잠이 많아지는 수면장애도 있나요??

Question

잠이 많은 편은 아니었는데 최근에는 9시간 이상 잠을 잡니다.

그런데 잠을 많이 자기 전보다 더 피곤하고

아침에 일어나는 것도 힘들고 몸 컨디션이 더 안 좋아서 주변에 물어보니 수면장애일 수 있다고 하는데

잠이 많아지는 수면장애도 있나요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 네, 과다수면증(Hypersomnia)이라는 수면장애가 있습니다. 이는 밤에 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮 동안 과도한 졸음을 경험하거나, 평균보다 훨씬 많은 시간 동안 수면을 취하게 되는 상태입니다. 특히 말씀하신 것처럼 수면 시간이 늘었음에도 오히려 더 피곤함을 느끼고 기상이 힘들다면, 단순히 많이 자는 것이 아니라 수면의 질이 저하되었을 가능성도 있습니다. 이런 증상은 여러 원인에서 비롯될 수 있는데, 우울증이나 계절성 정서장애, 수면무호흡증, 하지불안증후군 등의 다른 수면장애가 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 갑상선 기능저하증과 같은 내분비 질환, 약물의 부작용, 만성피로증후군 등도 원인이 될 수 있습니다. 최근 스트레스나 생활패턴의 변화, 식습관 변화 등도 수면 패턴에 영향을 줄 수 있으니, 생활 전반을 점검해보시는 것도 도움이 될 것입니다. 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해서는 수면 전문의나 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담하시는 것이 가장 좋습니다.