답변 내역

기본적으로 눈떨림의 원인은 마그네슘의 부족때문입니다따라서 일차적으로 마그네슘을 복용하시면 도움이 될수있습니다 마그네슘은 산화마그네슘(무기마그네슘) 글리세로마그네슘(유기마그네슘) 킬레이트마그네슘 등이 있습니다 그리고 정제 액상 가루 형태로 복용형태도 다양하고 함량도 각각입니다마그네슘을 복용하셨는데도 눈떨림이 계속되신다면 스트레스 누적에 의한 부신피로 등 다른 원인이 있을수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

40대 후반 여성분께 추천드릴수있는 영양성분은 오메가3 철분제 비타민b군 달맞이꽃종자유 아르기닌 여러가지 미네랄제 비타민c 실리마린 피크노제놀 등등이 있습니다필요에 따라 선택하여 복용할수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

해당 목적으로 먹는약들 중 졸림을 유발하는 성분은 항히스타민제 입니다이것은 우리몸의 면역반응 중 비만세포에서 히스타민이 분비되는데 이것이 과다하면 알러지반응이 생깁니다 따라서 이것을 억제하여 피부알러지 알러지성 비염 증상 등에 효과를 발휘합니다그런데 이 항히스타민제가 뇌의 BBB장벽을 통과할수있고 졸음을 유발하여 진정효과가 나타나는것입니다즉, 성분자체가 졸림을 유발합니다감사합니다 추천부탁드립니다

알러지성 비염에 도움이 될수있는 영양성분으로는 현재 질문자분이 어떤것이 필요한지 체크해볼 필요가 있지만유산균 프로폴리스 오메가3(고함량) 비타민d 비타민b군 비타민c 등이 도움이 될수있습니다더불어 커피 밀가루음식 탄산 등을 복용하지않는게좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다

비타민c도 대표적인 항산화제로 면역력증진 등에도움이 될수있습니다 이외에 항산화제로 비타민b군 실리마린(간에 특이적 항산화제) 글루타치온 루테인(눈에 특이적 항산화제) 등이 있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

질염약의 경우 알약은 위에서부터 순서대로 항생제 제산제이고 피부과약은 위에서부터 항히스타민제 소염제 소화제 입니다위 두가지 약은 특별히 겹치거나 상호작용이 없으므로 같이 복용하셔도 됩니다감사합니다 추천부탁드립니다

어떤 원인으로 피로한지에 대해서 알면 어떤 영양제가 필요한지 더 정확히 알 수 있습니다피로에 도움이 될수있는 성분은 홍경천 추출물, 아쉬아간다, 커큐민, 비타민B군, 비타민c, 여러가지 미네랄, 실리마린, 아르기닌, 설포라판 등이 있습니다근처 약국에서 상담받아보세요감사합니다 추천부탁드립니다

크레아틴 복용시 부작용 중에 하나로 위장장애 복통 변비 설사 및 탈수 등이 있습니다크레아틴 복용시 물을 많이 드셔보시고 그래도 변비증상이 계속 된다면 복용하지마세요감사합니다 추천부탁드립니다

마트에서 판매하는 비타500이고 약국에서 판매하는 비타500 ace입니다 비타민c는 500mg으로 동일하나 약국에서 판매하는 비타500 ace에 비타민a e 등이 추가로 들어있습니다감사합니다 추천부탁드립니다

엘 카르니틴 이노시톨의 경우 공복에 복용하시는게흡수율 측면에서 좋습니다비타민d 오메가3의 경우 지용성이므로 식후에 복용하는게 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다