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실밥 뺀자리에 까맣게 점이생겼는데 실밥이 다안빠진건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손상과 회복과정에서 생기는 대사 잔여물이나 응고된 혈액 및 탈락한 피부조각등이 남아 검게 보일 수 있습니다 이물감이 지나치다면 다시 병원에서 확인해 보시기 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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왼쪽 쇄골통증의 원인이 궁금합니다..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.쇄골부에는 목이 움직임에 관여하는 수많은 근육들이 부착되어 있습니다. 고개정려이나 자세가 좋지 못하거나 디스크가 있는 경우에 지속적으로 통증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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안녕하세요 오늘 하루종일 침대에 들어누워서 책을 보고 났더니 완쪽 손목에 통증이 있는데 완화 시킬수 있는 방법을 부탁드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.탄력배나 수건 가벼운 물방 등을 활용하여 쉬운 근력운동을 실시하거나 움직임을 제한한 채 수축과 이완을 반복하는 운동을 해 주시면 좋습니다. 운동 전에 온 찜질을 적용하시고 심한 경우 언제나 근육이완제 복용도 고려해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.21
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단 사탕이나 젤리를 많이 먹으면 엉덩이에 종기가 생깁니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.당뇨와 단순 탄수화물은 소화 과정에서 혈당을 상승시키게 되는데 이러한 혈당 상승은 염증 반응을 일으킬 수도 있습니다. 이로 인해 총기가 생길 수도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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기침할때 허리통증이 있는데 허리디스크일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.척척추의 변형이 있고 허리 건강이 좋지 않은 상태에서 장시간 서서 일하거나 한 자세로 오래 고정돼 있는 것은 허리통증을 물로 일으킬 수 있습니다. 일하는 도중에 쪼그려 앉기나 스쿼트 등의 간단한 운동도 꾸준히 해주시는 것이 좋으며 좌우 앞뒤로 허리를 움직이는 가동운동도 실시해 주세요.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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엄지발톱을 짧게 잘라서 염증이 생긴 것 같아요. 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발톱이 살을 파고들어 염증 반응을 일으킨 것이 아니므로 해당 경우에는 피부가 가셔서 조치하는 것이 좋겠습니다. 발톱이 길면 불편함이 생기지만 발톱 속의 약한 피부를 보호하는 역할도 하게 됩니다. 너무 짧지 않게 자르는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.21
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엄지 손가락이 잘 펴지지않고 딸깍거려서 불편한데 어떻게 해야될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손가락 관절에 불편감과 통증은 류마티스 관절염이나 골관절염 가능성이 있습니다. 병원에 가셔서 정확한 진단을 받고 조치하시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.21
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팔자걸음을 걷는것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.충분한 시간의 운동과 노력이 동반된다면 팔자 걸음도 교정할 수 있습니다. 하지만 교정초기의 불편감과 어색함으로 인해 원래의 보행습관이 계속 나타나게 되어 그 과정은 결코 쉽지 않습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.20
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무릎이 시큰거리고 너무 아픕니다..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.불편감과 통증을 장시간 방치하게 되면 만성화가 되어 나중에 더 치료가 어려워지게 됩니다. 가정에서는 온 찜질과 무릎주변 근력운동, 무릎보조대 사용으로 통증을 완화 할 수 있으며 정확한 원인 파악과 치료를 위해 시간 내어 병원 방문해 보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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발바닥이 아파요. 그것도 뒷꿈치가 아파요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.오래 걷거나 장시간 서 있는 사람들에게 호발하는 족족저근막염은 발바닥과 특히 뒤쪽으로 통증을 수방아는 질병인데 정형외과 내원하셔서 치료 받는 것이 좋겠습니다. 가급적 적당한 쿠션감이 있는 단단한 운동화 착용하시고 족저 근막염을 보완해주는 깔창 사용도 권장됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.20
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