내측측부인대 강화에 좋은 운동은 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 현재 상태에 따라 다를 수 있습니다. 부분파열인지, 완전파열인지에 따라 다를 수 있습니다. 보편적으로는 무릎 사이에 공 등을 끼우고 무릎 안쪽을 쪼으면서 브릿지하는 운동과 누워서 무릎을 펴고 다리 들기 하는 운동이 도움이 될 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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4살아이가 응가했는데 끝에 피가나왔어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 변비가 있다면 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 딱딱한 변이 아닌데 혈변이 나왔다면 이때는 병원 방문 후 해당 부위를 검사해보는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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요로감염에 대해 궁금합니다~~~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요로감염증에는 방광염과 신우신염이 포함됩니다. 여성에 있어 방광염은 질과 요도 주위에 있던 병원균이 방광에 감염을 일으켜 발생합니다. 방광염의 증상으로는 배뇨시 통증, 빈뇨, 절박뇨, 하복부 통증 등이 있으며 혈뇨를 동반하는 경우도 있습니다. 방광염은 요배양 검사로 그 원인균을 찾아낼 수 있으며, 동정된 균에 맞는 항생제로 치료합니다. 증상으로 보았을 때 방광염일 가능성이 강하고 소변 검사에서 염증 세포가 많이 보이면 배양 검사 없이도 경험적 항생제 치료를 시행하기도 합니다. 특별히 도움이 되는 음식은 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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매운것을 보기만해도 땀이납니다.어떻하면좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안면다한증으로 보여집니다음식을 보거나 긴장ㄱ하거나 가슴이 답답할 때 얼굴과 머리에서 땀이 심하게 나는 증상입니다. 본태성 다한증의 일종으로 건강한 사람의 경우에도 자율신경의 활동이 강하면 가벼운 자극을 받아도 땀이 많이 납니다. 밀폐된 공간이나 더운 환경에서는 더 민감하게 발생하며 청소년기에 증상을 느끼기 시작하여 장년기까지 계속되기도 합니다증상은 입 주위, 코, 이마 등 안면부와 머리속 피부에서 땀이 흐르며 심한 경우에는 머리카락이 젖기까지 합니다. 이러한 증상을 가진 사람은 여러 사람 앞에서 발표할 경우 땀이 심하게 나서 곤란을 겪게 됩니다. 진단을 위해서는 체열을 촬영하고 교감신경의 활동 검사를 보조적으로 시행하며, 치료법으로는 흉부 교감신경 차단요법을 시행합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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혈관 속 나쁜 지방 태우는법을 알고싶어 질문드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한꺼번에 답변을 드린다면 꾸준히 운동을 하고 유산소를 한다면 현재의 증상이 개선될 수 있습니다. 다만 고지혈증은 식이습관도 영향이 있지만 유전적인 영향도 무시할 수 없습니다. 현재의 노력으로 1~2년을 지속했을 때도 콜레스테롤 지수가 낮아지지 않는다면 반드시 병원 방문 후 정밀 검사를 해보는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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임신초기에 두통이 있을수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신 초기에는 호르몬의 변화에 의해서 평소에 나타나지 않는 두통 및 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다. 경미한 경우에는 큰 문제가 되지 않습니다. 다만 어지러운 정도가 너무 반복되거나 심할 경우에는 산부인과 방문 후 검사를 한번 진행해보는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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아이 다래끼 3개인데 수면마취수술 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다양한 치료 모두 가능합니다. 그 이유는 눈다래끼는 그냥 두어도 시간이 지나면 저절로 회복되기 때문입니다. 보통 이러한 보존적 치료 이외에오 다양한 치료법이 존재하며 이는 회복을 촉진한다고 보시면 됩니다1. 온찜질2. 항생제 안약 및 안연고 점안3. 항생제 복용눈에 항생제 성분이 가장 빠르고 정확하게 도달하기 위해서는 약으로 먹는 항생제보다는 항생제 안약을 직접 점안하는 것이 좋습니다. 만약 농이 있고 저절로 배농되지 않는다면 절개하여 배농하는 것이 필요합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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밤새 3번의 소변을 봤는데 색깔이?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 충분히 가능합니다. 우리가 특정한 음료수를 가만히 두면 밀도차에 의해 층이 분리되는 현상을 한번쯤은 보셨을 겁니다. 오줌도 마찬가지입니다. 오줌안에 다양한 성분이 있어 초기에는 이들이 섞여 있지만 시간이 지나면 밀도차에 의해 서로 층이 분리될 수 있어 시간이 지나면 오줌색이 옅어질 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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오른쪽 아래 매복사랑니 꼭 뽑아야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사랑니 상태에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 대부분 사랑니는 빼는 것을 권해드리고 있습니다. 물론 사랑니 맹출 방향이 좋고 정상 맹출되었다면 꼭 빼지 않아도 되나 그러한 경우는 극히 드뭅니다. 부분 매복되어 있거나 완전 매복되어 있어 앞쪽 어금니 사이에 음식물이 끼어 충치가 발생하거나 염증이 발생하게 되면 반드시 빼는 것이 좋습니다. 특히 냄새가 난다거나 염증으로 인하여 붓고 통증이 있다면 가까운 시일내로 병원 방문 후 발치 계획을 잡으시는 것이 좋습니다. 발치 시간은 난이도에 따라 다르지만 5분에서 한시간 정도 예상하시면 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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종합검진결과 콜레스테롤 수치가 높아요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약 복용 이후에 원인이 제거되고 증상이 좋아지면 복용을 중단할 수 있지만 이러한 경우를 제외하고는 꾸준히 드셔야 합니다.고지혈증은혈중에 지질 성분이 증가한 상태입니다. 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발할 수 있습니다.원인- 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 징긍하여 고지혈증이 발생할 수 있고, 비만이나 술, 당뇨와 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있습니다.증상- 대부분은 증상이 없지만 일부에서는 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 발생할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나타날 수 있다.예방방법-유전적인 고지혈증을 제외하면, 대개 식사 조절과 함께 적절한 운동이 중요합니다.식이요법-과체중 상태라면 점진적으로 체중을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 다른 심혈관계 위험인자가 있을 경우 이에 대한 조절이 필요합니다.-섭취하는 지방량을 총 섭취 칼로리의 25~35%로 제한합니다. 특히 쇠기름, 돼지기름 등의 모든 동물성 기름과 버터, 쇼트닝, 코코넛 기름과 팜유 등의 포화지방산은 전체 칼로리의 10% 미만으로 제한하고, 오메가 3계 지방산(주로 등푸른 생선, 참치, 삼치, 꽁치, 고등어, 연어, 청어, 숭어, 정어리 등에 들어있음)과 오메가 6계 지방산(옥수수 기름, 면실유, 해바라기씨 기름 등)으로 구성된 다가불포화지방은 총 칼로리의 10% 이하로, 올리브기름, 땅콩기름, 카놀라유 등에 많은 단가불포화지방산은 총 칼로리의 20% 이하로 제한합니다.또한 탄수화물(특히 단순당)을 지나치게 많이 섭취할 경우 중성지방이 증가하고 HDL-콜레스테롤은 감소할 수 있으므로 주의합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
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