담배를 끊으려고 하는데 끊을 동기좀 알려주세뇨
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.- 금연일을 정합니다. 생일이나 기념일 등의 특별한 날이 기억하기 좋겠죠?- 주위의 가족과 동료에게 금연을 알립니다.- 가능하면 같이 금연할 친구를 동반하세요.- 금연 시작일까지 담배를 최대한 줄입니다. (반갑 이하)- 니코틴 패치나 검, 경구 금연약과 같은 보조제도 도움이 됩니다.- 금연시작일에 담배를 생각나게 하는 재떨이, 라이터, 성냥 등은 모두 치웁니다.- 담배를 피우는 상황을 인지하고 대처하는 방법을 강구합니다. 처음 2주간이 가장 견디기 힘들지만, 3분만 참으면 담배를 피우고 싶은 생각은 사라질 것입니다. - 술이나 커피, 스트레스와 같은 상황은 될수록 피하고 충분한 수면과 가벼운 운동이나 목욕을 하는 것이 좋으며, 과다한 음주는 금연 실패의 중요한 요인이라는 점 꼭 기억하세요. - 금연에 의한 체중증가를 방지하기 위해 운동을 하고 입이 심심할 경우 무설탕 검이나 오이, 당근 등으로 대체합니다.- 배고픔은 때때로 흡연의 욕구로 오인되기 때문에 규칙적인 식사를 합니다.- 담배를 사지 않게 되어 생기는 돈을 모읍니다.- 힘들 때마다 금연으로 인한 자신과 가족의 건강과 행복을 생각하면 반드시 극복할 수 있습니다.
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왼쪽 다리에 돌기 같은게 있는데 치료를 받아야 할까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 걱정되시면, 외과에 가셔서 확인 받으시고, 절개 후 제거하시면 되겠습니다아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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일부 과일 알러지 치료 가능할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기 내과 가셔서 진료를 보시고 치료를 받으시면 될 것 같습니다아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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변성기가 안 올 수도 있나요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.없을 가능성도 있긴한데 드물긴 합니다.하지만 너무 걱정하실일은 아닙니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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왼쪽 가슴 통증 원인이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많은 원인이 있을 수 있습니다만, 가장 먼저 심장질환부터 확인해보실 필요 있습니다병원가보시기 바랍니다길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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오른쪽 사타구니 통증이 가시질 않네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.힘드시면 증상 조절위해 약(진통제, 근이완제)을 받거나, 아니면 찜질 같은 것을 해보는 것이 도움이 될 것 같습니다.진료보시고 mri 필요여부 확인해보세요.시술이나 수술이 필요로 치료를 해야되는 경우가 분명 있습니다.작성하신 글에서는 정보가 많이 부족합니다.길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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역류성식도염 PPI 복용후 단약. 부작용은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통상 4~8주 정도를 투여하나, 증상이 심한 환자에게는 좀 더 지속적인 약물치료가 필요할 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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사랑니가 날때 증상 or 특징
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 사랑니 날때 증상으로는 음식물을 씹을 때 통증이 있거나 출혈이 발생할 수 있습니다. 또 볼이나 윗턱과 아랫턱이 부을 수 있고, 감각이 무뎌질 수 있습니다. 또한 사랑니는 치아의 홈이 보통의 어금니보다 깊어 칫솔질이 쉽지 않은데요. 때문에 충치가 더욱 쉽게 발생할 수 있습니다.사랑니가 일으키는 질병으로는 치아 우식증과 인접치 손상, 치아 낭종, 지치주위염 등이 있습니다.
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자주 걷다가 갑자기 다리에 힘이 안들어가져요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신경 문제 가능성이 높습니다신경외과/정형외과 가셔서 허리쪽 진료 보시기 바랍니다아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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셀룰라이트 운동으로 없앨수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에 가셔서 진료 보시고, 방법에 대해 상의하시는 것이 가장 정확합니다아무리 땀나게 한시간하셨다 하시더라도 많은 운동이 아닐 수 있습니다아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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