전문가 프로필

답변 내역

철분 영양제를 섭취할 때 주의해야 할 사항은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.철분제는 대체로 흡수가 잘되지 않아 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 다만 복용 후 속쓰림이나 울렁거림 등의 불편감이 있다면 식후에 복용하시기 바랍니다.철분제에 따라서 복용시 변비가 생기는 경우가 있어 철분제 선택시 고려하시기 바랍니다. 건강하세요!
약·영양제 / 영양제
24.08.26
0
0

글루타치온 성분이 무엇인가요???
안녕하세요. 최다희 약사입니다.글루타치온은 우리 몸의 간에서 만들어 지는 항산화 성분으로 간의 대사를 도와주는 작용을 합니다.글루타치온은 경구 복용시 흡수가 잘되지 않는 단점이 있어 좀 더 흡수가 잘되는 형태로 연구가 되고 있어 리포좀 글루타치온이 만들어졌으나 아직 관련 연구가 부족한 편입니다.글루타치온은 소고기, 닭고기, 생선, 아몬드, 오트밀 등에 들어 있으며 영양제로 복용시 식약처에서 건강기능식품이나 의약품으로 허가받은 제품을 복용하는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.08.25
0
0

살짝치통이 있는데 타이레놀 먹어도 될까요
안녕하세요. 최다희 약사입니다.치통이 있을 때 타이레놀을 복용하셔도 괜찮습니다. 참고로 치통이 심한 경우 소염진통제인 나프록센 성분이 좀 더 효과적입니다.
약·영양제 / 약 복용
24.08.25
0
0

멜라토닌은 어떤 성분이고 무슨 역할을 하나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.멜라토닌은 우리 몸에서 만들어지는 호르몬의 일종으로 멜라토닌 수용체에 작용하여 수면을 유도하며 10대 이후로 점점 분비량이 감소하게 됩니다. 멜라토닌 복용할 때 드물게 편두통, 불안, 위장 장애 등의 부작용 가능성이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.08.25
5.0
1명 평가
0
0

하루에 마그네슘 400mg 이상 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.마그네슘을 하루 400mg 정도 복용하는 것이 크게 문제가 되지는 않습니다. 혹시 변이 묽어지는 증상이 나타난다면 복용량을 줄여서 복용하시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
24.08.25
0
0

당뇨약 먹다가 상태 좋아지면 약을 줄이거나 중단 하나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.당뇨약을 복용하다가 당 수치가 좋아지면 전문의의 판단하에 약 복용을 중단하는 경우도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.08.25
0
0

오메가-3 지방산의 효과는 무엇인가요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.오메가3는 뇌세포막의 구성성분으로 뇌 건강에 도움이 될 수 있으며, 각막세포 생성에 도움을 주어 건조한 눈을 개선하는데 도움이 되며 혈관내 염증을 줄이고 혈전 생성을 예방하여 혈행 개선에 도움이 되며 중성지방 생성을 줄이는데 도움이 됩니다. 오메가3 는 고등어, 참치, 멸치, 연어, 호두, 치아씨드, 계란 노른자 등에 들어있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.08.25
0
0

당화혈색소가증가했어요.혈당영양제 추천해주세요
안녕하세요. 최다희 약사입니다.당 수치에 도움이 되는 영양제로 바나바잎, 크롬, 비타민d 복용이 도움이 될 수 있으며 꾸준한 운동과 식단관리가 중요합니다.
약·영양제 / 약 복용
24.08.24
0
0

40,50대에 먹을 영양제 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.40-50대 여성이 면역력과 항산화를 위해 챙겨드시면 좋은 영양제로 고함량비타민B군이 포함된 멀티비타민, 비타민c, 비타민d, 칼슘, 오메가3, 유산규 복용을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
24.08.24
0
0

자기 전에 먹고자면 다음날 피로감을 덜 느낄 수 있는 영양제는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.피로감에 도움이 될 수 있는 영양제로 대표적으로 고함량 비타민 b군이 포함된 멀티비타민이 있습니다. 이 외에도 비타민c, 아르기닌, 경옥고, 태반영양제 등이 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.08.24
0
0