답변 내역

안녕하세요. 최병관 의사입니다.최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다. 현재 고려하시는 목디스크 신경주사도 병의 경과를 완전히 바꾸기는 어려울 수 있고 심장에 관련된 증상이 있다면 주치의와 상의 후 중단하시는 것이 좋을 수 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.암은 1년만에 3기로 발견될 수도 4기로 발견될 수도 있습니다. 암세포가 자라는 속도는 암마다 상이하며 특히 젊은 연령에서 발생하는 암의 경우 진행속도가 매우 빠를 수 있습니다.3기가 맞다면 임파선 등에 전이가 되었을 가능성이 많고 항암치료 등을 시행한 후에 수술을 고려해 볼 수도 있으나 진행상태를 제대로 파악해야 알 수 있을것 같습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 언급한 증상만으로는 정확한 원인파악이 어렵습니다. 현재 호소하시는 해당 증상에 대해서는 신경외과로 내원해진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.비만으로 인한 간기능 악화는 체중감량시 큰 효과를 볼수 있습니다.비만의 경우 혼자서 체중 감량을 이뤄내기에는 무리가 있습니다. 그럼에도 불구하고 개인 사정으로 의학기술의 도움 없이 감량에 도전하신다면 계획적인 식단 및 운동이 매우 중요하겠습니다.일단 식단은 GI 지수가 낮은 음식을 위주로 복용하시는 것이 좋습니다. GI 지수가 낮다는 의미는 같은 식사량으로 혈당 상승이 상대적으로 낮다는 의미이기도 합니다. 그러므로 지수가 높은 흰쌀밥, 빵, 밀가루, 설탕과 같은 음식은 최대한 자제하시고 잡곡이나 통밀 등 지수가 낮은 음식으로 대체하시는 것이 좋습니다. 또한 식사는 세끼를 다 챙겨 드시되 아침을 가장 많이 드시는 것이 좋습니다. 점심은 적당량 드시고 저녁에는 잠을 자면서 남는 칼로리를 대부분 몸에 저장하게 되므로 가장 적게 드시는 것을 추천합니다. 운동에 관해서는 현재 체중으로 인해 무릎에 상당한 부담이 올 수 있어 러닝과 같은 유산소 운동은 삼가시는게 좋습니다. 걷기는 시간 대비 칼로리 소모량이 매우 낮으므로 심장이 두근거리고 숨이 차 오를 강도의 운동을 일주에 적어도 3회 이상 되도록이면 5회 일일 30분 가량 지속하시는 것이 좋습니다. 무릎에 부담이 안드는 유산소 운동으로는 수영이나 실내 자전거 타기 등을 추천합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.백신 접종 후 알러지 반응이 발생할 수 있는 것으로 알려져 있으며 이는 화이자나 모더나 백신에서 더 흔하게 나타납니다. 알러지에 관한 전문과는 알러지내과에 해당하며 내원하시어 진료 및 피부반응검사등을 통해 원인 물질을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.오미크론 변이로 인한 코로나19는 현재 알려진 바로는 전형적인 감기증상(인후통, 열, 근육통 등)과 더불어 야간에 식은땀 증상이 흔하며 후각상실 등은 잘 보고되지 않았다고 합니다. 대체로 경증환자가 많았다고 하나 무증상 감염자도 많으며 이는 이미 백신 접종이나 이전 감염등으로 인한 효과일 수도 있습니다. 또한 후각 상실은 이전 변이들에서도 10% 미만에서만 관찰되었기 때문에 이런 증상이 없다하여 코로나19 감염증의 가능성이 낮다고 예측하기 어렵습니다.증상으로는 코로나19, 독감, 일반 감기를 구분할 수 없습니다. 일반적으로 코로나 바이러스의 잠복기는 보통 4-5일, 길게는 14일까지 가능합니다. 오미크론은 대개 이보다 짧은 1-2일로 알려져 있으나 잠복기가 길수도 있으므로 2주까지는 경과를 지켜보면서 필요시 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.당조절이 잘 안될경우 피로감은 느낄 수 있으나 몸살기가 생기는 경우는 많지 않습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.MRI 는 인체에 유해한 면은 특별히 보고되지 않았습니다. CT의 경우 엑스선을 단순엑스레이 촬영보다 몇배는 더 피폭되기 때문에 일정수준을 넘어가면 건강에 좋지 않습니다. 초음파도 인체에 무해한 면은 없습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 병력을 모르는 주사기에 찔렸으므로 환자가 누군지 정확히 모른다면 혈액을 매개로 전파되는 감염병에 대응하여 미리 필요한 감염병에 특화된 면역글로불린등을 투여하면서 주기적으로 감염병을 피검사를 통해 모니터링을 해야합니다. 그러므로 감염내과로 내원하시어 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.코로나19로 인한 증상 유무, 강도, 지속기간은 백신 접종 후 이상반응과 같이 개인마다 상이한 백신 접종력, 변이의 종류, 면역력이 모두 달라 예측하기 어려우며 모두 상이합니다. 그러므로 증상이 언제 사라질지 예측하기 어렵습니다.