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답변 내역

내려오다가 의자에서 떨어졌는데요..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.정형외과 방문하여 엑스레이 및 기타 진단 검사 받아보는 것이 좋겠습니다. 충격으로 인한 단순 사박상인지 구조물 손상으로 인한 통증인지. 여부를 확인하시고 적절한 치료받으시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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추나치료와 도수치료 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.하니에게 추나요법은 양의학에서 소위 말하는 카이로프랙틱과 비슷한 치료 방법입니다. 도수 교정을 통해 바른 정열을 회복하고 근육의 바른 사용을 유도하는 치료로써 어느 치료가 더 낫다를 따지기보다는 실력있는 치료사를 만나는 것이 가장 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
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무릎반달연골이 찢어지는이유가 무엇인가요?!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎의 연골은 수직충격에 대한 완충작용 역할을 주로 하게 됩니다. 강한 충격이나 무릎의 뒤틀림 발생 시 찢어지거나 파열되는 등 손상이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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어깨 회전근개 염좌 병원 2군데서 진단치료시 질문
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.동일한 처방 코드에 대해서 실비보험이 중복으로 적용되지 않을 수 있습니다. 정확한 사항은 가입한 보험사에 문의하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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경미한 추돌사고인데도 왜 몸이 아프고 뻐근한 건가요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뜨거운 물건을 만졌을 때 순간적으로 움츠려 들듯이 순간적인 충돌에 의해 신체 보호 반응으로 근육이 이순간적으로 수축 상태였다 풀려서 그렇습니다 욕조에 물 받아서 따뜻한 온욕 실시해 주시면 어느 정도 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
5.0
1명 평가
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예전에 발목을 삐어서 발목을 강화 시켜 훈련을 하는 것이 좋을 거 같은 데 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.서서 의자나 색상을 잡고 뒤꿈치 들어주기 운동을 하거나 밴드나 수건을 이용해 저항 운동을 실시해 주시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
5.0
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복부 주름 및 복부 힘 관련해서 질문이 한가지가 더 있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.대학병원 소아과 교수님이면 가장 소화에 대해 많이 알고 믿을 수 있는 분들입니다. 이상 없다고 하셨으니 아이와 자주 놀아주시고 활동 위주로 함께해 주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
5.0
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일을하거나 일상적인 생활에서 스트레칭을할때
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.업무를 보거나 공부하기 등 특정 행동을 장시간 반복하게 되는 경우나 한 자세로 오래 유지될 때 스트레칭을 하시면 효과적입니다. 스트레칭을 할 때에는 반동 없이 6초 이상 10초 미만 시행하시는 게 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
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왼쪽 손목이 이상한데 어떻하나요?.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가사용으로 인해 생긴 근피로나 임대 불안정성으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 보통 일시적인 현상으로 시간을 두면 자연스럽게 회복되나 온찜질이나 파스사용으로 시간은 단축 시킬 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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살이 찌면 다리 땡김이 생길수 있는건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.체중이 증가함에따라 신체 정렬 상태에 변화가 생기게 되는 경우 신경이나 혈관 압박 그로인해 통증이나 근육 땡김 이상 감각이 나타날 수 있습니다. 우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서 적절한 체중을 유지하고 규칙적인 운동과 균형잡힌식단으로 관리가 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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