답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.레드 써클이 오랫동안 지속되는 경우라면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 레드 써클의 원인은 다양할 수 있고 (유전적 요인, 피부 민감도, 알레르기 등), 적절한 치료법도 원인에 따라 달라질 수 있기 때문입니다. 컨실러로 가리는 것 자체는 문제가 되지 않지만, 장기적인 해결책은 아니므로 전문의와 상담을 권합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.책상에 너무 가까이 앉으면 목과 어깨에 부담이 갈 수 있고, 심하면 호흡이나 순환에도 영향을 줄 수 있습니다. 그로 인해 두통이나 어지럼증 등의 증상이 나타날 수 있죠. 뇌에 직접적인 영향을 주지는 않지만, 올바르지 않은 자세로 인한 증상들이 뇌기능에 간접적으로 영향을 줄 수는 있습니다. 책상과 적당한 거리를 유지하고 바른 자세로 앉는 습관을 들이시는 게 좋겠습니다. 허리를 곧게 펴고 어깨는 편안하게 이완시키세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.양치 시기에 대해서는 과거에는 식후 바로 양치를 권장했으나, 최근에는 식후 30분 이후에 양치를 하는 것이 좋다는 의견이 우세합니다. 식사 직후에는 음식물로 인해 구강 내 산도가 낮아져 있어서, 바로 양치를 하면 산에 의해 약해진 치아 표면이 마모될 수 있기 때문입니다. 따라서 30분 정도 기다렸다가 양치를 하는 것이 치아 건강에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목을 심하게 꺾어서 생긴 증상이 3달 동안 지속되고 있다면 병원 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 자세에 따라 증상이 달라지는 것으로 보아 목 근육이나 인대의 문제일 가능성이 있습니다. 척추동맥박리의 가능성은 낮아 보이지만, 정확한 진단을 위해 전문의 상담을 권합니다. 그 전까지는 증상을 악화시키는 자세는 피하시고, 스트레칭 등으로 목 근육을 이완시켜주세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.우울감, 불안감, 자기혐오감, 강박 증상 등으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계신 것 같아 마음이 걱정됩니다. 전문적인 도움을 받는 것이 좋겠습니다.정신건강의학과 진료를 통해 증상에 대한 정확한 평가와 진단을 받아보시기 바랍니다. 상담을 통해 그간의 생각과 감정을 솔직히 털어놓는 것만으로도 많은 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 인지행동치료, 약물치료 등을 통해 체계적으로 증상을 관리할 수 있습니다.정신건강 문제는 전문적 도움으로 충분히 호전될 수 있습니다. 낙인감을 갖지 마시고 용기를 내어 도움을 청하시길 바랍니다. 힘든 시기를 혼자 감당하려 들지 마시고, 가족이나 친구 등 신뢰할 수 있는 지지체계에도 고민을 나누어 보세요.지속적인 치료와 관리, 그리고 긍정적 자기 인식 회복을 통해 조금씩 나아질 수 있을 것입니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.B형간염 백신은 기초 접종으로 0, 1, 6개월 간격의 3회 접종을 완료하면 대부분 장기간 면역력이 유지됩니다. 3차 접종을 추가로 1회 더 하셨다고 해서 건강상 큰 문제가 발생할 가능성은 낮습니다.다만 불필요한 접종으로 인한 주사 부위 통증, 발적, 부종 등의 국소 이상반응이나 발열, 피로감 등의 전신 이상반응이 나타날 수 있습니다. 이는 대개 일시적으로 경미하게 나타났다 자연 소실되지만, 증상이 심하거나 오래 지속된다면 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.향후 B형간염 추가 접종 여부를 결정하기 위해서는 항체 검사(anti-HBs)를 시행하여 면역 획득 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 충분한 항체가가 형성되었다면 추가 접종은 필요하지 않습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.비알콜성 지방간염에서 회복 중이시고 현재는 경미한 지방간만 남아있는 상태라면 비요틴 복용을 고려해볼 수 있습니다.비요틴은 수용성 비타민 B7으로, 지방 및 당 대사에 관여하는 효소의 작용을 돕습니다. 따라서 비요틴이 간 기능 개선과 지방간 감소에 도움될 가능성이 제기되고 있습니다.다만 비요틴의 과다 복용은 피하는 것이 좋습니다. 일일 권장량인 30~100mcg 범위 내에서 복용하시되, 의사나 약사와 상담을 통해 적정 용량을 확인하시기 바랍니다.또한 개인마다 생화학적 특성이 다르므로, 새로운 영양제 복용 시에는 소량으로 시작하여 특이 반응이 없는지 관찰하는 것이 안전합니다.지방간 개선을 위해서는 비요틴 복용과 더불어 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단, 체중 관리, 절주 등 생활습관 개선이 병행되어야 효과를 극대화할 수 있습니다. 건강한 생활습관을 유지하면서 주기적인 검진을 받으시길 권해드립니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.3찬물에 손을 오래 담그거나 손을 반복적으로 사용하는 동작을 오래 하면, 근육이 경직되면서 손가락이 굳는 현상이 나타날 수 있습니다. 특히 찬물은 혈관을 수축시키고 신경과 근육을 둔하게 만들어 뻣뻣함을 유발할 수 있어요.다만 엄지손가락이 뒤로 젖혀지면서 굳는 증상이 반복된다면, 국소 근육의 경련일 가능성도 있어 보입니다. 손가락 근육에 힘이 갑자기 들어가면서 굳어지는 증상이 반복되거나 지속시간이 길어진다면 의사의 진료를 받아보는 게 좋겠어요.손가락 경련은 혈액 순환 장애, 전해질 불균형, 비타민 부족 등이 원인일 수 있습니다. 손가락 외에 다른 부위의 근육에서도 경련이 자주 일어난다면 내과 진료를 권해드려요.경련이 손가락에 국한된다면 일단 정형외과에 가서 손가락 근육과 인대의 이상 여부를 확인해 보시길 바랍니다. 손가락 변형이 심해지거나 통증을 동반한다면 신경외과나 류마티스내과 진료도 고려해 볼 수 있어요.어머니 연세가 있으시니 만에 하나 뇌혈관 질환의 가능성도 배제할 순 없겠죠. 팔이나 다리에 힘이 빠지거나 얼굴 근육이 마비되는 증상이 함께 나타난다면 신경과 진료도 필요할 거 같네요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.작은 상처라면 공기 중에 노출시켜 자연 건조시키는 것만으로도 충분히 아물 수 있어요. 그러나 상처 부위가 더러워지기 쉽거나 물리적 자극을 받을 것 같다면, 밴드나 메디폼 등으로 보호해 주는 게 좋습니다.개방성 상처의 경우 공기 중에 노출되면 딱지가 앉으면서 빨리 아물어요. 하지만 세균 감염에 취약해지고 흉터가 남을 가능성도 높아지죠. 반면 밴드로 감싸주면 습윤한 환경 속에서 더 깨끗하고 빠르게 치유될 수 있어요.메디폼은 상처 부위에 붙여 습윤 환경을 유지해 줌으로써 빠른 치유를 돕습니다. 또한 쿠션 역할을 해 외부 충격으로부터 상처를 보호하죠. 소독 기능이 있는 제품을 사용하면 감염 예방에도 도움이 됩니다.따라서 작고 깨끗한 상처는 그냥 두어도 되지만, 더러워지기 쉽고 자극을 받는 부위라면 메디폼 등으로 덮어주는 게 나을 거예요. 감염 징후가 보이거나 심한 상처라면 병원에 가서 전문적인 처치를 받으시길 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.경구피임약은 기본적으로 21일 복용 후 7일 휴약하는 것이 원칙입니다. 17일 복용 후 11일 휴약했다면, 다음 번 복용은 예정된 생리 시작일에 맞춰 새로운 포장의 약부터 시작하시면 됩니다.휴약기가 길어지면 피임 효과가 감소할 수 있기 때문에, 가급적 7일을 넘기지 않는 것이 좋아요. 휴약 4일차부터는 피임 효과가 불안정해질 수 있으니, 11일 휴약 후에는 7일 이상 피임에 주의하셔야 해요.다음 생리가 시작되면 가급적 빨리 새로운 포장의 약을 시작하시고, 차후에는 휴약기를 7일로 맞추려고 노력하세요. 약 복용을 임의로 조절하면 출혈 패턴이 불규칙해지거나 피임 실패로 이어질 수 있거든요.피임약 복용법이나 부작용에 대한 궁금증이 있으시다면 산부인과 전문의와 상담 받으시길 권해드려요. 개인의 생리 주기와 건강 상태에 맞는 피임법을 찾는 것이 중요합니다.