전문가 프로필

답변 내역

망가진 어깨 높이 맞출수 있을까요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.망가진 어깨를 방지하고 지속적으로 생활할 경우에 척추의 불균형을 초래할 수 있습니다. 현재 비대칭을 계산하고 어깨 근육을 단련시켜 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
0
0

손에서 이부분이 아픈데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일상생활을 하면서 우리는 굽힘패턴 위주로 많이 사용하게 되는데 해당 부위는 그때 특히 많이 사용하게 되는 부분입니다. 특별히 외상이 없었다며 온찜질이나 파스를 바르는 것 등으로 증상이 개선될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
0
0

좀 많이 피곤한 경우에 어디를 맛사지 하는것이 좋은가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.하루 종일 많이 걸으셨다면 허리와 허벅지 종아리 마사지 해주는 것이 피로회복에 도움이 됩니다. 마사지를 실시하기 전에 반신욕이나 족욕 등으로 몸에 체온을 높여주시면 더욱 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
0
0

엉덩이를 들면 허리에서 소리가 납니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절이 움직여지면서 구조물 간에 마찰을 일으키거나 관절 조직 속에 기체가 터지면서 소리가 날 수 있습니다. 통증을 동반한 것이 아니라면 자연스러운 현상으로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
0
0

다리 부종과 하지정맥류는 어떤 차이가 있고 어떤 증상을 나타내는지 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.하지정맥류는 혈관 판막의 기능 장애와 이로 인해 발생하는 혈관 비대 등의 증상을 말하는 것으로 혈액순환장애에 따른 부종이나 통증 등이 동반될 수 있습니다. 일반적으로 유전적인 요인을 많이 받으나 장시간 서 있거나 한 자세로 오래 앉아 있는 등의 후천적인 원인에 의해서도 발생할 수 있어. 일하는 도중에 틈틈이 가동운동이나 스트레칭 또 근력 운동을 통해 정맥 순환을 보조하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
0
0

계속 무릎 굽히기 운동을 해도 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.회복기에 최대한 각도를 확보해 두셔야 나중에 수월합니다. 온찜질 적용 후 꾸준히 각도 늘려주시고 잠자는 동안에는 약간의 각도를 허용토록 해주시거나 탄력성보조기 착용도 고려해보세요
의료상담 / 정형외과
24.12.15
0
0

발목 부상으로 인해서 재활은 어느정도나 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 발목 염좌의 회복은 한달 내외이지만 사람마다 타고난 회복능력이나 평소 건강관리 정도에 따라 달라질 수 있습니다손상의 여파가 오랜기간 남아 일상을 방해 할 수 있어 꾸준히 근력운동과 스트레칭으로 관리해주셔야합니다
의료상담 / 정형외과
24.12.15
0
0

폰을 얼굴에 떨어뜨렸는데 얼굴이 부었어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.붓기나 통증은 시간이 지나면 자연스럽게 감소하게됩니다. 당장 외출이 문제가 된다면 화장을 하거나 마스크 착용으로 대처해보세요
의료상담 / 정형외과
24.12.15
0
0

어깨 석회 치료 궁금합니다.알려주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주사나 체외충격파 등으로 한번에 제거가 되면 좋겠으나 사람에 따라 또 결절의 위치에 따라 한 번에 제거가 되지 않아 여러 차례 시술을 필요로 할 수도 있습니다. 통증을 완전히 잡고 난 뒤에는 스트레칭과 근력운동 등에서 어깨를 관리해 줄 필요가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
0
0

가운데 발가락이 너무 아파요 통칭이 너무심해요 원인이 무엇일까요 계속 아프것은 안니고 하루에 두셋번정도 발가락이 빠질 정도로 아푸데 저가 손으로 마사지를 하면 아픈것이 나아진니다 무엇이
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발은 체중에 의한 충격을 분산시키기위해 여러 장치가 마련되어 있는데 노화나 질병이 원인이되어 족궁이 무너지거나 근 단축, 염증반응등이 발생하면 통증이나 이상감각이 나타날 수 있습니다. 정확한 원인 파악 및 치료를 위해 병원에 방문하며 진단검사 받는것이 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.15
0
0