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추나요법과 도수 치료의 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.추나치료는 건강보험이 적용 가능한 급여치료 항목이고, 도수치료는 건강보험 적용이 불가능한 비급여치료 항목입니다.치료의 차이점은, 추나치료는 근육의 이완없이 주로 관절에 대한 외력을 적용하여 가벼운 관절병증을 치료하는 것이고,도수치료는 근육의 이완 및 관절 교정까지 포괄적으로 환자분의 통증 및 기능을 되돌려주는 치료라고 생각하시면 쉽습니다.추나는 한의사 선생님이 하시고,도수치료는 의사 또는 물리치료사 선생님이 해주십니다.
의료상담 /
재활·물리치료
24.06.06
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오래 앉아 있는 직업입니다. 무릎 뒤 부분이 너무 당기고 아프네요
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.아프지 않게 무릎 뒤 부분을 말랑말랑하게 하시려면 마사지를 받거나 도수치료등을 받으면 좋습니다.의사선생님의 처방이 있어야만 도수치료나 약처방은 가능하기 때문에,정형외과에 방문하셔서 물어보시면 좋을 것 같고, 찜질방에 가서 온찜질을 하셔도 덜아프게 관절이 이완될 수 있습니다.
의료상담 /
재활·물리치료
24.06.06
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잠자는동안 쥐가나는경우 무슨문제일까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.근육이 평소에 많이 뭉쳐 계실 확률이 높습니다.이런 경우에는 조금만 자다가 기지개 켜듯이 과한 동작이 나오면 바로 쥐가 오는데요.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 물리치료, 주사치료, 도수치료, 약복용 등으로 충분히 좋아질 수 있어보입니다.
의료상담 /
재활·물리치료
24.06.05
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사회인야구 투수 어깨 통증이 안 없어져요
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.회전근개 손상 혹은 관절와순 손상, 이두건 손상 등이 야구선수분들께 흔히 나올 수 있습니다.1~2년 정도 쉬었을 때 괜찮고, 공을 던질 때 특정 부위까지 가동범위를 사용했을 때만 통증이 나온다면이미 그 범위까지는 굳어지셨을 수 있습니다.가장 좋은 방법은 가까운 정형외과에 가셔서 의사선생님께 진료보신 후 도수치료를 한 번 해보시는 것을 권장드립니다.도수치료로 매우 많이 좋아질 수 있는 케이스로 보여집니다.
의료상담 /
재활·물리치료
24.06.05
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손가락 마디가 유연하게 움직이지 않는다면, 어떤 문제가 있을까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.손가락 경련이 있으신 것 같습니다.근육을 과하게 많이 사용하거나, 손가락을 움직이는 힘줄 등이 반복적으로 마찰 될 때 떨림이 나올 수 있고,뻣뻣할 수 있습니다.병원 치료 없이 스스로 회복시키는 방법은 손가락이나 손의 절대적 사용량을 줄이는 방법이 가장 효과적입니다.온수에 손을 찜질하며 마사지를 해주는 방법도 좋고, 가정용 파라핀 치료기를 구매하셔서 집에서 파라핀욕을 해주는 방법도 좋습니다.과사용이 원인이기 때문에 운동으로 회복 될 수 있는 방법은 많지 않습니다.덜 쓰시는 것이 가장 좋아보입니다.그럼에도 해당 증상이 지속된다면 병원에 가셔서 치료받으시는 것이 가장 좋을 것 같습니다.
의료상담 /
재활·물리치료
24.06.05
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휴대폰을 많이 봐서 그런지 거북목이 심합니다
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.거북목이 심하다면 흉골을 세워주시는 것이 좋습니다.목과 어깨 모두 동시에 펴집니다.흉골을 잘 세워주신 상태에서 운동이나 스트레칭을 하시면 좋고,특히 어깨를 펴주는 운동이나 스트레칭이 매우 효과적입니다.단 시간, 단 기간에 하시면 안되고 꾸준히 해주셔야합니다.
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재활·물리치료
24.06.05
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허리디스크에 좋은 운동법 알려주세요. 어떤 운동이 있을까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.허리디스크에 좋은 운동은 플랭크동작이나 브릿지동작, 맥켄지 운동 등이 있습니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 의사선생님께 진료보신 후 권장해주시는 운동을 하시는 것이 가장 좋습니다.
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재활·물리치료
24.06.05
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거북목을 해결하려면 어떻게해야할까요 ?
안녕하세요. 물리치료사 김지훈입니다.흉골을 세워주면 목과 어깨가 저절로 세워집니다.더하여 한 자세로 오래 있는 것은 좋지 않으니 유의하시면 되겠습니다.
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재활·물리치료
24.06.05
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팔꿈치 테니스 엘보가 왔어요. 좋은 치료방법에는 무엇이 있을까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.쉬는데도 통증이 나온다면 가까운 정형외과에 가셔서 진료보신 후 의사선생님께서 권장해주시는 치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다.
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재활·물리치료
24.06.05
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허리통증 해결방법 민간치료 방법이있을까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.반복적이고 연속성있는 치료가 필요하니 계속 받게끔 안내를 하실 것 같습니다.허리가 점점 심하게 아프다면 걷기 운동이나 허리 스트레칭이 좋습니다.스트레칭과 걷기를 해도 심해지거나 다리까지 저리거나 증상 호전이 없다면 그래도 병원에 가셔서 치료받으시는 것을 권장드립니다.
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재활·물리치료
24.06.05
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