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비타민c는 매일 꼭 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 꼭 먹어야되는건 아닙니다. 음식으로도 충분히 섭취가 가능합니다. 다만 음식으로 충분한 보충이 힘들거나 결핍으로 인한 증상이 생겼을때는 증상이 좋아질때까지는 꾸준히 챙겨드시면 좋겠습니다.권하는걸 뭐든 다 먹을 순 없으니 본인이 주로 불편한 증상에 맞춰서 하나씩 늘려나가시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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당뇨에 좋은 비타민이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘은 당뇨약을 드시는 분이 드시면 좋은 비타민이 따로 제품으로 나오기도 합니다(아로나민케어디엠 등). 비타민으로 드시려면 그런 맞춤형 제품 드시면 도움이 되구요, 당뇨약을 먹고도 혈당조절이 잘 되지 않는다면 건강기능식품으로 바나바잎추출물, 여주 이런것들이 들어있는 보조식품도 있으니 그런것도 고려하실 수 있습니다.복용법은 제품에 따라 다르나 대부분 하루 1번에서 2번 먹는제품이 많습니다.자세한내용은 근처 약국에 가셔서 상담한번 해보시고 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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비타민 c 메가도스중입니다. 효능과 부작용?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C 메가도스 요법은 기본적으로 위장장애, 설사를 일으킬 수 있구요, 개인마다 한계용량은 다르니 설사하기 직전까지가 본인의 최대 용량이라고 보시면 됩니다. 메가도스요법은 아직까지 명확하게 좋다 나쁘다 하기에는 다양한 의견들이 있습니다. 혹시라도 드셔보시고 속이 불편하시면 중단하시는게 좋구요, 본인이 그렇게 먹고 좋은걸 느끼신다면 해볼만 하다고 봅니다. 답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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당뇨약은 식후 꼭 아침 식후 30분뒤에 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그건 당뇨약의 종류에 따라 다릅니다. 어떤 당뇨약은 꼭 식전에 먹어야 되는게 있고 어떤약은 꼭 식후에 먹어야 되는게 있습니다. 식전식후만 조금 중요하구요, 30분 이건 크게 의미가 없다고 보시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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눈 건조증 피로도 개선에 어떤 약이 좋을가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 눈이 건조한것에는 비타민A, 오메가3, 사유제제가 도움이 되구요, 눈이 피곤할때는 헤마토코쿠스 혹은 아스타잔틴 이라는것을 드시면 도움이 됩니다.요즘은 복합 눈영양제에 이런 성분들이 한알에 다 들어가있는것들도 많으니근처 약국에 가셔서 상담 후 추천받아 드시면 좋을듯합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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30대중반에 먹으면좋은 영양제가어떤게있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산을 피해서 보통 공복에 드시면 좋습니다. 아침식전이나 자기전에 드시면 되구요, 그리고 영양제 추천은 보통 어떤목적으로 먹느냐에 따라 다릅니다. 보통 30대라면 가장 많이 호소하는 증상은 육체피로와 스트레스입니다. 그런경우에 가장 가성비가 좋은건 비타민B군 복합제 이고, 비타민B군이 기본적으로 스트레스와 피로에 가장 효과적입니다. 요즘 나오는 제품들은 비타민B가 많이 들어있으면서 종합비타민처럼 나와있는 제품들이 있으니 약국에 가셔서 상담한번 받아보시고 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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여러가지 영양제 효과적인 복용방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효율적으로 드시려면공복에 드시면 좋은건 유산균, 비타민C(속쓰리면 식후)식후에 드시면 좋은건 루테인, 비타민D,크릴오일, 콜라겐정도가 되겠네요.지금 드시는것들은 크게 서로 방해하는건 아니니 번거로우시면 한번에 드셔도 무방합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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간에 좋은 영양제 또는 음식이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 약국에서 구매가능한 가장 기본적인 간영양제는 밀크씨슬과 UDCA(우루사성분)입니다. 그거외에도 오르니틴, 아르기닌 등 다양하게 있으니 근처 약국에 가셔서 상담해보시고 다양하게 추천받아 드셔보시기 바랍니다.글만보고 판단하자면 기본적으로 밀크씨슬과 UDCA성분 꾸준히 드시면서 술을 많이 드실때만 아르기닌 같은 제품 추가로 드셔주시면 좋을듯합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.30
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영양제 복용 시간이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에 드시면 좋은건 유산균, 엽산이구요.식후에 드시면 좋은건 비타민D, 홍삼입니다.홍삼같이 신진대사를 활성화시켜주는건 가급적 오전에 먹으면 좋으니 아침식후나 점심식후에 드시구요, 나머지는 크게 상관없으니 식전식후만 구분해서 편할때 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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초5학년인데요.지금시기에 먹이면 좋은 영양제
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.키에 도움이 되는 영양제들을 알려드리면,일단 기본적으로 먹는게 남들평균정도는 먹어줘야 하는게 전제구요,거기서 영양제를 추가하려면 칼슘제, 비타민D, 콜라겐이 기본적으로 쓰이구요,조금더 추가한다면 황기추출물이 들어있는 종합영양제 정도 추가해주시면 좋습니다.양은 권장량으로 해서 드시면 됩니다.키도 꾸준히 관리해야되는 만큼 믿을만한 전문가와 꾸준히 상담해가며 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.30
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