상담25.03.1400
- 육아 인플루엔자 접종대상 만 12세?만13세?둘중뭐가 맞나요정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 인플루엔자(독감) 예방접종의 국가 지원 대상은 생후 6개월부터 만 13세까지입니다. 즉, 만 13세까지가 무료 접종 대상이 맞습니다. 다만 이러한 기준은 매년 정부 정책에 따라 조금씩 변경될 수 있어 혼란스러우실 수 있어요. 1살 여아의 경우는 당연히 무료 접종 대상에 해당됩니다. 접종 시기는 보통 매년 10월부터 이듬해 4월까지의 독감 유행 시즌을 대비하여 9월부터 시작되는 경우가 많습니다. 특히 어린 아이들은 면역력이 약해 독감에 취약하기 때문에, 예방접종이 중요합니다. 1살 아이의 경우 처음 접종한다면 4주 간격으로 2회 접종이 필요할 수 있으니, 가까운 소아과나 보건소에 방문하셔서 정확한 접종 스케줄을 상담받으시는 것이 좋겠습니다. 접종 전 아이의 건강상태를 확인하고, 열이 있거나 컨디션이 좋지 않을 때는 회복 후 접종하는 것이 바람직합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.03.1400