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고혈압약은 먹기시작하면 계속먹어야한다는데 그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약 같은 경우를 드시면서 생활습관을 개선하지 않는 경우가 많아서평생 먹어야 한다는 얘기가 나온겁니다반대로 얘기하면 혈압약 없이 생활습관, 운동습관으로 조절이 된다면혈압약을 끊으실 수도 있습니다혈압을 낮추는 데 효과적인 방법으로는 운동을 먼저 하시면서식단으로는 미네랄이 다량 함유되고 특히 칼륨이 많은 음식을 챙겨드시는 게 좋습니다토마토, 녹색야채 등이 있고 양파와 마늘 같은 항산화 물질이 함유된 음식도 좋습니다비만이시라면 몸무게를 줄이는 게 가장 1순위이고약을 안 드신다면 혈압이 높은채로 있어서 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등의합병증이 올 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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수면제 내성 생기나요? 중독성은요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 내성, 의존성이 생깁니다만성으로 드시게 될 때 나중에는 수면제 없이 잠을 못 주무시는 사태까지 있을 수 있어서생활요법으로 개선해주시는 것을 추천드립니다침대에서 잠자는 것 외에 다른 것은 절대 하지않기(스마트폰 등)운동은 매일 꾸준히 하되, 입면 6시간 전에는 하지 않기야식 먹지 않기 등이 있습니다드시면 도움되는 걸로는 마그네슘, 시계꽃추출물, 발레리아근추출물, 캐모마일추출물 등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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근육에 도움이 된다는 단백질 파우더는 연령에 상관없이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 쉐이크에 모든 영양이 다 함유된 게 아니라서영양 목적으로 드시기에는 적합하지 않습니다단백질 중에서도 특정 아미노산(단백질의 단위체)만포함된 경우가 많기 때문에 탄수화물, 단백질, 지방 섭취를골고루 하지 못하게 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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단백질 쉐이크가 간에 미치는 영향이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 쉐이크를 많이 드시면 간에 안 좋을 수 있습니다단백질을 대사하는 과정에서 간에 무리가 갈 수 있으며하루 1-2회정도는 괜찮지만 너무 많이 드시는 분들은 간에 좋지 않습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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비오틴과 맥주효모를 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 괜찮습니다다만 맥주효모 제품에 요즘엔 비오틴이 같이 함유된 경우가 있으므로성분 함량표를 보시고 겹치면 조절을 하시는 걸 추천드립니다~!답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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비타민 영양제 한번에 몰아 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 번에 드셔도 괜찮습니다1일 3회씩 드시려고 하시면 아무래도 힘들 수 있으므로하루 2회 정도는 챙겨드시는 게 좋습니다함량은 3정 기준일테니 적게 드시면그만큼 체감하시기 힘들거구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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20대에 먹으면 좋은 영양제 2가지는 뭐가 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.딱 2가지만 추천드리는 건가요?그러면 기본적으로 종합비타민 하나랑 미네랄을 추천드립니다특히 20대는 정크 푸드를 많이 드셔서 영양소 부족이 우려되어피로 등이 쉽게 올 수 있거든요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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비타민약은 무조건 많이 먹는게 더 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 무조건 많이 먹는 게 좋다 아니다는 전문가마다 의견이 다를 수 있습니다기본적으로 수용성 비타민인 B,C는 많이 드셔도 웬만큼 빠져나오지만지용성 비타민들은 축적이 될 수 있어 주의하셔야 하거든요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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파우더형 유산균과 캡슐형 유산균 차이가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.파우더형 유산균이 캡슐형에 비해 보장균수 함량에 대체적으로 높습니다절대적인 건 아닙니다만 최소한 같은 회사에서 나오는 제품일 경우그런 경향들이 있더라구요캡슐로 드시더라도 장까지 가서 유산균이 작용을 하고가루 형태도 자체 코팅이 잘 되어 있어서 위산에 상대적으로안전합니다 (코팅 기술이 없는 가루유산균은 위산에 취약할 수 있습니다)결론은 웬만한 제품은 제형 차이라 생각하시고편한 걸 드시면서 오히려 보장균수, 원료사를 잘 체크하시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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스테로이드약을 제임의대로 복용중단해도 되는지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스테로이드는 임의로 중단하시면 안 됩니다물론 장기간 복용하시게 되면 여러 부작용으로 인해 고생하실 수 있지만의사선생님과 함께 용량을 차차 줄여나가면서 그리고 상의하시면서조절하시는 게 안전합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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