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목 뒤쪽과 어깨 뒤쪽라인이 항상 너무 아픕니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 증상은 목디스크로 인한 불편감일 수도 있지만 먼저 혈압이 잘 조절되고 있는지 확인하는 것이 좋겠습니다. 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요하고 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.27
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설사할때는 뭐를 먹어야하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.설사를 지속적으로 할 경우에는 해당 설사가 세균성 장염이 아닌지 확인해보는 것이 좋겠습니다. 장염은 일반적으로는 2-3일내에 증상이 호전되지만 열이 지속되거나 혈변이 동반되거나 지속적인 설사 및 구역, 구토가 있다면 병의원에 내원하시어 진료 및 검사를 받으시고 감염성 세균 장염일경우 항생제가 필요한 경우도 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.27
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존저근막염 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 딱딱한 곳에서 맨발로 걷는 것도 위험성을 증가시킬 수 있습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 되겠고 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
의료상담 / 정형외과
23.01.27
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대변을 시원하게 못 봐서 화장실을 자주 가는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 해당 증상만으로는 정확히 알기 어려우나 과민성 대장 증후군을 감별할 필요가 있겠습니다. 과민성 대장 증후군을 진단하기 위해선 먼저 음식물 알러지나 흡수장애 증후군이 없는지 확인이 필요하며 감염성 장질환이나 celiac 병을감별하기 위해 잠혈검사 및 대장 내시경을 통한 기저질환을 감별하는 것이 필요합니다. 이러한 검사에서 기저질환이 없는것이 확인된다면 진단을 할 수 있으므로 내원하여 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.27
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집에 약들을 미리 구비해두는게 좋을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.최근에는 편의점에서도 상비약을 판매하고 약물 역시 유효기간이 있기 때문에 간단한 상비약물은 구비하는 것도 좋지만 접근성이 좋다면 개인 선호에 따라 필요시마다 구매하는 것도 좋을 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.01.27
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당뇨병 증상에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.소변을 보는 횟수는 개인마다 상이할 수 있으므로 평소보다 자주 소변을 봐야하고 당뇨의 특징적인 증상이 있다면 당뇨병의 진단 기준은 다음 중 1가지를 만족하는 경우 진단할 수 있습니다.1. 당화혈색소 6.5% 이상2. 공복혈당 126mg/dL 이상3. 무작위 혈당 200mg/dL 이상 +전형적인 당뇨 증상 (다음, 다뇨, 다갈, 피로감 등)4. 경구 당부하 검사상 200mg/dL 이상
의료상담 / 비뇨의학과
23.01.27
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성기 부분이 간지러운데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.해당 부위 가려움증은 단순히 피부 발진이나 진균감염증과 같은 피부질환 뿐만 아니라 해당 부위 통증이나 분비물이 있다면 성병을 감별하는 것도 고려해보는 것이 좋겠습니다. 그러므로 내원하여 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.01.27
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시력검사는 얼마나 자주 해야 하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.성인 특히 40세 이상에서는적어도 안과에 1년에 한번은 내원하시어 진료 및 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 안과
23.01.27
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상처가 잘 낫지않아요. 어떻게 하면 개선이될까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.상처가 잘 나고 치유가 더디다면 먼저 당뇨병이 있는지 확인해보는 것이 좋습니다. 당뇨병성 말초병증에 의해 감각이 무뎌져 상처가 나고 고혈당으로 인해 상처 치유도 더딜 수 있으며 쉽게 상처나 멍이 난다면 혈액응고질환을 감별하는 것도 필요해 보입니다. 그러므로 먼저 내원하여 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 성형외과
23.01.27
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신우신염 의심 되는데 이틀 전에 열나고 내렸어요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 항생제는 약 2일간 복용할 경우 약제 감수성이 있다면 호전될 수 있습니다. 방광염과 신우신염을 단순히 약물 복용 후 해열되는 과정을 이용해 구분하기는 어렵기 때문에 내원하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
23.01.27
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