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종합비타민 건강식품 기타등등 추천
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 영양제 혹은 건강기능식품은 본인이 어떤 목적으로 드시는지에 따라 정하시는게 가장 효율적입니다.본인의 증상과 상관없는건 먹어도 효과도 못느끼는것이 대부분이기 때문입니다.종합비타민은 기본적으로 아무런 효능이 없습니다. 여러가지의 영양소가 다양하게 조금씩 들어있어서 이건 영양결핍을 막아주기위한 정도의 느낌이라고 보시면 됩니다. 그래서 종합비타민은 같이 먹을 수 없는 제품이 없습니다. 종합비타민을 먹고 있어도 어떤거라도 함께 드셔도 무방한정도의 용량이 들어있기 때문입니다.그리고 종합비타민은 브랜드별로 크게 차이도 없으니 따질필요 없이 적당한제품으로 선택하셔서 드시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.27
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시트룰린과, 아르기닌의 차이가 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.둘다 체내 암모니아 배설에 연관되어 있는 성분입니다.이 과정에서 두가지가 순차적으로 쓰이게 됩니다.이 사이클에서 아르기닌이 시트룰린으로 변하기도 하고 시트룰린도 대사를 거쳐 아르기닌이 되기도 합니다. 같은 사이클내에 있는 두가지 성분을 같이 먹으면 결국 이런 대사가 더욱 좋아져서 시너지가 난다고 생각하시면 되구요, 둘다 효능효과로만 보면 비슷합니다. 시트룰린은 - 기능 무력증의 보조치료아르기닌은 - 정신척 신체적 기능무력증상의 보조요법, 아미노산 결핍상태의 보조요법으로 조금 차이는 있지만 비슷한 느낌입니다.둘중 하나 먹자면 저는 아르기닌을 먹구요, 여유되시면 시트룰린 함께 드시면 서로의 작용을 도와 더욱 효과적으로 작용합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.27
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음 무기력?? 활동적이다가도 무기력이 갑작스럽게 찾아오네요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 원하는 목표를 이루셨다니 부럽고 축하드립니다. 한곳을 향해 달려다가다 목표가 사라져서 그럴 수 있을거라는 생각이 드네요. 새로운 목표를 설정하셔서 다시 즐겁게 사시는걸 추천드리구요, 육체적으로 피곤하고 무기력하다면 지금처럼 비타민C,B 이런것들 챙겨드시면 좋구요, 그 외에도 무기력증에 쓰는 영양제도 많습니다. 그런게 아닌 정신적으로 정말 문제가 생긴 느낌이 든다면 편하게 정신과쪽으로 진료한번 보시는것도 괜찮습니다. 요즘은 이런일로 진료를 받는것이 전혀 흠도 아니고 문제도 아니고 감기처럼 너무나 흔해졌습니다. 답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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화분 유효기간이 지났는데 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약이든 건강기능식품이든 유효기간이 지나면 기본적으로 약효도 많이 떨어져 있을 수 있고 변질이나 부패가 되어있을 수 있습니다. 그러면 효과보다 부작용이 더 클 수 있으니 가급적이면 유통기한이 지난약은 드시지 마시고 폐기하시는게 가장 좋겠습니다. 답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 기타 약료상담
21.03.27
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탈모 관련된 약이 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방없이도 약국에서 바로 살 수 있는 약이 있습니다.먹는걸로는 약용효모성분, 덱스판테놀 성분이 있구요, 바르는걸로는 바르는 미녹시딜성분이 있습니다.둘중 하나로 시작을 하셔도 되구요, 효과적으로 빨리 개선을 원하시면 먹는것과 바르는것 함께 하시면 가장 효과가 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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비타민 섭취 언제가 가장 효율적 인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로는 수용성비타민이기때문에 공복에 물과함께 드시면 가장 흡수율이 좋습니다. 하지만 비타민C의 특성상 속이 쓰릴 수 있기에 속이 안좋으신분들은 흡수율이 좀 떨어지더라도 식후에 드시는걸 권장합니다. 그리고 오전 오후 중에 택하라면 오전이 더 낫습니다. 밤에는 더더욱 속이 불편할 수 있고 기본적으로 피로회복효과가 있는것들은 오전중에 먹는게 낫습니다. 정리하자면 속이 쓰린게 없다면 오전에 공복에, 속이 불편하다면 오전에 식후에 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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제가 피부가 좋지않아서 약을먹고있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이 약은 피지선 활성 조절을 통해 증상을 개선하는 여드름치료제 입니다.부작용으로는 임신가능성이 있는 여성이 복용했을때 기형아 유발률이 높아집니다.그리고 흔한 부작용으로는 피부가려움증이나 건조증이 나타날 수 있습니다. 구순염이 발생하기 쉽구요,간수치도 안좋아질 수 있고, 안구자극도 생길 수 있습니다.이렇듯 부작용이 많지만 모든분들에게 나타나는건 아니니 너무 걱정 안하셔도 되구요, 부작용생각하면 약먹기가 힘듭니다. 그리고 기본적으로 이 약의 치료기간은 6개월정도로 잡습니다. 그 사이에 혹시나 이런것들중 하나라도 심하게 나타나면 복용중지 하시는게 좋구요 보통은 6개월정도 먹었으면 8주정도 쉬었다 드시는걸 권장합니다.이미 드시고 계시다면 위에 증상중에 본인과 해당하는게 있는지 보시고 그런게 없다면 안심하고 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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오랜기간 소양증때문에 힘듬니다 좋은 방법있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약으로 조절되신다니 그나마 다행이라고 생각합니다.일단 기본적으로 알러지반응은 특별한 원인을 모를때는 자가면역질환일 가능성이 높습니다.심하지 않다면 지금처럼 항히스타민제로 조절을 하시면 되구요, 기본적으로 증상이 덜하려면면역력을 높여야합니다. 영양요법으로는 베타글루칸, 유산균, 오메가3, 비타민D, 아연 등으로 시도해 봅니다. 면역력이 좋아지면 그런 알러지반응도 확연히 좋아지는 경우가 많습니다.아니면 아직 알러지검사를 해본게 없으시다면 큰병원가셔서 알러지검사 받아보시고원인을 정확히 알게 되면 그 원인이 되는걸 피하면 되겠습니다.다양한 방법을 통해 꼭 잘 해결되셨으면 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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평범한 성인의 필수 영양제 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저는 특별한 증상 없으신분께 하나 권해드리면 비타민B군 복합제를 권해드립니다.어떠한 사람도 피로나 스트레스가 없는 사람은 없기 때문입니다.그다음부터는 생활습관에 따라 권해드립니다.면역력이 안좋거나 설사나 변비가 있으시면 유산균, 술을 자주 드시면 간장약, 눈을 많이 쓰시는분들은 눈영양제, 생선을 잘 못드시는분들은 오메가3,운동을 많이 하시는분들은 아르기닌 등 이렇게 개인에 증상에 따라 혹은 불편증상에 따라 맞춰서 권해드립니다.그런게 아니라면 꼭 여러개 조합으로 안드셔도 괜찮습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.03.27
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다른 병원에서 받은 항생제 복용법이 어떻게되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 일단 DUR 이라고 해서 같이 먹으면 안되는 경우에는 경고가 뜨는 프로그램이 있는데 검토결과 함께 드셔도 문제가 되는건 아닙니다. 항생제마다 적용균종이 달라서 경우에 따라서는 두가지를 쓸 수도 있습니다. 다만 둘다 장기간 계속 먹기에는 몸에 부담이 될 수 있으니 두쪽병원에 다 드시는약을 알려주시고 줄 일 수 있으면 줄이는 방향으로 하면 좋을듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.03.27
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