안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
정확히 잘 알고 계시네요! 유산균이 부대로 친다면 프리바이오틱스는 병사들이 먹을 보급품이 되겠습니다. 프리바이오틱스만 드셔도 효과는 있습니다. 장 속에는 이미 기존 유익균들이 살고 있기 때문에, 먹이만 잘 공급해 주어도 유익균들이 굶지 않고 스스로 증식하면서 장 환경이 개선될 수는 있습니다.
그렇다면 하나만 골라야 할 때는 어떤 것이 더 효과적일지 궁금하실 것 같습니다. 보통은 프로바이오틱스(유산규)를 추천드립니다. 현대인은 불규칙한 식습관이나 스트레스로 인해서 장내 유익균이 절대적인 마릿수 자체가 부족하기도 합니다. 이럴 때는 먹이만 주기보다, 유산균을 직접 투입하는 것이 빠르고 직접적인 효과를 발휘하기 때문입니다.
굳이 두 가지 제품을 모두 사서 다 챙겨 드실 필요는 없습니다. 유산균과 먹이를 한 통에 황금 비율로 혼합한 신바이오틱스 형태의 제품이 시중에 정말 잘 나와있습니다.
두 개를 모두 먹어야하나 싶다면, 두 성분이 함께 함유된 복합 제품 하나만 골라서 꾸준히 드시는 것이 지갑도 지키고 장 건강도 챙기는 좋은 방법이 되겠습니다. 감사합니다 ^^