안녕하세요. 길병철 약사입니다.
프락토올리고당을 섭취하게 되면, 프리바이오틱스를 섭취하지 않아도 되는지 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 굳이 다른 프리바이오틱스를 섭취하지 않으셔도 됩니다.
용어 설명을 간단하게 도와드리겠습니다.
프로바이오틱스: 우리가 흔히 아는 유산균을 지칭하는 용어입니다.
프리바이오틱스: 유산균의 먹이를 뜻하며, 프락토올리고당이 바로 여기에 속합니다.
신바이오틱스: 유산균과 프리바이오틱스를 하나의 제품에 함께 담은 것을 말합니다.
현재 제품만으로도 유산균과 그 먹이를 동시에 공급하고 있기에,
비용을 들여서 다른 프리바이오틱스를 굳이 섭취하실 필요는 없습니다.
평소에 식이섬유가 풍부한 식품을 골고루 드신다면, 장내 유익균을 건강하게 키우는데 도움이 되십니다.
안전한 건기식 사용을 위해, 신중하게 질문해주셔서 감사합니다.