답변 내역

안녕하세요. 영양제를 고르실때는 여렁 요소를 봐야겠습니다. 원료, 공정, 포장, 가격 등을 보고 고르는 것이 좋겠습니다. 예를들어 rTG 오메가3인지 아닌지 등을 볼 수 있겠습니다. 또한 PTP로 개별포장이 되어있는지 통으로 되어있는지 등의 차이가 있겠습니다. 오메가3는 캡슐을 열어서 복용시 위장장애, 냄새 등에 좋지 않겠습니다. 원형을 유지하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 5000IU면 매일 지속해서 복용하기에는 다소 높습니다. 2-3개월정도 복용하시고 휴약기를 가지거나 용량을 낮춰서 복용하는 것이 좋겠습니다. 매일 복용하길 원하신다면 1000~2000IU정도를 드시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 영양제를 복용하시려면 체력, 에너지 대사 등에 도움이 되는 성분으로 드시는 것이 좋겠습니다. 비타민B군, 비타민C 등이 들어 있는 영양제가 도움 될 수 있겠습니다. 운동전에는 아르기닌 성분을 드시는 것이 도움 되겠습니다. 수분 공급을 늘리고 충분한 휴식도 같이 하면 좋겠습니다.

안녕하세요. 숙취는 시간이 지나서 몸에서 대사가 되야 해결이 됩니다. 대사를 돕고 체외로 배출하는 것을 빠르게 하기위해 다음의 것들을 복용 할 수 있겠습니다. 비타민, 아미노산, 물 등을 복용 할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 커피를 마시고 수면장애를 겪은 적이 있다면 줄이는 것이 좋겠습니다. 그렇지않다면 기존에 마시던 습관으로 드셔도 되겠습니다. 마시게 되더라도 저녁6시 이후 늦은 밤은 피하는 것이 수면장애를 줄이는데 도움되겠습니다.

안녕하세요. 타이레놀은 아세트아미노펜 성분입니다. NSAIDs 계열의 약을 복용해 보는 것이 좋겠습니다. 이부프로펜, 덱시부프로펜 등의 성분이 들어 있는 소염진통제를 복용하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 영양제 복용시 과하게 드시는 것은 권하지 않습니다. 비타민C가 수용성비타민이여서 필요량만 흡수되고 빠져나오는 것은 맞습니다. 하지만 장기간 과하게 복용시 결석이 생기는 경우도 있습니다. 주의해서 복용하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 약을 투약 할 수 있는 것은 약사입니다. 약사가 아닌 자가 투약했다면 문제가 될 수 있겠습니다. 약이 바뀐 경우가 아니라면 치료에 이상은 없을 수 있습니다. 그럼에도 신경쓰이는 부분이 있다면 투약을 받은 약국에 문의를 해보는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 경구피임약을 중간에 바꾸면 약효에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 센스리베와 마이보라는 동일 성분의 약입니다. 제품명은 다르더라도 같은 성분과 함량이 들어 있으므로 걱정하지 않아도 될 것으로 보입니다. 걱정이되시면 진료후에 사후피임약을 복용 할 수는 있습니다. 하지만 약을 정확하게 드신다면 문제되지 않을 것으로 보입니다.

안녕하세요.영양제를 여러 종류 복용하고 있는 상황으로 보입니다. 제품의 종류를 줄이시려면 비타민C, 유산균, 오메가3 위주로 복용을 해보는 것이 좋겠습니다. 가장 연구가 많이 되어 있고 많은 분들이 드시는 종류입니다.