답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.몸의 면역계가 적응을해서 항체생성이 더욱 원활하기 때문에 보통은 좀 더 가볍게 넘어갑니다. 컨디션이나 면역상태에 따라서 다를 수는 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.당일에 도움이 되는 것도 있고 꾸준히 드셨을 때 도움이 되는 것도 있습니다. 아르기닌이나 마그네슘은 바로바로 혈관확장과 땀으로 빠지는 마그네슘 보충 효과가 있겠죠.코엔자임과 옥타코사놀은 먹는다고 바로 효과를 보시는건 어렵겠지만 꾸준히 드시면 지구력향상에 도움이 될겁니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.항생제는 장내 유익균을 죽여 설사 변비 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 유산균을 드시는게 도움이 되고 용량도 늘리시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약국에서 받으신 것은 한 봉지에 다 들어가게 받으신 약들은 보통 2~3달 정도라고 보시면 됩니다. 그 이후는 겉보기에 약이 멀쩡해도 안드시는게 좋겠습니다.시럽은 항생제가 아니라면 시럽은 보통 4주 얘기하긴 하는데 증상도 다를 수 있으니 새로 처방 받으시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 드셔도 괜찮습니다.우리 몸은 행복호르몬인 세로토닌, 수면호르몬인 멜라토닌을 트립토판이라는 아미노산으로부터 만듭니다.하지만 스트레스로 스트레스에 대항하는 호르몬인 코티솔이 증가하거나 몸의 염증반응이 증가되신 분들은 트립토판에서 세로토닌과 멜라토닌이 만들어지지 않고 흥분성 신경전달물질을 만들어 버립니다.이러면 멜라토닌 생성에 지장이 생겨 잠이 잘 안오게되죠.염증 반응은 보통 장이 그 원인이 있는 경우가 많습니다. 평소 밀가루를 많이드시거나 잦은 항생제 복용 등으로 유해균이 증가되면 장누수가 발생하고 염증반응의 원인이 됩니다. 장에서는 뇌보다 훨씬 많은 세로토닌을 만들어 내기도하고 장환경이 안좋으면 트립토판 같은 아미노산 흡수 자체가 저하되어 영향을 미치기도 하고요.좋은 유산균 하나는 잠 뿐만 아니라 건강한 삶을 위해 필수입니다.마그네슘, 비타민B군, 활성형 엽산, 아연 등이 세로토닌, 멜라토닌을 만드는 과정에 쓰입니다. 같이 복용하시면 좋습니다.마지막으로 비타민D 농도가 높을 수록 수면시간이 길다는 연구도 있어 비타민D4000iu 복용 권장합니다

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균의 위산과 담즙에 취약하기 때문에 공복에 단독으로 복용하시는 것이 가장 좋습니다. 물론 좋은 제품은 특수코팅으로 식후에 복용해도 문제없도록 만들어둔 것들도 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민은 제품의 겉에 유통기한이 표기되어있을겁니다. 약국에서 받으신 것은 한 봉지에 다 들어가게 받으신 약들은 보통 2~3달 정도라고 보시면 됩니다. 그 이후는 겉보기에 약이 멀쩡해도 안드시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.주사부위 통증이 대표적인 부작용입니다. 설사, 복통, 복부팽만, 두통, 담석증, 주사부위 통증이 대표적인 부작용입니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그 제품으로만 찾으시면 찾기는 힘드실겁니다. 그치만 약국에서도 상처회복 드레싱이나 실리콘드레싱같은건 취급하기도 합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비헴철입니다. 헴철은 고가라서 보건소에서 줄 수는 없을겁니다. 임산부가 꼭 헴철을 먹을 필요는 없습니다. 헴철이 콜레스테롤을 높이지도 않고요. 지금 복용하시는 것도 좋은 제품입니다. 그것만 드셔도 됩니다.비타민D와 오메가3도 챙기시는게 태아와 산모 건강을 위해 좋습니다.