프리바이오틱스만 먹어도 괜찮나요?

Question

유산균을 사려다가 프리바이오틱스를 사왔는데 프로바이오틱스가 아니라서 충격적이에요. 혹시 프로가 아닌 프리만 먹어도 괜찮을까요?

최혜림 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최혜림 약사입니다.프로바이오틱스는 건강에 도움을 주는 살아있는 균으로 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄이는데 도움이 되고, 프리바이오틱스는 유익균의 먹이가 되는 영양분 입니다. 장내 미생물 세균총에 문제가 없다면 프리 또는 프로바이오틱스 모두 크게 문제가 되진 않겠습니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.유산균의 먹이가 되는 것이 프리바이오틱스입니다 치료를 위한 경우엔 프로바이오틱스를 복용하는 게 좋습니다현 장내 세균총 상태를 유지하는 경우엔 프리만 먹어도 되고요

유홍 약사 · Answer

안녕하세요. 프리바이오틱스에 관한 질문을 주셨습니다. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이 역할을 합니다. 프리바이오틱스를 잘 챙겨드신다면 유산균이 잘 자랄 수 있도록 도와주는 역할을 할 수 있습니다. 만약 유익균 역할을 해주는 유산균을 복용하길 원한다면 프로바이오틱스를 드시면 좋겠습니다.

황상일 약사 · Answer

안녕하세요. 황상일 약사입니다.프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 성분입니다프리바이오틱스만 복용하셔도 도움이 될수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.프로바이오틱스나 프리바이오틱스 둘 중 하나만 복용하여도 장내에 건강에 영향을 미칠 수는 있습니다. 즉 프리바이오틱스만 복용을 하여도 장 내 유산균들의 증식에 도움이 될 수 있기 때문에 단독으로 복용하시는 것도 괜찮습니다.

진태웅 약사 · Answer

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.채소,과일등의 식이섬유섭취가 부족한 사람은 프리바이오틱스의 복용으로도 충분히 장내환경을 정상화시키는 효과가 나타날 수 있으나 면역질환케어,위장관질환의 신속한 조절을 위해서는 프로바이오틱스를 같이 공급해주시는것이 효과적일것입니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.프리보다는 프로가 더 데이터가 많고 믿을만합니다. 효과가 입증된 strain을 우선적으로 복용해보세요.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.프리바이오틱스만 복용하셔도 장 건강을 개선하는데 효과가 있을 수 있습니다. 우선 복용해보시고 부족하다고 느껴지면 추가로 프로바이오틱스 복용하셔도 됩니다.

오민지 약사 · Answer

안녕하세요. 유산균 복용시 프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 먹는 것입니다. 프로바이오틱스를 복용해야 원하시는 유익균을 복용하는 것이겠습니다.

영양제

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