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답변 내역

치매초기증상인데 악화되지 않는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.치매는 크게 알츠하이머병과 혈관성 치매가 대부분을 차지합니다. 알츠하이머의 경우 명확한 원인이 밝혀지지 않은 경우가 많으며 퇴행성이므로 현재까지 치료법이 명확하지 않으며 예방에 대해서도 확실한 것은 없습니다. 하지만 혈관성 치매의 경우 각종 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 성인병과 관련이 되어 있으므로 올바른 생활습관과 식습관을 통해 예방할 수 있습니다.기억력을 향상시키는데 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.1. 설탕 섭취 줄이기2. 생선기름 섭취 (오메가3)3. 명상하기4. 적정체중 유지하기5. 음주량 줄이기6. 충분히 수면하기7. 두뇌에 도움이 될만한 게임이나 활동하기8. 정제된 곡류 줄이기9. 운동하기10. 비타민D 수치 확인 및 부족시 섭취하기11. 항산화 음식 섭취하기
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.14
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방귀냄새가 너무 지독해요 문제가 있을끄요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.방귀 냄새가 독한 경우 가장 흔하게는 고섬유질 식단이나 항생제를 복용하여 좋은 장내 상재균이 제거되어 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 간혹 이러한 증상은 대장암이나 변비, 흡수장애와 같은 질환으로 인해서 발생할 수도 있으므로 식단에 큰 문제가 없다면 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.11.14
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퇴행성 목디스크일때 어떻게 관리하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.디스크의 정식 병명은 추간판 탈출증으로 추간판의 수핵이 탈출하여 신경을 압박함으로서 나타나는 일련의 증상입니다. 추간판 탈출증의 경우 시간이 지나면서 돌출된 수핵은 면역기전에 의해 저절로 줄어들어 증상이 완화되는 경우도 있습니다.경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.14
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코로나 격리 후 사람들을 집에 초대하려면 어느정도로 청소 및 소독을 해야 옮지 않을까요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.오미크론 변이 바이러스의 생존기간에 대해서는 연구된 바는 없습니다. 하지만 이전 다른 코로나 바이러스의 연구결과를 종합해 보면 상온에서 플라스틱이나 쇠붙이 등에서 길게 7일까지 발견되었다고 알려져 있습니다. 하지만 70도 이상 고온에서는 생존하기 어려운 걸로 알려져 있습니다. 그러므로 물건을 통해 비말을 전파할 가능성은 존재하므로 세탁이 가능한 것들은 뜨거운 물에 세탁을 하고 손이 닿는 부위는 알코올 세정제 등으로 닦아주시고 손세정을 열심히 해주는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.11.14
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어금니 근처가 아픈데요 왜 뒤머리쪽이 같이 아프죠?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.해당 통증은 연관통(referred pain)의 가능성이 있습니다. 연관통은 우리 몸의 신경이 모두 연결되어 있어 발생합니다.우리 몸이 어떤 통증 자극을 경험할 때 신경전달체계에서 통증으로 인한 신호를 두뇌로 전달하게 되고 두뇌에서 다시 몸으로 통증을 경험하고 있다는 신호를 보내게 됩니다. 신경은 아주 복잡하게 신체에 분포하고 있어 이때 통증 신호를 다른 부위에 보낼 수도 있게 되는데 이 경우에 연관통을 경험할 수 있습니다.대표적인 예로 심근 경색과 같은 질환으로 심혈관이 막힐 때 턱이나 어깨 혹은 치통을 경험하거나 사고등으로 사지를 잃었음에도 통증을 겪는 환상통이 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.14
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손톱 주위에 까만 점이 생겼습니다 피부암 일까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.흑색종은 시진으로만 진단할 수 없습니다. 대개 새로 생긴 점이나 이전 점이 커지거나 성상이 변하고 모양이 불규칙하며 비대칭성이 있으면 위험도는 증가할 수 있지만 조직검사를 통해서만 확진이 가능합니다. 그러므로 피부과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 가장 확실합니다.
의료상담 / 피부과
22.11.14
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타이레놀 두알씩 8시간 마다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.타이레놀은 진통해열제 중 가장 안전한 약물 중 하나입니다. 성인 기준 간기능이 문제가 없는 경우 1회 500-1000mg, 4-6시간 간격으로 1일 최대 4000mg 복용이 가능하며 알약 복용이 힘들다면 츄어블이나 시럽으로 드셔도 상관은 없습니다. 두통이 지속된다면 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.14
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잠잘때 유난히 허리가 많이 아파요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.수면 시 허리가 아프다면 현재 매트리스가 지나치게 푹신하거나 경도가 없어 요추 후만을 유발하지 않는지 의심해 볼 필요가 있습니다. 일반적으로 수핵이 뒤로 밀려나올 가능성이 있고 이로 인해 요통이 유발될 수 있어 적당한 경도로 요추를 지지해주는 매트리스가 허리에는 도움이 될 것 같습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.14
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특히 잠잘때 허리가 많이 아픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.수면 시 허리가 아프다면 현재 매트리스가 지나치게 푹신하거나 경도가 없어 요추 후만을 유발하지 않는지 의심해 볼 필요가 있습니다. 해당 경우에는 수핵이 뒤로 밀려나올 가능성이 있고 이로 인해 요통이 유발될 수 있어 적당한 경도로 요추를 지지해주는 매트리스가 허리에는 도움이 될 것 같습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.14
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하지불안증후군 열감 등으로도 오나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.하지불안증후군은 현재 도파민이 부족해서 생기는 증상으로 추측하고 있습니다. 혹은 철분 부족 및 혈액순환장애, 말초신경병증에 의해서도 발생할 수 있다고 알려져 있으며 심하지 않은 경우에는 족욕이나 마사지 등에 호전을 보이기도 합니다. 심할 경우 도파민을 투여하면 호전되기도 하지만 도파민은 이상운동증세나 고용량에서 환청, 망상 등 부작용이 쉽게 나타날 수 있어 사용시 매우 주의를 요하는 약물입니다.제대로 된 진단 및 검사를 위해서 먼저 신경과에 내원하시어 해당 증상이 하지불안증후군인지 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.11.14
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