전문가 프로필

답변 내역

허리, 흉통사이즈가 진짜 줄여질 수 있는 걸까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.허리사이즈는 옆구리의 지방부분이 많이 좋아지면 당연히 사이즈가 줄어들 수 있습니다.흉통은 살이 많은 체질이라면 좀 더 수월하고, 살이 별로 없으시다면 매우 어렵습니다.흉통은 크게 드라마틱한 경우가 잘 없습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

외측상과염(테니스엘보),내측(골프엘보) 염증이 반복적으로 도지는데요
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.우선 통증을 90%이상 감소시킬 수 있을만큼 치료를 지속적이고 반복적으로 받아주시고,통증이 좋아지면 내 근육이 반복적인 자극이나 힘든 자극에도 충분히 견딜수 있도록 강화 운동을 해주시는 것이 좋습니다.당연한 것이지만 그 전까지는 너무 자극적이거나 무거운 물건을 드는 등의 행위는 삼가는 것이 좋습니다.아예 쓰지 말라는 말씀이 아니니 적당히 잘 사용하시되, 근력운동을 이용해 충분히 강화해주신 후에자극이 갈 수 있는 것들을 하시는 것이 좋습니다.답변만 보면 쉬워보일 수 있지만 적어도 6개월 이상 걸리실 것 같습니다.(치료 기간 포함, 만성화 되었을 것으로 판단하여 시간을 여유있게 잡았습니다.)반대로 6개월만 열심히 관리하신다면 팔꿈치로 고생할 일이 많이 줄어들게 되니 꼭 시도해보셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

날씨가 흐리면 왜 몸이 찌뿌둥한 것인지 이유가 궁금합니다.
안녕하세요.물리치료사 김지훈 입니다.날이 흐리거나 비가 오거나 눈이 올 때는, 보통 우리 몸보다 바깥의 대기 상태가 저기압이 되는데요.관절의 퇴행이 있거나, 사고가 나셨던분들, 수술하신 분들이나 압력에 의해 조절되는 질환(특히, 디스크)을 갖고 계신분들은 염증반응이 좀 더 활성화 됩니다.관절 내부의 조직의 팽창이 일어나 신경이나 다른 조직을 자극하게 되서 그렇습니다.때문에 날씨가 좋지 않을 때는 몸 컨디션이 더 떨어지게 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.12
0
0

하지정맥이 심합니다 개선시칼 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.최근에는 하지정맥류가 심하신분들은 수술 많이 하신다고 들었습니다.다만, 수술 후에도 재발한다고 하더라구요.수술 후 하지 순환이 잘 될 수 있는 운동들을 많이 배우시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.11
0
0

척추 측만증에 좋은 운동이 뭔가요.?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.척추측만증 진단을 받았다고 하면,이 측만증이 구조적인 측만증인지(잘 안고쳐집니다.)기능적인 측만증인지를 먼저 알고 계셔야합니다.그리고 반드시 의사선생님이나 전문 물리치료사분께 치료받으시는 것이 좋습니다.만약 척추의 휘는 정도가 별로 안 심하다면 일반적으로 척추를 세워주는 운동이 권장됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.11
0
0

의자에 앉아서 이동하는게 재황치료가 될가요
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.의자에 앉아서 이동하시는 것도 다리 근육을 사용하기때문에 좋은 영향을 주긴 하지만 특정 근육만 반복적으로 사용될 수 있고 정상적인 패턴으로 근육이 사용되지 않을 수 있기 때문에, 반드시 전문가의 도움을 받아 재활치료를 진행하시는 것이 좋습니다.가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 권장해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.11
0
0

치질 수술은 꼭 해야하는건가요? 아닌가요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.모든 수술은 환자분께서 결정하시는 것입니다.일상생활에 지장을 줄 정도의 중대한 통증이 있거나, 의학적으로 꼭 필요하다는 의사선생님의 소견이 있을 때수술을 "고려" 합니다.수술을 할 지 말지는 환자분의 "선택" 입니다.내 몸에 대해서 내가 책임을 지는 것이 맞습니다.다만, 환자분께서 의식불명일 때는 가족분의 의견이 많이 반영될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.11
0
0

추나요법과 카이로프랙틱은 어떤 차이점이 있는건가요?
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.추나는 밀 추와 당길 나를 써서 밀고 당긴다는 의미입니다.한의사 선생님께서 관절에 움직임을 주는 기법입니다.카이로프랙틱은 서양에서 사용하는 관절교정기법입니다.추나를 적용하시는 한의사 선생님들께서도 카이로프랙틱 교육을 많이 듣고 계시는 것으로 알고 있습니다.이 둘은 동일합니다.단지 서양과 동양의 차이입니다.동양에서는 추나(합법), 활법(불법) 이라고 하기도 합니다.서양에서는 카이로프랙틱이라고 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.11
0
0

발목인대(왼쪽) 파열 수술 질문드립니다.
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.수술을 진행하셨기때문에 무조건 수술해주신 교수님께 여쭤보시는 것이 좋습니다.권장해주시는 만큼 충분히 치료 받으시고, 재활치료 열심히 하셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.11
0
0

베게 선정을 어떻게 해야 편하게 잘수있나요??
안녕하세요.물리치료사 김지훈입니다.어떤 베개를 베도 목이 뻐근하다면 질문자님의 목 상태가 문제가 있다는 징후입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료 보신 후 의사선생님께서 권장해주시는 치료를 받아보셨으면 좋겠습니다.도수치료도 한 번 권장드려봅니다.생각하시는 것보다 훨씬 빠르게 괜찮아지실 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.11
0
0