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환공포증이 일상생활하는게 괴롭힘을 줍니다.
환공포증은 동그라미나 작은 구멍이 많이 모여 있는 것을 보면 불안감을 느끼는 증상입니다. 이 증상은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있으며, 심리적인 원인으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 환공포증을 해소하기 위해서는 먼저 자신의 불안감을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다.치료 방법은 인지행동치료가 효과적일 수 있습니다. 불안감을 유발하는 상황에 대해 점진적으로 노출시키고, 그에 대한 반응을 재구성하는 방법인데요. 예를 들면, 처음에는 작은 동그라미나 구멍을 천천히 바라보는 연습을 하고 점차적으로 더 많은 동그라미가 있는 이미지를 보며 불안감을 조절하는 연습을 합니다. 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법도 불안감 조절에 도움이 될 것입니다.만약에 이런 방법이 효과가 없다면 정신과 전문의 진료를 받고 맞는 치료 법을 찾아 보는 것을 추천드리고 싶네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.11
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마약하는 사람들의 심리가 궁금합니다.
마약 중독은 복잡하고 다면적인 문제로, 다양한 심리적, 사회적 요인이 작용합니다. 마약을 처음 접하게 되는 이유는 호기심, 스트레스 해소, 사회적 압력 등 여러 가지가 있습니다. 초기에는 일시적인 쾌락이나 문제 회피를 위해 시작하지만, 시간이 지남에 따라 신체적, 정신적 의존이 생기게 됩니다. 예를 들어, 일상 생활에서의 스트레스나 불안감을 해소하기 위해 마약을 사용하기 시작한 사람이, 점차 그 사용 빈도와 양을 늘리게 되는 경우가 많습니다.마약 중독의 결과는 매우 심각하고 신체적 건강도 악화될 뿐 아니라 정신적 문제 사회적 고립 등 다양한 부작용이 생깁니다.중독상태에서는 자신의 의지로 마약을 끊기 어려워지고 전문적인 치료와 지원이 필요하죠. 예를 들어 중독 치료 프로그램이나 상담을 통해 중독에서 벗어나려는 노력이 필요합니다.마약을 하는 심리적인 원인은 각기 다르겠지만 마약 사용 이후 문제는 모두에게 나타나기 때문에 절대 하지 않으시길 바랍니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.07.11
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매독 자가 키트 7주,8주,9주1일차 음성 신뢰도와 홍삼엑기스로 인한 검사결과 위양성이 있을수 있을까요?
매독 자가 키트의 신뢰도에 대해 말씀드리자면, 일반적으로 7주, 8주, 9주 1일차에 음성 결과가 나왔다면 상당히 신뢰할 수 있습니다. 그러나 완벽한 확신을 위해서는 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 특히 고혈압 약을 복용 중이시라면, 약물 상호작용에 대한 고려가 필요할 수 있습니다.더 자료를 찾아보면 좋겠지만 제가 확인한 바로는 홍삼엑기스가 검사 결과에 미치는 영향에 대해서는 현재까지 과학적으로 입증된 바가 없습니다. 홍삼은 일반적으로 면역 기능을 강화시키는 것으로 알려져 있지만, 매독 자가 키트의 검사 결과에 영향을 미치지는 않을 것 같네요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.11
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다른곳은 살이 안찌는데 유독 배만 살이찌는데 왜 배만 살이 찌는건지 궁금합니다.
배만 살이 찌는 현상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 나이와 관련된 신진대사 변화가 있습니다. 나이가 들면서 신진대사가 느려지고, 특히 남성의 경우 복부 지방이 축적되기 쉬워집니다. 둘째, 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과도하게 분비될 때도 배에 지방이 축적될 수 있습니다. 그래서 스트레스 관리가 중요하죠.또한, 식습관도 중요한 역할을 합니다. 고칼로리 음식, 당분이 많은 음식, 그리고 알코올 섭취는 복부 지방 축적을 촉진할 수 있습니다. 규칙적인 운동, 특히 유산소 운동과 복부 근육 강화 운동을 통해서 이러한 문제를 완화할 수 있겠네요.예를 들어, 걷기, 조깅, 자전거 타기와 같은 유산소 운동과 플랭크, 윗몸일으키기와 같은 복부 근력 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.11
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배에서 꼬르륵 거리며 머리가 띵한 증상
배에서 꼬르륵 거리며 머리가 띵한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 갑작스러운 혈당 저하를 의심해볼 수 있습니다. 기저질환으로 부정맥이 있으시다면, 혈압이나 심박수의 변화도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 식사를 거르거나, 과도한 스트레스, 탈수 상태 등이 원인이 될 수 있습니다.이런 증상이 반복되거나 심해진다면, 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋겠네요. 또한, 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리가 필요합니다.부정맥도 있으시기 때문에 심장 문제도 정기적으로 확인하실 필요가 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.11
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불안장애/공황장애 재발된걸까요 ?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불안장애, 공황장애의 증상이 다시 나타나는 것은 충분히 재발의 가능성을 시사할 수 있습니다. 약을 끊은 후 2-3개월이 지나고 증상이 다시 나타나는 것은 스트레스나 환경적 요인, 예를 들어 여름 더위와 같은 외부 요인에 의해 일시적으로 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나, 손에 땀, 식욕부진, 약한 불안감, 피로감 등의 증상은 증상 재발에 의한 것일 수도 있겠네요.이럴 때는 먼저 현재의 스트레스 요인을 평가하고, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요하겠네요.충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 그리고 규칙적인 운동은 불안 증상 완화에도 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 정신과 전문의와 상담하여 필요한 치료를 받는 것이 어떨까요. 증상이 재발하더라도 조기에 대처하면 관리될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.11
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우울증은 무엇때문에 오게 되는 것일까요??
우울증은 다양한 요인들에 의해 발생할 수 있는 복합적인 질환입니다. 생물학적 요인으로는 뇌의 신경전달물질 불균형, 유전적 소인 등이 있습니다. 예를 들어, 가족 중에 우울증 환자가 있다면 그 위험이 높아질 수 있습니다. 또한, 스트레스, 트라우마, 중요한 삶의 변화와 같은 환경적 요인도 우울증 발병에 기여할 수 있습니다.심리적 요인도 중요한 역할을 하죠. 낮은 자존감, 부정적인 사고 패턴, 만성적인 스트레스 등이 우울증을 유발할 수 있습니다.예를 들어, 직장에서의 지속적인 스트레스나 인간관계에서의 갈등이 우울증 일으킬 수도 있습니다. 우울증은 단일 요인보다는 여러가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환으로 이해하는 것이 맞습니다.이를 예방하려면 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면, 그리고 필요하다면 정신과 전문의의 진료와 치료가 필요합니다.
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24.07.11
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요즘 코로나 증상이 어떤지 궁금합니다
현재 코로나19 증상은 초기 대유행 시기와 비교하여 다소 변화가 있었습니다. 일반적으로 경증에서 중증까지 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 대표적으로 발열, 기침, 인후통, 피로감, 근육통, 두통 등이 있습니다. 또한 후각과 미각의 상실, 소화기 증상 등도 보고되고 있습니다. 백신 접종이 확산되면서 중증으로 진행되는 경우는 줄어들었지만, 고령자나 기저질환이 있는 경우 여전히 주의가 필요합니다.증상이 경미하더라도 다른 사람에게 전파될 수 있으므로, 충분한 휴식과 필요하면 다른 사람들과 격리를 통해 회복하는 것이 좋습니다. 회사의 방침에 따라 병가나 재택근무 등의 경우도 있지만 정확히는 인사 담당자와 상의해보시는 것이 정확하겠네요.
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24.07.11
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우울증 처방 받기 쉬운가요? 흔한것 같은데요
우울증은 많은 사람들에게 흔히 나타나는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 특히 나이가 들면서 신체적 변화와 함께 정신적 변화도 겪게 되는데, 이로 인해 가벼운 우울증 진단을 받는 경우가 많습니다. 하지만 정신과 진단의 경우 의사의 진료를 통해 진단될 수 있기 때문에 쉽다 어렵다를 말하는 것은 문제가 있습니다.우울증 진단은 전문의가 환자의 증상과 상태를 종합적으로 평가하여 내리게 됩니다. 예를 들어, 최근에 기분이 우울하거나 흥미를 잃은 상태가 2주 이상 지속된다면, 우울증의 한 증상일 수 있고 수면 패턴의 변화, 식욕 변화, 피로감, 집중력 저하 등의 증상이 동반될 수도 있죠.정확한 진단을 위해서는 정신과 전문의 진료를 받고 필요한 검사 등을 통해서 확인하시길 바랍니다.
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24.07.11
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갈비뼈가 부러지면 아프거나 부어오르는 등 증상이 있을수 있다고 들었는데 그런증상이 없으면 괜찮은건가요??
갈비뼈가 부러지면 아프거나 부어오르는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 모든 경우에 이러한 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 갈비뼈 부상이 의심될 때는 부러짐 외에도 타박상이나 근육 손상 등의 다른 가능성도 고려해야 합니다. 아이가 활동량이 많고 자주 넘어지는 경우, 부딪힌 부위에 특별한 이상이 없고 아파하지 않는다면 큰 문제가 없을 가능성이 높습니다. 하지만 아이가 계속해서 같은 부위를 부딪히거나 통증을 호소하는 경우, 혹은 움직임에 제한이 생기는 경우는 문제가 있는 것일 수 있으니 병원 진료를 받아보는 것이 좋겠네요.
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24.07.11
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