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마그네슘 하루에 400mg 섭취 괜찮나요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.마그네슘 자체는 성인 남자 기준으로 하루 권장량은 370mg입니다. 하지만 마그네슘이 필요한 상황에서는 위에 말씀하신 정도도 섭취가능할것으로 사료됩니다. 시중에도 일반의약품 건강기능식품으로도 위 용량만큼 복용하게끔 제품이 나오고있습니다.혹여 드시고 설사하거나 불편한점이 있으시다면 용량을 줄여서 드세요 감사합니다
약·영양제 / 영양제
23.07.13
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다이어트 보조제 3가지 정도를 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.3가지 제품을 같이 먹어도 무방할것으로 사료됩니다. 다이어트에 성공하시길 바랄게요 감사합니다
약·영양제 / 약 복용
23.07.13
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유산균(프로바이오틱스) 섭취와 관련하여 궁금합니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.먼저 유산균 복용시간은 보통 식전에 드시는게 좋습니다. 따라서 아침에 일어나자마자 드시는것은 좋은 습관입니다. 그리고 유산균같은 경우 종류도 많고 제품마다 첨가로 들어있는 성분이나 유산균 갯수등도 다 달라요. 제 생각에는 본인에게 잘맞는 유산균을 찾으셨다면 굳이 바꿀필요는없고 기존의 유산균을 드시는데도 설사나 변비등 필요한 경우에는 바꾸어볼 필요가 있습니다 감사합니다
약·영양제 / 약 복용
23.07.13
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위장운동조절및 진경제 약및 변비약 먹고 맥주 2잔 정도 마셨는데 괜찮나요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다. 말씀하신 상황은 큰 문제가 발생하지는 않을 것으로 보입니다. 다만 가스가 많이 차고 변비증상에 속이 안좋은 증상에는 술 복용은 좋지 않습니다. 증상이 괜찮아질 때까지는 술이나 커피, 밀가루 음식, 유제품류, 맵고 자극성 음식 등은 조심하는게 좋습니다.참고로 가스가 많이 차고 하면 유산균 등의 복용도 도움이 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.07.12
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집에 있는 비타민들인데 동시에 복용 해도 될까요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.위 영양제를 보니 젠빅 플러스와 네이쳐 메이드 2가지에서 마그네슘이 중복되는데 둘다 하루에 1회만 복용한다면 문제될게 없을것이라 사료됩니다. 따라서 둘 다 먹는 시간대를 달리하여 (예를 들어 젠빅 아침에 1알, 네이쳐 메이드를 저녁에 1알 먹는 식으로 복용) 복용하시면 되겠습니다. 혹여 드시다가 설사하시거나 하는 불편한 점이 있으면 둘 중 하나만 드시길 바랍니다. 그외 테아닌과 밀크씨슬도 같이 복용하셔도 무방합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.07.12
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사이톱신정, 맥시크란정 에 스테로이드가 들어있나요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.사이톱신정같은 경우 성분이 시프로플록사신염산염수화물 291.5mg이고맥시크란정같은 경우 성분이 아목시실린수화물 250mg, 묽은클라불란산칼륨 212.73mg두 항생제 모두 항생성분만 들어있고 스테로이드는 들어있지않습니다 감사합니다
약·영양제 / 영양제
23.07.12
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비타민D하루 복용량 궁금합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.보통 비타민d의 경우 권장용량은 성인기준 하루 2000iu입니다 다만 비타민d가 체내에 부족하거나 어떤 신체적 향상을 위해서라면 하루 5000iu까지도 복용가능합니다. 비타민d복용시 마그네슘같이 드시는것은 따로 유리한점은 없습니다. 필요하다면 같이 드셔도 무방한정도입니다 감사합니다
약·영양제 / 약 복용
23.07.12
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고용량 비타민c 복용시 조심해야할 점 있을까요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.비타민c의 경우 수용성 비타민이고 감기나 코로나 독감등에 메가도스로도 쓸수있다고 논문들이 나오는것 보면 어느정도 고용량은 가능하지만 보통 건강유지목적으로 드신다고 하면 하루에 2000~3000mg정도가 적당할것으로 사료됩니다. vitc같은 경우 위장장애가 있을수 있으므로 평소에 위가 약하신분들은 드시고 속쓰림등을 유발할수가 있습니다 이경우 용량을 적게 드시던지 식후에 드시는것을 추천드립니다 감사합니다
약·영양제 / 영양제
23.07.12
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항생제 교차해서 먹어도 되나요??
안녕하세요. 황상일 약사입니다.먹어도 무방하지만 현재 증상이 달라졌을가능성도 있으므로 다시 병원가셔서 진료보시는것을 추천드립니다. 비타민d같은 경우 같이 드셔도 괜찮습니다. 감사합니다
약·영양제 / 약 복용
23.07.12
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탈모약을 먹으면 무정자증에 걸리나요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.어떤 탈모약을 말씀하시는건지 질문본문에는 나와있지않아서 확인할순없지만 남성분이 탈모약을 드신다고 무정자증에 걸릴 확률은 희박합니다. 올바른 복용법대로 드신다면 큰문제는 없습니다감사합니다
약·영양제 / 약 복용
23.07.12
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