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무릎절골수술을 받았는데 다음순서가 인공관절 수술해야하는지요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.졸 수술 이후에 잘 관리하고 수준 이상으로 회복된다면 치안까지 시행하지 않으셔도 됩니다. 지금부터 근력운동 꾸준히 해주시고 모니터링하셔서 건강한 생활하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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제 발가락좀. 봐주세요 괜찮을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.현재 상태에서 붓기가 더 심해지거나 발열 통증이 생긴다면 병원에 꼭 가보시기 바랍니다. 다치면서 신경이 살짝 눌리거나 건드려지면 저림 증상도 생길 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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허리가 안 좋은 경우에는 무슨 운동이 좋나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리 통증 감소에는 코어 근력 강화가 매우 효과적입니다. 브릿지 운동이나 스쿼트 항문 조이기 운동 등이 코어 근육 등을 강화시켜 허리통증 완화에도 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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손목골절 후 물리치료 찜질 하는방법은
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 남아 있다면 온 찜질이 효과적일 수 있으며 통증이 다 가신 상태라면 스트레칭 가벼운무게부터 점점 증량하며 근력 운동을 실시해 주는 것이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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허리 협착증과 디스크가 동시에 있을수도 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.동시에 발생하는 경우들도 많이 있습니다. 허리 주변 근육들 강화 및 현재 허리 관절에 가동 범위를 유지시켜주는 것이 중요하며 꾸준히 스트레칭 근력운동도 실시해 주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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발등 뼈에 금이 가서 반깁스 중인데 빨리 풀수있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.정확한 진단 검사를 통해 9월 접합 유물을 확실히 확인 후에 푸는 것이 좋으나 개인의 사정에 맞추어서 하루 이틀 정도 빨리 푸는 것도 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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목디스크 증상에 등 통증 증상도 있나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목을 움직이는 데 사용되는 근육들이 등에서 시작하는 경우들도 다소 있습니다. 따라서 목 디스크로 인해 통증과 가동 범위의 제한 등이 생길 경우 해당 움직임을 보완하기 위해 주변 관절에서 무리한 움직임을 취하곤 합니다. 해당 부위 치료와 병행하여 인적 관절들의 가동 범위 유지 및 근력 강화가 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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방아쇠수지증후군으로 새끼손가락이 부은 경우 치료하면 붓기가 빠지나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.추사 치료에 따른 효과는 개개인의 체질적 특성 회복능력 생활 패턴에 따라 효과의 차이를 보이며 언제쯤 회복할지는 그 누구도 장담할 수 없습니다. 한동안은 쥐는 동작 특히 골프채를 잡는 행위는 피해주시는 것이 좋으며 회복이 다 될 때까지 펴는 운동과 온열 치료 등을 지속하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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목과 어깨가 너무 결린데, 어떻게 주물러주는 게 좋을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증이 심할 때 잘못된 마사지는 오히려 증상을 악화시키기도 합니다. 통증이 심하신 경우엔 진통제와 근육 이완제를 복용하시고 경주의 만곡을 잘 받쳐줄 수 있는 베개를 사용하여 잘 쉬어주는 것이 도움이 될 수 있으며 지긋이 누르는 듯한 스트레칭. 목 가동 범위 내에서 근력 운동이 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.13
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제 몸이 일자로 평평해서 충격흡수가 안 된다고 하던데요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.잘못된 생활 습관으로 비롯된 신체의 변화 등으로 척추 만곡이 일자가 되는 경우들도 있습니다. 필요한 경우 충분한 스트레칭과 해당 부위 근력 운동이 증상을 개선하여 도움을 줄 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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