제왕절개 후 운동은 어떤걸 하는게 좋을까요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.퇴원하고 나서 어떤 운동을 하면 좋을까 하는 말씀이시죠?특별히 권장되는 운동은 없습니다. 이런 운동을 하세요!! 이런 것은 없죠단지 수술후 합병증을 막기 위해 걷기 스트레칭은 주치의가 허락하면 꾸준히 하시면 좋습니다. 복압을 올리는 운동은 피하시는 것이 좋구요
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교통사고후 MRI는 언제 어디를 찍는게 좋은가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.환자분이 고민하실 문제는 아닌 것 같습니다. 정형외과 혹은 신경외과에서 진료를 받으신 다음에 MRI가 필요하면 촬영을 하시면 될 것 같습니다. 경추든 요추든 필요하면 두개를 다 찍을 수도 있겠지요교통사고의 경우 편타손상이기 때문에 증상이 시간이 지나서 나타날 수도 있습니다. 환자분이 하셔야 할 것은 담당의사의 제안을 고려하시면 됩니다일단 진료를 받아보세요
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30대가 넘어가면서 살이 찌던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.아무래도 먹는 것은 많아지고 움직임은 줄어들면서실제 대사는 조금씩 낮아지니까요연령이 조금씩 증가하면서 체중관리를 하시려면 과거보다 적극적으로 조절을 하셔야 합니다.
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스트레스쌓였어요어떻게하나요??
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.스트레스를 해소하는 보편적이고 효과적이며 건강에 득이 되는 것은 운동입니다. 달리기 수영등이 상당히 도움이 됩니다.
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애플워치 심전도 질문드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.환자분이 증상을 느끼고 있으며 여러 번 반복이 된다면 애플워치 말고 정식으로 검사를 해보시는 것이 좋습니다. 홀터검사는 현재 하시는 것과 비슷한데 조금데 심박동을 자세하게 모니터링 할 수 있습니다. 심장의 이상박동은 있으신 것 같으니 일단 갑상선질환으로 인한 증상인지 혹은 다른 질환으로 인한 증상인지심장의 문제로 부정맥이 발생하는 것인지 확인해보시면 되겠습니다. 심장내과 진료를 받아보세요
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하루 배변횟수에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.육안상 특별한 이상은 보이지 않습니다.일반적으로 하루 3번 일주일 3회 정도를 평균이라고 합니다.물론 이는 개인차가 있기는 합니다.증상만으로 질환여부를 확인하는 것은 쉽지 않습니다. 너무 걱정되시면 내시경과 CT를 해보세요두가지 검사에서 이상이 없다면 크게 문제가 없다고 생각하셔도 됩니다.
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커피를 투샷 아메리카노를 하루에 3잔이나 먹었는데도 잠이 잘옵니다..
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.커피가 각성 효과가 있는 것은 사실이지만 개인차이가 있습니다. 환자분처럼 커피를 드셔도 수면에 영향이 전혀 없는 분 역시 드물지 않습니다.따라서 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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한달사이체중이 서서히 빠지고 있어서 걱정
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.체중이 줄어서 걱정이 되신다는 말씀이네요특별한 질환이 없고 체격이 아주 이상한 분이 아니라면 하루밤에 1-2kg 정도의 체중 변화는 아무런 질환이 없어도 일어나고는 합니다. 현재 환자분의 경우 체중 변화는 변동은 심하지 않으니 아직까지는 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.지속적으로 경과를 확인해주세요
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말초혈액도말 정상인데 증상이 유ㅐ자꾸 생길까요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.환자분은 혈액암에 대한 포비아가 있으신 것 같습니다. 이런 경우 확실하게 검사를 하게되면 마음의 평안을 얻는 경우가 있습니다. 혈액종양내과 진료를 받아보세요그리고 담당선생님께 혈액암의 가능성을 100% 배제하고 싶은데 어떤 검사를 받으면 되냐고 상의를 해보세요검사 비용이나 검사 후유증에 대해서는 일체 complain 하지 않겠다고 이야기도 하시구요그러면 현재 증상의 원인을 밝힐 수 있을지는 모르겠지만 최소한 혈액암에 대한 의심에 대해서는확실하게 정리가 될 것입니다.
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손은 몇시간에 한번씩 씻어주는게 좋나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다손에 뭐가 묻었을 때는 씻는 것이 좋겠지요외출을 갔다오면 씻는 것이 좋을 것이구요사람이 많은 곳 화장실 등을 갔다오면 씻는 것이 좋을 것입니다.이 정도만 해도 충분합니다.몇 시간마다 규칙적으로 씻을 필요까지는 없을 것입니다.
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