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6실여아가 앞구르기하다가 팔목을 접질렀을때
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 아이들에게는 파스는 적용하지 않습니다 성인들과 달리 약제에 대한 부작용이 나타날 수 있습니다따뜻한 수건이나 찜질팩으로 온찜질해주시고 해당부위 사용치 않도록 보호해주세요
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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발목은 한번 삐면 계속 다치게 되나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발목을 한번 다치게 되면 해당 근육이나 인대가 이전 상태로. 완벽하게 돌아가기까지 상당히 오랜 기간과 훈련을 필요로 합니다. 따라서 이 기간 동안 더 쉽게 다치기도 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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복대를 계속 차고 있어도 되나요? 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.극심한 통증기에는 착용이 권고되나 어느 정도 사용 가능해지면 복대를 풀고 근력운동을 통해 체간의 자립성을 길러주셔야 합니다 움직임시 항문 괄약근을 조이면 통증경감에 도움이됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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목 앞으로 숙일때 등 가운데 부분에 통증
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.견갑골을 뒤로 잡아당기는 근육들은 목에 움직임에 따라 쉽게 담에 걸리기 쉽습니다. 해당 근육들은 마사지나 스트레칭을 통해 자극하게 되면 오히려 더 형태가 안 좋아지는 경우가 많으니 진통제와 근육제 복용하시고 따뜻한 찜질해 주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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무릎 관절에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.배드민턴은 운동시에 굽힘과 평 점프 등의 동작으로 무릎에 무리가 많이 가는 운동인데요. 평소에 대퇴사두군 강화 훈련 꾸준히 해두시고 슬개건 보조개 착용이 운동 시에 무릎에 가해지는 압력을 분산시켜 무릎의 부담을 줄여줍니다
의료상담 / 정형외과
24.11.24
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1명 평가
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왼쪽 무릎 안쪽이 시린 느낌 마사지 or 치료
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.달리기를 재개하기에 앞서 평소무릎 주변 근육을 강화시켜 두시고 하시는 것이 좋겠습니다. 달리기 이전에 충분한 스트레칭과 가벼운 근력 운동을 통해 웜업하시고 마무리 운동 또 꾸준히 해주시는 것이 통증 예방에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.24
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안녕하세요 족저근막염이 발병 하는 원인은 무엇때문에 발병을 하는지가 궁금 하여 질문을 드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.오랜시간 보행이나 과사용등이 원인이되어 발바닥과 뒤꿈치부근에 통증이 발생하는데 발바닥 아치가 낮거나 평발인 경우 더 쉽게 발생 할 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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1명 평가
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키가 잘 안크다가 갑자기 확 클 수 있는지 궁굼합니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.충분한 운동량과 균형잡힌 식단으로 뒷바침한다면 경우에 따라 급성장도 가능은 합니다운동량이 부족한 사람들이 군대에서 갑자기 키가 커지는 경우가 그런 경우에 해결되며 성장은 중단되었더라도 자세교정을 통해 숨은 키를 찾을 수도 있습니바
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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안녕 하세요 지인의 손자가 태어나면 발가락이 6개를 달고 태어 나서 걱정을 하는데 수술이 가능 할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.다지증의 경우 생후 6개월 이후에 수술 할 수 있게되고 보통 1~2세경에 수술하게됩니다손가락 뼈의유무에 따라 묶어놓는 것으로 수술을 대체하기도 합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.23
5.0
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방아쇠 수지증후군은 한의원 치료로도 완치 가능한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.비용부담이 없다면 양 한방 치료를 병행하는 것이 더 효과적일 수 있습니다 침술이나 뜸을 통해 통증부위 회복기전을 촉진하고 양방치료와 좋은 시너지를 낼 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.23
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