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답변 내역

운동하다가 발목을 다쳤는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.발목 염좌는 흔한 스포츠 손상 중 하나입니다. 점프 후 착지 시 발목이 접질리거나 꺾이면서 인대 손상이 발생할 수 있죠.우선 RICE 원칙에 따라 응급처치를 시행하는 것이 좋습니다.Rest(휴식): 부상 부위의 사용을 제한하고 체중 부하를 피합니다.Ice(냉찜질): 부종과 통증 완화를 위해 얼음찜질을 하루 20분씩 하루 수차례 시행합니다.Compression(압박): 탄력붕대로 발목을 감아 부종 악화를 예방합니다.Elevation(거상): 발목을 심장보다 높게 유지해 혈액순환을 도와줍니다.통증이 심하거나 부종이 심한 경우, 체중 부하가 어려운 경우에는 정형외과 진료를 받는 것이 좋겠습니다. X-ray, MRI 등의 검사를 통해 인대, 뼈의 손상 여부를 평가하게 됩니다.대부분의 발목 염좌는 보존적 치료로 회복됩니다. 심한 경우 석고 고정이나 부목 고정이 필요할 수 있습니다. 통증이 호전되면서 점차 관절 운동과 근력 강화 운동을 병행하게 되죠.드물게 인대 파열이 심하거나 뼈 골절이 동반된 경우에는 수술적 치료가 고려되기도 합니다.발목 회복을 위해서는 꾸준한 재활 운동이 중요합니다. 또한 재손상 예방을 위해 추후 스포츠 활동 시에는 보호대 착용, 준비운동 등에 신경써주시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.01
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아킬레스건파열 발꿈치로 들기 연관성 질문
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.발목에서 '뚝' 소리가 나는 것은 아킬레스건 파열을 의심할 수 있는 소견입니다. 그러나 발꿈치 들기가 가능하다는 점에서 완전 파열의 가능성은 낮아 보입니다.아킬레스건 부분 파열의 경우 어느 정도 발꿈치 들기가 가능할 수 있습니다. 그 외에도 발목 인대 손상, 건초염, 비복근 파열 등 다른 발목 손상을 고려해볼 수 있겠네요.정확한 진단을 위해서는 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 이학적 검사와 초음파, MRI 등의 영상검사를 통해 손상 부위와 정도를 확인할 수 있습니다.만약 부분 파열이 확인된다면 부목이나 석고붕대 고정, 휴식, 물리치료 등 보존적 치료를 시행하게 됩니다. 파열의 정도가 심하거나 보존 치료에 반응이 없다면 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.따라서 발목 통증과 부종이 있고 '뚝' 소리가 들렸다면 조기에 전문의 진료를 받으시는 게 좋겠습니다. 적절한 초기 대처가 빠른 회복에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.01
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어지러움, 멀미, 복통이 있는데 어느 과 진료를 받아야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.감전 사고 이후 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 기흉, 소화불량, 어지러움, 불안감 등의 증상이 감전의 후유증일 가능성이 있어 보이네요.내과, 심장검사 등을 통해 기질적 원인을 배제했다면, 신경과나 정신건강의학과 진료를 고려해볼 수 있겠습니다. 감전으로 인한 자율신경계 이상, 불안 장애, 외상후 스트레스 장애(PTSD) 등의 가능성이 있기 때문입니다.또한 어지럼증의 경우 이비인후과 진료를 통해 전정기관의 이상 여부를 확인해보는 것도 좋겠습니다. 메니에르병이나 양성 발작성 체위성 현훈 등의 가능성도 있습니다.위장 증상의 경우 기능성 소화불량, 과민성 장 증후군 등의 가능성이 있습니다. 스트레스나 불안이 위장관 기능에 영향을 줄 수 있거든요. 필요하다면 추가적인 위장관 정밀검사와 함께 스트레스 관리, 정신과적 상담 등이 도움될 수 있습니다.사고 후 오랜기간 불편한 증상이 지속되고 있으니, 여러 진료과와 상담을 통해 종합적인 평가와 치료 계획을 세우시는게 좋겠네요. 신체적, 정신적 회복을 위해 꾸준한 관리가 필요할 것 같습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.01
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저의 현재 상태가 장염에 걸린 상태인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.과민성 대장증후군이 있다면 스트레스나 자극적인 음식으로 인해 증상이 악화될 수 있습니다.통상적으로 다음과 같은 방법으로 증상을 관리할 수 있습니다:충분한 수분 섭취소화하기 쉬운 식단 (미음, 죽, 바나나 등)저자극 식단 (기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 유제품 등 피하기)규칙적인 식사와 서서히 먹기스트레스 관리 및 적당한 운동필요시 진경제, 지사제 등의 약물 사용 (의사 처방 필요)증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 적절한 진단 검사와 치료 계획이 필요할 수 있습니다.또한 급성 장염으로 혈변, 심한 복통, 고열 등의 증상이 있다면 즉시 병원을 방문하세요. 세균성 장염일 경우 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.건강한 식습관과 생활 습관이 장 건강에 중요합니다. 긴장을 풀고 규칙적인 생활을 하시길 바랍니다. 필요하다면 주저 말고 의사의 도움을 받으세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.01
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설사하게되면 금식하는 편이 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.설사가 있을 때는 탈수를 예방하는 것이 중요합니다. 물, 스포츠 드링크, 맑은 국물 등으로 수분을 충분히 보충하세요.완전한 금식보다는 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 미음, 죽, 바나나, 토스트 등이 도움될 수 있습니다. 기름지거나 자극적인 음식, 유제품, 카페인은 피하는 게 좋겠죠.설사가 지속되거나 심해진다면 의사 진찰을 받으시길 권합니다. 필요하다면 지사제 등의 약물 치료를 고려할 수 있습니다.대부분의 경우 설사는 1-2일 내에 호전됩니다. 증상이 장기화되거나 복통, 발열 등이 동반된다면 전문적인 진료가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.01
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바람이 세게부는 날 길가에서 널부러진 유리조각들이 바람을 타고 날아와서 두피에 박혀 탈모가 일어날 수 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.강한 바람이 불 때 길가의 깨진 유리 조각이 날아다닐 가능성은 있습니다. 그러나 대부분의 경우 유리 조각은 무겁기 때문에 멀리 날아가기는 어려울 것입니다.만약 유리 조각이 피부나 두피에 박힌다면 상처나 감염이 생길 수 있습니다. 하지만 크기가 매우 작은 유리 조각이 탈모를 직접 유발할 가능성은 높지 않아 보입니다. 탈모는 주로 유전, 호르몬 변화, 스트레스 등의 요인과 관련이 있습니다.걱정되신다면 외출 후 옷을 털고 샤워를 하는 것이 좋겠습니다. 만약 피부에 유리 조각이 박혔다면 깨끗한 핀셋으로 제거하고 소독하세요. 증상이 심하거나 염려된다면 의사와 상담하시길 바랍니다.앞으로는 깨진 유리 조각이 있는 곳은 피해 다니시는 게 안전할 것 같네요.
의료상담 / 피부과
24.04.01
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아침/저녁약 또는 아침,점심,저녁 약 이렇게 주는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.처방하는 약의 종류와 횟수는 환자의 증상과 상태, 약물의 특성 등을 고려하여 의사가 결정합니다. 동일한 감기라 하더라도 개인에 따라 적절한 처방이 달라질 수 있는 거죠.일반적으로 감기약은 하루 3번(아침, 점심, 저녁) 복용하는 경우가 많습니다. 그러나 증상이 경미하거나 특정 시간대에 불편함이 심할 때, 약물 부작용의 우려가 있을 때 등은 복용 횟수를 조절할 수 있습니다.또한 약의 종류에 따라서도 복용 방법이 다를 수 있습니다. 예를 들어 항히스타민제 성분은 졸음을 유발할 수 있어 주간 복용을 피하고 저녁에만 복용하기도 하죠.환자분의 기저 질환, 연령, 체중 등 여러 요인들도 처방에 영향을 미칩니다. 경우에 따라서는 약물 상호작용을 고려하여 특정 성분을 빼기도 합니다.따라서 같은 감기라도 환자의 상태와 약물의 특성에 맞게 의사가 가장 적절하다고 판단한 처방을 하게 되는 것입니다. 처방 이유가 궁금하시다면 의사 선생님께 여쭤보시는 게 가장 정확할 거예요.
의료상담 / 내과
24.04.01
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측만증이 있는데 헬스장에서 어떤 운동을 하면 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.측만증이 있는 경우 운동 시 주의할 점이 있습니다. 척추에 무리한 부담을 주는 운동은 증상을 악화시킬 수 있기 때문이죠.헬스장에서는 과도한 무게나 충격을 주는 운동은 피하시는 것이 좋겠습니다. 런닝머신이나 사이클 등 유산소 운동 기구는 비교적 안전할 수 있습니다. 웨이트 트레이닝의 경우 코어 근육 강화에 도움되는 운동을 위주로 가벼운 무게에서 시작하시길 권합니다.척추 변형을 악화시킬 수 있는 편측 운동(한쪽으로 치우친 동작)이나 척추에 압박을 주는 운동(스쿼트, 데드리프트 등)은 주의해야 합니다. 운동 자세와 범위에 유의하시고, 통증이 있다면 즉시 중단하세요.가장 좋은 방법은 전문가(의사, 운동치료사 등)와 상담을 통해 개인에 맞는 운동 계획을 세우는 것입니다. 측만증의 유형과 정도에 따라 안전하고 효과적인 운동법이 달라질 수 있거든요. 규칙적인 스트레칭과 올바른 생활 습관도 측만증 관리에 도움이 됩니다.꾸준한 운동과 자기 관리로 건강한 척추를 만들어가시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.01
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허리디스크 있는데 놀이동산 가도 되나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.디스크 증상이 호전되었다고 하더라도 무리한 활동은 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 롤러코스터나 바이킹 등의 놀이기구는 급격한 속도 변화와 강한 중력 가속도로 인해 척추에 큰 부담을 줄 수 있습니다.따라서 의사 선생님과 상의하여 현재 증상 정도를 확인하고, 안전한 활동 범위에 대해 조언을 구하시는 것이 좋겠습니다. 만약 탑승을 고려하신다면 목, 허리 보호대 착용 등 안전 수칙을 지키는 것이 필요할 것 같네요.자이로드롭의 경우 허리에 압박이 가해질 수 있기에 디스크 환자에겐 위험할 수 있다는 정보는 맞습니다. 회전이나 충격이 가해지는 기구들은 피하시는 것이 안전할 거예요.무엇보다 증상 악화의 위험이 있는 활동은 자제하시고, 건강에 무리가 가지 않는 선에서 즐기시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.01
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두피 지루성 피부염 어떻게 하면 완치가 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.만성질환 치료에는 꾸준한 노력과 인내가 필요합니다. 치료법은 질환의 종류에 따라 다양하지만, 다음과 같은 접근이 도움될 수 있습니다.전문의와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우세요. 약물 치료, 수술, 생활습관 개선 등이 포함될 수 있습니다.건강한 생활습관을 유지하세요. 균형잡힌 식단, 적당한 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등이 면역력 향상과 질병 관리에 도움됩니다.긍정적인 마음가짐을 가지세요. 완치에 대한 희망을 잃지 마시고, 작은 성과에도 만족할 줄 아는 자세가 필요합니다.질병에 대해 정확히 이해하고, 치료에 적극적으로 임하세요. 의사와 충분히 소통하고 궁금한 점은 문의하세요.필요하다면 심리 상담이나 환우회 모임 등을 통해 정서적 지지를 받는 것도 좋습니다.어떤 병이든 결국 환자 본인의 의지와 노력이 가장 중요합니다.
의료상담 / 피부과
24.04.01
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