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손가락에서 뚜둑소리가 나는이유는 뭔가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절이 움직여지면서 나는 뚜둑소리는 관절 주변 구조물들이 마찰을 일으키거나 관절 윤활 속의 기포가 터지면서 나는 소리입니다. 지속적인 자극을 통해 인대가 뻣뻣해지고 굵어질 수는 있으나 이것으로 손가락 두께가 굵어진 것과는 과학적인 상관관계가 없다고 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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목디스크에 좋은 운동 제발알려주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.척추의 정렬상태나 어깨가 앞으로 굽지 않도록 바른 자세를 유지하시고 뒤통수를 늘려주듯 턱을 후방으로 밀어주는 운동을 꾸준히 해 주세요. 이와 더불어 고개가 움직이는 앞뒤 좌우 회전에 대한 전범위에 근력운동을 실시해 주시고 가능하다면 목 견인 치료를 해주시는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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무릎 연골 미세골절술........
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.연고래 파손 정도나 수술 정도에 따라 구면제 여부는 달라질 수 있으며 종종 운동선수들 중에 부상으로 연골 파열이나 손상 및 수술 후에도 재활을 통해 극복하고 다시 선수 생활하는 경우들도 어렵지 않게 접할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
5.0
1명 평가
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팔이 자꾸 아파옵니다 그이유가 목에도 있는지~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목 디스크가 있다면 디스크에 영향으로 팔을 움직이는 신경의 자극되어 팔에도 저리는 증상과 통증이 생길 수 있습니다. 정확한 원인의 확인을 위해 정형외과 내원하여 방사선 진단 검사 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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안녕하세요 우리 가족이 지난 2018년도에 넘어져서 오른손 손목에 수술을 하였는데 몇일전 눈길에 넘어져 다시 손 목이 골절이 되어 수술을 하여 입원중 인데 손을 사용 할수 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.수술 후 고정상상태에서도 관절의 움직임이 동반되지 않은 등척성 수축 근력운동을 꾸준히 시행하고 수술 후에도 가동범위 확보를 위해 온 찜질과 스트레칭 꾸준히 실시해 주시면 이전처럼 손을 사용할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
5.0
1명 평가
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목이 너무 뻐근해요 좋은 방법 있을깡ㅅ?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.좋지 않은 자세가 불러일으키는 뻐근함이나 통증은 생활습관 개선과 교정을 통해 해결하셔야 합니다. 평소 아무나 스마트폰 사용으로 고개가 앞으로 빠져나간 거북목 증후군 여부를 확인하시고 수시로 자세를 고쳐 잡고 주기적으로 가동운동과 스트레칭 목 근력 운동을 통해서 바른 정열 상태를 유지시켜 주셔야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.01
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화살을 자주 쏘면 팔 길이가 달라지나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.우리 몸을 구성하는 염부조직들은 반복단 사용에 의해 그 형태나 정렬 상태가 달라질 수 있습니다. 일몌로 김연아 선수의 같은 경우는 골반과 척추의 틀어짐이 한쪽 방향으로 존재한다고 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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검지손가락 안쪽으로 송곧으로 찌르는듯한 통증
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.설거지를 하면서 혈관이나 신경이 자극되어 갑작스러운 통증이나 불 불편감이 나타날 수도 있습니다. 무리에서 관절을 움직이거나 마사지 스트레칭 등은 피하시고 통증이 지속된다면 진통제와 소염제 복용하시고 일단은 상황을 지켜보세요.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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갈비뼈 모양이 달라요 진료받아봐야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.우리 몸은 대칭형 구조를 가지고 있으나 완벽하게 대칭을 이루는 것은 아닙니다. 사람마다 우세 손 사용에 따라 적춘하 몸의 발달사항이 달라질 수 있고 정렬상태에도 영향을 미칩니다. 통증이나 불편감 기타 이상 증상이 있지 않은 한 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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발등 볼록한 부분 불편함? 질문합니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발해는 발가락의 움직임이나 발목 움직임과 관련하여 수많은 근육과 건이 주행하고 구조물들을 보강하기 위해 인대들이 존재합니다. 통증이나 불편감이 발생할 수 있는 원인이 다양하게 존재하므로 정확한 진단을 위해 정형외과 내원하여 진단검사 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.01
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