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피로가 풀리지않고 쌓이는 이유는 무엇인가요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.음식물 섭취나 휴식으로 회복하거나 생성하는 에너지는 한계가 있습니다. 이를 초과하는 움직임이나 운동 시에는 피로가 풀리지 않고 사이즈밖에 없습니다. 단번에 해결되는 경우는 잘 없으므로 충분한 휴식과 운동을 하신다면 잠시 쉬는 것도 고려해볼 필요가 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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오른쪽 검지손가락에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.뚝뚝 소리가 나는 것은 통증을 야기하지 않는다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만. 큰 골격계 칠한 여부를 판단하기 위해서는 정형외과 내원하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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허리가 아픈데 어깨 마사지하면 좋아지기도 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.인체 어느 부위에 생긴 통증은 종종 인접 관절에 영향을 미쳐 해당 부위에 통증을 만들기도 합니다. 허리로부터 팔의 움직임까지 관여하는 근육들도 있으므로. 약간의 통증 감소 효과는 기대해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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가슴 통증이 있는데 무슨 문제일까요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.갑작스럽게 큰 동작으로 인해 해당 부위 염부조직이 미세한 손상이 발생했을 수 있겠습니다. 붓거나 발열 일상생활을 방해할 정도의 강한 통증이 생기는 것이 아니라면 조금 더 지켜보시고 양상이 과해진다면 꼭 병원에 내원하여 정확한 진단 검사 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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물리치료 받을 때 종아리가 아픈데 다른 곳을 치료 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 생기면 해당 부위를 보호하기 위해 초반에 발열이나 붓기 통증 등이 발생할 수 있으며 이로 인해 인접 관절들이나 근육들이 불필요한 과사용을 하게 되는 경우가 있습니다. 이로 인해 주변에 부위를 치료하며 통증이 발생한 해당 부위를. 이후에 치료하게 되는 경우들도 생깁니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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한쪽 발끝 찌릿 하게 저리는 증상이 있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.절인 증상은 신경이 압박받거나 손상됐을 경우에 나타날 수 있습니다. 관절급 범위에서 해당 증상이 나타나므로 가급적 통증이나 절인 증상이 나타나는 동작은 피해 주시고 척추 관절 디스크 전문 병원 내원하여 정밀 검사 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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내가 나에게 휴식이 필요하다고 보내는 싸인은 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.근육의 떨림이나 무기력함 회복되지 않는 피로감 등이 몸에서 경고 메세지를 보내는 것입니다. 이럴 경우 충분히 휴식을 취하고 음식 섭취도 신경써 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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나이가 먹으면 허리가 삐끄다는 빈도가 많아지는데 뭔 특별한 이유가 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.노화에 따른 변화는 신체를 약하게 만듭니다. 근력이 약해지고 골격에도 변화가 생길 수 있으며이 일상적인 상황에서도 부상이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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자리에서 일어나 허리를 끈목했는데요. 이때 냉찜이 좋은가요? 온찜이 좋은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.붉거나 발열을 동반한 급전기 통증에는 냉찜질이 효과적입니다. 필요에 따라 진통제나 근육 이완제 복용하시고 병원에 내원하여 정확한 진단받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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키크는 방법으로 내외슬안을 마사지하는데 몇살부터 가능한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.마사지는 근육에 적용하는 것으로 키의 성장은 뼈의 성장과 더 깊은 관계가 있습니다. 적절한 자극 점프나 달리기 등 필요하며. 균형 잡힌 식단으로 보충해주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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