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답변 내역

제가 오늘 앞구르기를 하다가 어깨를 박았어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.충격에 의한 일시적인 통증 증상일 수도 있으나 심한 손상이나 파열이 아니더라도 통증이 오랫동안 지속될 가능성은 있습니다. 정확한 확인을 위해서 병원에 내원하여 진자 검사 받아보는 것이 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.02.21
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요즘계속해서 허리에통증이 생기네요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리 통증 감염을 위해서는 코어 근육을 단련시켜 주는 것이 좋으며 플랭크나 브릿지 사이즈 등을 실시하는 것이 좋습니다. 한 자세로 너무 고정되어 있기 보다는 자주 스트레칭 해주시고 가도 운동도 실시해 주세요
의료상담 / 정형외과
25.02.20
4.5
2명 평가
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무릎연골 인공연골수술은언제쯤하는게좋은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.인공관절 수술 후 회복에 필요한 체력적인 요건도 필요하기 때문에 할 수 있다고 진단받았을 때 바로 하는 것이 좋다고 생각합니다. 지나치게 나이가 고령인 경우에는 수술 자체가 어려울 수도 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.02.19
5.0
1명 평가
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아이들은 몸을 움츠리고 자는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.태아기에 형성된 습관이나 원시 반사가 남아서 잠자는 동안 움추리게 되는데 이 움추린 자세가 심리적 안정감을 주기도 합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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발가락이 찧어서 발톱이 들리고 피가나는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발가락이 들려서 피가 나고 통증이 있다며 피부과 하셔서 더 조치 받으시면 됩니다. 출혈이 멈추었고 통증이 감소되었다면 그냥 드셔도 아물게 되고 경우에 따라 새로운 발톱이 자라기도 합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.19
4.0
1명 평가
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발목 돌릴때마다 뼈소리? 뚝뚝 소리가 나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다. 병원에서 특별히 문제가 있다고 말하지 않은 것처럼 단순히 소리가 나는 것은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 통증이 동반되고 불편감이 지속된다면 병원에 내원하셔서 정확한 상태에 대한 점검을 받아보시기 바랍니다
의료상담 / 정형외과
25.02.18
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베인 곳 며칠 지나도 너무 아파요. 문의드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다. 상처가 낫고 있는 과정으로 보입니다 하지만 흉터가 남지 않기 위해서는 시기별로 적절한 연고나 패치의 사용이 필요할 수 있으며 상처부에 물이 닿지 않도록 관리해주는 것이 필요합니다
의료상담 / 정형외과
25.02.17
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무릎이 갑자기 많이 아픈데 스트레칭 때문일까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.갑자기 많은 보행걸음걸이와 과도한 스트레치를 모르네 연구 조직에 우리가 갔을 수 있겠습니다. 당장의 강한 통증이나 부종 발열 반응이 있는우 냉찜질 적용하시고 충분한 휴식과 필요한 경우 진통제 근육이완제 복용하시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.14
5.0
1명 평가
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무릎에 물이 찼는데나아지질 않아요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.가급적 보행이나 운동에 따른 자극이 되지 않도록 주의하시고 주사와 약물치료 물리치료 꾸준히 시행해 주시면 되겠습니다. 빠른 회복을 위해 절대적인 안정이 필요하며 균형 잡힌 식단으로 보안해줄 필요도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.13
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허리가 아플때 할만한것좀 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리통 중심 할 때는 코어 근육이 기능이 떨어져 통증이 점점 심해지는 경향이 있습니다. 플랭크나 브릿지 항문 조이기 운동 등이 코어 근육을 강제로 긴장시켜 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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