답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.사람마다 추천되는게 다를 수 있습니다. 영양소를 결정할 때 1번 원칙은 자신이 부족한걸 복용하는게 1번인데요. 사람마다 식습관이나 생활습관, 먹는 약 같은 것에 따라서 부족한 영양소가 다를 수 있고요. 불편한 증상이 있다면 그걸 개선할 수 있는 임상데이터가 있는 영양소를 복용하는 것도 괜찮습니다. 이런 정보가 없이는 1개만 고르는게 힘듭니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성인분이시고 야간에 일하시면서 햇빛을 거의 못보시면 4000 지속복용하셔도 괜찮을 것 같습니다. 그리 많은 용량도 아닙니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아연은 하루 30mg 내외 정도 복용하시면 적당합니다. 그 이상은 장기복용하기에는 좀 부담스러워서요. 임팩타민같은 경우에는 둘 다 들어있긴하네요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.보통 현대인은 이미 소금을 좀 많이 드시고있어서 문제인 경우가 많아서요. 나트륨 보다는 마그네슘이 결핍인 경우가 많습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.가장 안전한 방법은 안약을 사용하시고 눈에 온찜질을 하시는 것 정도입니다. 이렇게 하시면 아이에게 전혀 영향이 없을겁니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.원료의 부피가 큰 경우에는 일정 용량을 복용하기 위해서 어쩔 수 없이 알약의 갯수가 늘어나야하는 경우가 있습니다. 그런 경우인 것 같네요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.한 3~4시간 정도마다 발라주시는게 일반적이고요. 땀을 좀 흘리게 된다면 더 자주 발라야할 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.부작용은 보통 초반에 나타납니다. 부정출혈 같은 경우는 좀 길게 3번째 팩까지도 가는 경우가 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.2mg에서 효과를 보시면 유지하셔도 되는데요. 임상데이터 상으로는 4~5mg정도가 수면유도 효과가 더 큰 것으로 나타납니다. 주무시기 1시간 정도 전에 복용하시면 됩니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 정확한 기전은 밝혀지지 않은 경우들도 있는데요. 복용을 같이하면 당연히 어느정도 시너지는 기대할 수 있습니다. 커큐민은 단독으로 공복에 복용하시기 바랍니다.