답변 내역

건강유지 목적으로는 마그네슘을 복용하신다면 마그네슘이 풍부한 아몬드 등을 섭취하여 보충할수는 있습니다 다만 아몬드는 열량이 높아서 필요량만큼 매일 섭취한다면 체중이 증가하고 살이 찔수있습니다.눈떨림이나 불면증, 신경안정, 저림 등의 불편한 증상으로 마그네슘을 복용하시려는 경우 식품으로만 보충하기는 어려우므로 영양제로 복용하시는것을 추천드립니다감사합니다 추천부탁드립니다

말씀하신 피지조절제와 테아닌 트립토판은 같이 복용하셔됩니다. 대신 1시간정도 간격을 두고 복용하시는게 좋습니다항생제와 테아닌 트립토판도 같이 복용하셔도 됩니다 다만 복용시간대를 달리해서 복용하시기 바랍니다감사합니다 추천부탁드립니다

옷에 피부가 쓸려서 살이 붓고 까져서 상처가 생기셨다면 상처치료 성분의 약을 바르시는게 좋고 보여주신 외용제 중에서 마데카솔이 있는데 해당 마데카솔은 편의점에서 판매하는것으로 항생제가 들어있지않아 저것만 바르기에는 부족합니다따라서 약국에 방문하시어 항생제연고를 바르시던지 소독하고 메디폼같은 제제를 바르시는게 좋겠습니다감사합니다 추천부탁드립니다

설사를 자주 하셨는데 유산균을 복용하시고 개선이 되셨다면 좋은 변화입니다특히나 변비가 오신것도 아니고 설사의 횟수가 줄었다는것은 긍정적으로 볼수있습니다같이 복용하시는 것들도 유산균과 같이 복용할수있고 장에도 도움이 될수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

아르기닌의 경우 하루 최대함량이 보통 5000mg까지 복용할수있습니다 정량대로 지켜서 복용하시는게 좋습니다아르기닌의 경우 부작용으로 설사 복통 위장장애 등이 발생할수도 있습니다또한 헤르페스나 감기 등 바이러스 관련 질환을 앓고 계신다면 아르기닌이 이런 바이러스들의 증식을 도울수있으니 복용하지않는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다

하지정맥류는 장시간 서있는 일, 과체중, 운동 부족등 여러 원인에 의해 심장으로 가는 혈액이 역류하는것을 방지해주는 판막이 손상되어 혈액이 정체되면서 발생합니다하지정맥류에 도움이 될수있는 성분들은 피코노제놀 트록세루틴 디오스민 은행잎추출물 오메가3 포도씨추출물 포도엽추출물 소나무껍질추출물 센텔라정량추출물 한방약 등이 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

콘드로이친 소연골 유래가 좋냐 상어연골 유래가 좋냐는 아직 정립이 되어있지않습니다각각 임상적인 연구결과들이 각각 다른 결과들을 도출하여 어떤것이 좋다고 말하기 어렵습니다따라서 콘드로이친 선택하실때는 함량이나 같이 들어있는 성분 등을 보고 선택하여 복용하시면 되겠습니다감사합니다 추천부탁드립니다

영양제가 젤리이든 알약이든 제형이 중요한것이 아니고 내부에 성분이 중요합니다 제형은 먹기 편한것으로 복용하시면 됩니다현재 질문자분의 상황에서는 비타민b군 비타민c 아르기닌 오메가3 식이섬유 커큐민 실리마린 설포라판 다양한 미네랄 등이 도움이 될수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

질소같은 경우 무색 무취의 기체로 안정성이 뛰어나고 과자의 맛 색깔 등에 거의 영향을 미치지않습니다따라서 과자포장시 과자를 오래 보존하기 위해 내부 기체를 모두 빼고 질소로 채워넣습니다 따라서 질소포장이라고 지칭하는겁니다감사합니다 추천부탁드립니다

마스크팩도 유통기한이 있습니다해당 마스크팩의 뒷면을 보면 유통기한이 기입되어있는데 1년이 넘으셨다면 변질되었을 가능성이 있으므로 사용하지마시고 폐기하시기 바랍니다감사합니다 추천부탁드립니다