비타민 영양제 한번에 몰아 먹어도 괜찮을까요??
제가 먹는 영양제 설명서에 따르면 1일 1정 3번씩 먹으라고 되어 있는데
귀찮아서 자기 전에 한번에 먹는데 딱히 문제가 되진 않겠죠??
생각해보니 괜히 설명서에 그렇게 먹으라고 설명까지 해놨나 싶어서
질문 드립니다 ㅜㅜ..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 3번 한알씩 복용하는 제품의 경우 용법을 지켜복용을 하시어야 원하는 효과를 보실 수 있습니다.
하루에 한알만 복용하시는 경우 기대하는 효과보다 미미할수 있으며 제품에 따라 공복에 복용시 위장장애가 발생할 수 있기에 가능하면 식후복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.3정을 한번에 드셔도 속쓰림이나 위장장애는 없으셨나요? 1일 3회로 나누어 복용하는 이유는 영양제의 흡수를 효과적으로 높이기 위해서 입니다.
그러나 3회로 나누어 복용이 어려워 영양제를 아예 복용하지 못하시는 것보다는 한꺼번에 3정을 복용하시는 것이 낫습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 가능하면 나눠서 먹는게 좋습니다.
-하루에 세번 먹는 영양제의 경우 함량이 낮기 때문에 나눠서 먹으라고 하는 경우가 많습니다. 한번에 먹는 경우 흡수가 제대로 일어나지 않을 가능성이 높습니다.
-최근에는 하루에 한번 먹는 영양제가 많으니 이것을 고르면 되겠습니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 한번에 몰아드셔도 문제가되지는 않습니다.
하지만 한번에 흡수되어 체내에 필요한만큼만 흡수되고
나머지는 체외로 배출되므로 나눠서 복용하는 것보다는
비타민의 생체이용률이 떨어질 수 있으므로
1일 3회 나눠서 복용하시는 것이 효과는 더 좋을것입니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 번에 드셔도 괜찮습니다
1일 3회씩 드시려고 하시면 아무래도 힘들 수 있으므로
하루 2회 정도는 챙겨드시는 게 좋습니다
함량은 3정 기준일테니 적게 드시면
그만큼 체감하시기 힘들거구요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제로서 드시는 것이면 한 번에 다 드셔도 문제없습니다.
한 알당 함량이 적기 때문에, 3알을 한번에 먹게 설계되어 있는 것 같습니다.
빈 속에 드시면 속이 쓰릴 수 있으니,
편하신 시간에 식사 후에 드시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 영양제는 몰아서 먹게 되면 아무래도
위장장애나 설사 등의 부작용이 있거나
약물의 농도가 한 번에 높아지고 떨어져 시간이 지나면
체감하시기 어려울 수도 있습니다
차라리 하루 2회로 나눠서 드시는 걸 추천드립니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 용법을 1일 3회 1일 2회 등으로 나누어 놓은 이유는 체내에 효과적인 흡수 및 용량유지를 위해서 정한 것으로 약을 통해 최적의 효과를 얻기 위해서는 용법에 따라 드시는 것이 가장 좋습니다. 일일 섭취량 측면에서는 한번에 드셔도 무방하다고 생각할 수 있으나 체내에 유지되는 용량 측면에서는 정해진 용법에 따라 섭취하는 것을 권합니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 기본적으로 용법용량을 지켜서 복용하는것이 좋습니다.
질문자님의 경우는, 용법을 안지키고 용량을 지키는 상황이구요,
용법의 경우는 과량 복용을 피하는것에 해당합니다.
따라서, 1정씩 3회나, 3정씩 1회나 큰차이가 없습니다.
물론, 엄밀히 말하면 흡수율의 차이가 있는것이지만,
3회 복용을 지키려다가 빼먹는경우가 있을수있는데,
빼먹는것보다는, 차라리 1회 3알복용이 낫다고 말씀드리고 싶습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민 영양제를 1일 3회 복용하라고 적혀있다면 1일 2회 2정씩 복용하시거나 1일 3회 1정씩 복용하는것이 좋습니다.
1일 1회 3정을 한번에 드시면 속에 부담이되고 모두 흡수되지 못합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
