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잠을 잘 때 허리가 불편하지 않게 자려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리의 정렬 상태가 좋지 못할 경우 바르게 누운 자세는 근육의 긴장도로 인해 골반 전방 경찰을 일으키고 있는 허리통증으로 이어집니다. 쿠션이나 베개를 활용하여 옆으로 돌아누운 자세를 취해주시는 것이 좋으며 이때 적절한 높이의 베개를 선택하여 목과 어깨 사이 공간을 메워주셔야 목에 대한 부담도 줄어들 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
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소화가 잘 안될때 앉아서 할수있는 지압이나 모 효과 좋은거있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.구부정한 자세는 장기를 압박하여 소화를 방해할 수 있습니다. 앉아선 허리를 바로 세우고 엄지손가락과 검지손가락 사이 오목한 부분을 마사지해주는 것이 소화를 촉진할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
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관절이 아파서 그런데 어떤게 좋은지 추천해 주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.체내의 염증과 통증 반응을 촉촉진할 수 있는 알코올의 섭취는 최대한 자제하시고 염증 대사를 방해하는 성분이 들어 있는 콩 종류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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추나요법, 도수치료 서로 장단점이 뭐가 있는지
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.치료 행위의 주체가 달릅니다. 추나요법은 한의사가 직접 시술하고 도수 치료는 물리치료사가 합니다. 추나요법은 한의학적 자세 교정술로 물리치료의 카이로프랙틱과 비슷합니다. 도수치료는 마사지나 운동치료를 포함하여 근골격계에 대한 접근을 하게 되고 슈나우요법에서는 혈자리에 대한 접근 등 서류 조금은 차이를 보입니다. 보험의 적용 여부도 다를 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
5.0
1명 평가
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손가락골절 후 재활치료로 도수치료를 받고 있습니다.실비청구 가능한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 실비보험으로 도수치료 청구가 가능하지만 정확한 것은 가입한 보험사에 확인하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
5.0
1명 평가
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물리치료(pt)로 인한 신경손상일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.마사지 받은 부위가 팔의 근력과는 크게 관계없는 트리거 포인트들이 많이 존재하는 부위입니다. 마사지를 통해 신경이 손상되면 즉시 손상에 대한 반응이 나타났을 것입니다. 디스크 압박에 따른 증상으로 보이며 치료 강도는 조금 낮추어서 적용하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
3.0
2명 평가
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오른쪽 쇄골과 왼쪽 후두부 통증 원인?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.거북목 증후군이나 목 디스크 등 바르지 못한 자세나 신체 정렬상태와와 관련하여 주변 근육이 과도하게 긴장됐거나 움직임시에 서로 마찰을 일으켜 뚝 가는 소리가 날 수 그 부분을 볼 수 있으며 있는 통증으로도 이어질 수 있습니다. 특히 목 주변은 신경을 비롯해 여러 가지 구조물이 많이 존재하므로 쉽게 자극을 받아 통증이 생길 수 있으므로 불편감이 느껴질 때 과도하게 가동운동을 하거나 스트레칭하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
5.0
1명 평가
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내려오다가 의자에서 떨어졌는데요..
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.정형외과 방문하여 엑스레이 및 기타 진단 검사 받아보는 것이 좋겠습니다. 충격으로 인한 단순 사박상인지 구조물 손상으로 인한 통증인지. 여부를 확인하시고 적절한 치료받으시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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추나치료와 도수치료 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.하니에게 추나요법은 양의학에서 소위 말하는 카이로프랙틱과 비슷한 치료 방법입니다. 도수 교정을 통해 바른 정열을 회복하고 근육의 바른 사용을 유도하는 치료로써 어느 치료가 더 낫다를 따지기보다는 실력있는 치료사를 만나는 것이 가장 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.02
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무릎반달연골이 찢어지는이유가 무엇인가요?!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎의 연골은 수직충격에 대한 완충작용 역할을 주로 하게 됩니다. 강한 충격이나 무릎의 뒤틀림 발생 시 찢어지거나 파열되는 등 손상이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.02
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