전문가 프로필

답변 내역

나이가 들다보니 혈압이 걱정이 됩니다. 혈압을 조절할 수 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.고혈압은 교정이 가능한 원인들도 있지만 노화가 진행됨에 따라 혈관자체가 노화되어 딱딱해지며 발생하는 영향도 있으므로 만약 과체중이라면 체중 감량을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한 식단에서 염분 섭취를 제한함으로서 혈압을 낮출 수 있고 유산소 운동을 통해서도 혈압을 저하시킬 수 있습니다. 이런 생활 습관 개선에도 혈압이 높게 유지된다면 약물 요법을 고려하는 것이 좋습니다.운동은 조깅과 같이 숨이 찰 정도 강도의 유산소 운동을 적어도 3일이상 매일 30분은 시행하시는 것이 좋습니다. 운동은 단기적으로는 수축기 혈압을 상승시킵니다. 하지만 장기적으로는 근육을 단련시키듯이 심혈관계를 유연하고 강하게 만들어 고혈압에 보다 유연하고 강하게 대처하게 만듭니다. 또한 운동은 체중을 감소시키므로 심혈관계에 가해지는 긴장의 정도를 줄여 전반적인 혈압을 강하시킵니다. 하지만 고혈압의 정도에 따라 약물 치료는 필요할 수 있습니다.카페인은 일반적으로 단기간에 혈압을 상승시킬 수 있지만 정규적으로 카페인을 섭취하면 내성이 생겨 장기적으로는 크게 상승 효과는 가져오지 않는 것으로 알려져 있습니다. 음주는 단기적으로 음주 자체로 인한 혈압 하강의 가능성이 있으나 적당량 이상의 알코올 섭취시에는 장기적으로 혈압 상승을 일으킬 수 있어 지양하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
22.11.05
0
0

피부에 검버섯은 왜 생기는 걸가요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.검버섯은 색소를 만들어내는 세포가 과다하게 활동하여 발생하는 것으로 알려져 있으며 노화와 관련이 있고 자외선에 과다하게 노출 될 경우 발생 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 미용상 이유를 제외하고는 제거할 필요는 없으나 제거를 위해서는 피부과에서 냉동 치료 및 레이저 혹은 크림등을 이용하는 것으로 알려져 있습니다.
의료상담 / 피부과
22.11.05
0
0

거북목 통증은 어떻게 고칠 수 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.11.05
0
0

안녕하세요 b형 간염 검사지 질문 드리겠습니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.B형 간염은 혈액을 통해 전파되며 장기적으로 간경화, 간암을 유발할 수 있어 주기적인 진료 및 검사가 필요합니다. 바이러스 총량이 많거나 활동성일 경우 치료가 필요할 수 있습니다.현재 표면항원 수치는 임상적으로 큰 의미는 없으며 1000이상은 정확히 얼마인지 확인이 어렵기 때문에 이후 검사보다 낮았다고 판단하기 어렵습니다. eAg이 양성아리면 활동성으로 간주하며 HBV DNA 수치가 중요한 치료의 기준이 됩니다. 현재로서는 간기능이 어떤지 확인되어야 치료 유무를 결정할 수 있겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
22.11.05
0
0

염증으로 인해 아픈 통증은 어떤걸로 찜질해야할까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.냉찜질을 하게되면 일반적으로 혈관을 수축시키고 부종이나 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 온찜질은 이에 반해 모세혈관을 확장하므로 회복을 촉진시키는 효과가 있는 반면 급성기에는 부종이나 출혈등을 조장할 수 있어 일반적으로는 냉찜질이 안전하고 광범위하게 사용할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
22.11.05
0
0

날씨가 추워지면 소변보러 자주가는데 방법이 없을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 해당증상은 여러 가능성이 있습니다. 먼저 요로감염으로 인한 빈뇨가 없는지 확인하는 것이 좋겠고 요로감염이 없다면 과민성 방광이 아닌지 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 하지만 겨울철에는 발한으로 인한 수분 소실이 적어 화장실에 더 자주 갈 수는 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.11.05
0
0

거북목은 치료 방법이 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.05
0
0

날개뼈 쪽을 마사지 하는데 어깨가 너무 아파요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.해당 부위 통증이 심하다면 치료를 받을 때 유의하시는 것이 좋겠습니다. 해당 증상은 목디스크의 일환으로 발생할 수도 있으나 정형외과로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.11.05
0
0

독감예방접종에 대하여 문의드립니다~
안녕하세요. 최병관 의사입니다.병원은 약물에 대한 비용은 무료로 처리될 수 있으나 기본적으로 진료비가 발생하는 곳입니다. 정확한 사항은 해당 병의원에 문의하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.11.05
0
0

운동하고 나면은 몸살기운 나는이유
안녕하세요. 최병관 의사입니다.해당 통증은 지연성 근육통의 가능성이 있습니다. 지연성 근육통(delayed onset muscle soreness (DOMS)) 은 주로 새로운 운동이나 운동 루틴, 강도나 운동시간을 늘릴때 발생하며 운동 섬유의 미세한 손상으로 인해 통증이나 강직이 느껴지는 것을 의미합니다. 일반적으로 DOMS는 3-5일 정도 지속될 수 있으며 통증은 운동 후 1-2일 정도 지속될 수 있습니다. 예방법은 과학적으로 명백히 증명된 방법은 없으나 새로운 운동시 적응기간을 천천히 가지는 것이 좋으며 준비운동이나 스트레칭등이 명백히 효과가 있다고 알려져 있지는 않습니다. DOMS가 발생할 경우 도움이 되는 것으로 휴식, 아이스팩, 마사지, 진통제 복용 등의 방법이 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.11.05
0
0