답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.옆으로 누워있다 일어나면서 목에 통증이 발생한 것으로 보입니다. 자세 변경 과정에서 목 근육이나 인대에 갑작스런 부하가 걸려 통증이 발생했을 수 있습니다. 얼음찜질은 초기 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 파스 역시 근육 이완과 혈행 개선에 도움이 됩니다. 무리한 움직임은 자제하시고 통증이 심할 경우 진통제 복용을 고려해 보세요. 하품이나 재채기 후 턱관절에서 소리가 나고 통증이 있다면 턱관절 장애 가능성도 있습니다. 입을 크게 벌리는 동작은 턱관절에 무리를 줄 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시길 추천드립니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.입술이나 팔다리 근육이 갑자기 움찔거리는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스, 피로, 전해질 불균형, 약물 부작용 등이 원인일 수 있고, 드물게는 뇌질환의 증상일 수도 있습니다. 하지만 증상만으로 뇌질환 여부를 판단하기는 어렵습니다. 증상이 반복되거나 악화된다면 신경과 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 정확한 진단과 원인 파악을 위해 필요한 검사를 진행할 수 있습니다. 걱정과 불안감은 이해하지만, 섣불리 뇌질환이라고 단정 짓지 마시고 의사의 진찰을 받아보시길 권합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.알레르기 비염은 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 조절할 순 있지만, 완치는 어려운 것으로 알려져 있습니다. 다만 장기간 약물에 의존하는 것 역시 바람직하진 않죠.우선은 비염의 정확한 원인을 찾는 게 중요합니다. 집먼지진드기, 화분, 동물 항원 등 다양한 알레르겐이 비염을 일으킬 수 있는데, 원인 물질을 피하는 것만으로도 증상 완화에 도움이 됩니다. 따라서 알레르기 검사를 통해 자신에게 맞는 관리법을 찾아보시길 추천드립니다.또한 올바른 약물 사용도 필수적입니다. 단순히 증상이 있을 때마다 약을 복용하기보다는, 의사와 상의하여 계절별, 증상별로 맞는 약을 규칙적으로 사용하는 게 좋습니다. 때로는 약물 변경이나 감량도 시도해볼 만합니다.아울러 코세척, 가습기 사용 등 생활 습관 개선, 그리고 면역력 강화를 위한 운동과 식이요법 등을 병행한다면 약물 의존도를 줄이고 삶의 질을 높일 수 있을 것입니다. 물론 완치는 어렵겠지만, 적절한 관리를 통해 비염과 함께 잘 살아갈 수 있다는 자세가 필요할 것 같네요. 좌절하지 마시고 희망을 갖고 치료에 임하시길 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.칼륨 영양제 복용에 대해서는 의견이 분분한 게 사실입니다. 칼륨은 음식을 통해 충분히 섭취하는 것이 가장 이상적이지만, 식단만으로 부족할 경우 의사 상담 하에 영양제 복용을 고려해 볼 수 있습니다.다만 칼륨 과다 섭취 시에는 고칼륨혈증이 올 위험이 있어 주의가 필요합니다. 이는 심장 리듬 이상, 근육 약화 등을 초래할 수 있죠. 신장 기능이 저하된 분들은 칼륨 배출에 어려움을 겪을 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.현재 섭취 중인 1200mg은 일일 권장량 3500mg의 34% 수준으로, 식사로 어느 정도 칼륨을 추가 섭취한다면 과다 복용 위험은 높지 않아 보입니다. 다만 부작용이 전혀 없다고 할 순 없으니, 복용 중 이상 증상이 나타난다면 중단하고 의사와 상의하시는 게 좋겠습니다.결론적으로, 식사로 칼륨 섭취가 어려운 상황이라면 의사와 상담 후 적정량의 영양제를 복용하되, 고용량은 피하고 주기적으로 건강 상태를 체크하시길 권해드립니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.장기간 감기 증상과 심한 두통을 호소하고 계신 것으로 보입니다. 단순 감기보다는 좀 더 심각한 질환일 수 있으므로 빠른 시일 내에 병원에 가보시는 것이 좋겠습니다. 특히 심한 기침 후 두통이 악화되고 시야가 흐려지는 증상은 뇌압 상승을 의심해 볼 수 있습니다. 뇌수막염, 뇌염, 뇌종양 등의 가능성을 배제하기 위해서라도 신경과 진료를 받아보시길 권합니다.다행히 감기 자체는 호전되고 있는 것 같지만, 지속되는 두통은 감기 후 합병증일 수도 있고 다른 원인 질환 때문일 수도 있으니 반드시 정밀 검사를 받아보시기 바랍니다. 통증이 심할 경우 진통제를 드시되, 장기 복용은 피하시고 의사 처방에 따르시는 게 안전할 것 같습니다. 충분한 휴식을 취하시고, 때로는 병원에서 수액 처치를 받는 것도 도움될 수 있겠네요. 건강이 최우선이니 꼭 빨리 병원에 내원하시길 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 더위와 식은땀, 명치 부위 답답함 등의 증상은 갱년기 증상일 수도 있고, 소화기 질환의 가능성도 있어 보입니다. 갱년기에는 에스트로겐 감소로 인해 안면홍조, 식은땀, 두근거림 등의 혈관운동성 증상이 흔하게 나타납니다. 명치 불편감 역시 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있죠. 한편 급성 위염이나 소화불량으로 인해서도 상복부 불편감, 더부룩함, 식은땀 등이 동반될 수 있습니다. 증상의 양상과 빈도, 강도 등을 구체적으로 살펴볼 필요가 있겠습니다. 갱년기 증상이 의심된다면 산부인과에, 소화기 증상이 우세하다면 내과에 내원하셔서 진찰을 받아보시기 바랍니다. 식사는 소량씩 자주 드시고, 매운 음식이나 기름진 음식, 카페인, 알코올 등은 피하시는 것이 좋겠습니다. 스트레스 관리와 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 생활습관 개선도 증상 완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.소변에 거품이 많이 발생하는 것은 단백뇨를 시사하는 소견일 수 있습니다. 소변 검사에서 이상이 발견되지 않았다면 양성 소견일 가능성이 높습니다. 소변 거품의 원인으로는 요로 감염, 방광염, 요로결석, 전립선 비대증 등의 비뇨기계 질환이 있을 수 있고, 고혈압, 당뇨병, 심부전 등 전신 질환에 의해서도 나타날 수 있습니다. 건강검진 결과 특별한 이상이 없고 증상이 심하지 않다면 경과 관찰하시면서 변화가 있는지 주의 깊게 살펴보시기 바랍니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 배뇨습관, 회음부 위생 관리 등이 도움될 수 있겠습니다. 증상이 악화되거나 다른 비뇨기적 증상이 동반된다면 비뇨의학과 재진료를 고려해보세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.종아리 근육은 일반적으로 압통점이 있어 누르면 약간의 불편감이나 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 평소에도 지속적인 통증이 있고, 압통 정도가 심하다면 근육 긴장이나 염증, 혈류 순환 장애 등의 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 과도한 운동, 부적절한 자세, 비타민 D 부족, 전해질 불균형 등이 원인이 될 수 있죠. 또한 혈전증, 정맥류, 신경 손상 등의 질환이 동반될 수도 있습니다. 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 추가 검사를 통해 정확한 원인을 찾고 적절한 치료 방향을 결정할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.공복혈당장애는 적극적인 생활습관 개선으로 정상 혈당으로 회복시킬 수 있습니다. 따라서 당뇨병과 달리 완치가 가능하다고 볼 수 있죠.다만 공복혈당장애 상태를 방치하면 제2형 당뇨병으로 이행할 가능성이 매우 높습니다. 보통 1년에 5~10% 정도가 당뇨병으로 진행된다고 알려져 있어요.하지만 3개월이라는 짧은 기간 내에 당뇨병으로 전환될 가능성은 매우 낮으니 너무 불안해하지 않으셔도 될 것 같아요. 생활습관 개선을 꾸준히 실천한다면 오히려 정상 혈당으로 회복될 수 있습니다.균형잡힌 식단, 꾸준한 운동, 체중 감량, 스트레스 관리 등이 도움될 수 있어요. 특히 탄수화물 섭취를 조절하고 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 게 중요합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.목감기로 인한 통증은 약물 치료 없이도 다음과 같은 방법으로 완화시킬 수 있습니다.충분한 수분 섭취 : 따뜻한 물, 차 등을 자주 섭취하면 인후 점막 수분을 유지하고 목 불편감을 완화하는데 도움됩니다.가글 : 소금물이나 베이킹소다를 푼 미지근한 물로 하루 수 차례 가글을 해주면 인후 살균 효과와 함께 통증이 가라앉습니다.흡입 : 뜨거운 물에 페퍼민트 오일을 떨어뜨려 수증기를 흡입하면 막힌 코와 목을 뚫어주어 증상 완화에 도움됩니다.꿀차 : 생강, 레몬 등과 함께 꿀차를 마시면 항균 작용과 함께 인후 진정 효과를 얻을 수 있습니다.충분한 휴식 : 숙면을 취하고 무리한 활동은 피하면서 자연 치유력을 높이는 게 빠른 회복에 도움됩니다.위의 방법들을 활용해 자연스럽게 증상을 완화시켜보세요. 다만 고열이 나거나 증상이 심해지면 의사 진료를 받는 게 안전할 것 같네요