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어깨를 돌리면 두둑두둑 소리 나는 이유는 무엇일까요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈와 뼈가 만나는 곳을 관절이라고 하는데요.이 관절이 움직이려면 근육이 필요합니다.관절은 뼈와 뼈가 서로 띄어져 있기 때문에 공간이 있습니다.그 공간에 대사작용의 결과로 생긴 기포나 가스 등이 차 있는데요.근육이 경직되어 뼈와 뼈가 좁아진 상태에서 움직이면서 기포나 가스가 순간적으로 터지면 뚝뚝 소리가 날 수 있습니다.힘줄이나 구조물들이 원래 있던 자리로 돌아가면서 뚜둑 거리는 소리가 날 수 있습니다.결국에는 근육이나 힘줄 등의 연부조직을 이완해주고,근육이 안정적으로 잘 잡아줄 수 있도록 강화시켜주면 두둑 소리가 많이 감소합니다.소리가 난다고 해서 직접적으로 몸에 해를 끼치는 것은 없고, 오히려 소리가 난 후에 움직임이 좀 더 부드러워지는 경향이 있어서 너무 큰 걱정은 안하셔도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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손가락 산재요양기간연장관련 의사가 안써줄때
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.담당 주치의 선생님을 변경 요청해보시는 것도 좋습니다.지금 봐주시는 선생님과 대화가 좀 어렵고 안맞는 것 같다고 한 번 말씀드려보세요.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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몇년전에 허리가 갑자기 아파서 병원에 갔더니 척추 분리증이라고 했는데. 요즘 쫌 오래 앉아있으면 엉치뼈가 뻐근하며 아픕니다. 심해진 걸까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.척추분리증은 X-ray로도 충분히 확인 가능합니다.이전에 촬영하셨던 X-ray자료와 대조해보면 됩니다. 일단 통증이나 뻐근함이 생긴다면 분리증 때문일 수도 있지만,한 자세로 오래 앉아계신 것이 주 원인이 되었을 확률이 매우 높습니다.그래서 일주일정도 매일 매일 운동 겸 저녁에 2~3천보씩 걸어주시고, 하루에 5~7천보정도 걸어주신다면 허리 통증이 생각보다 많이 좋아질 수 있습니다. 그렇게 걷는데도 아프시다면 분리증 증상이 심해서 그럴 수 있으니 꼭 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 권해주시는 치료를 받는 방법이 가장 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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안녕하세요 저는 오른쪽 무릎이 시큰 거리고 걸을때 힘이빠지며 넘어질뻔해 지는데 어찌해야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.연골보다는 힘이 빠진다는 표현을 쓰시는 것을 보니 신경학적 증상이 있으신 것으로 보여집니다.특히 운동신경이 압박받거나 기능을 못하면 힘이 빠지고 마비되는 느낌이 있습니다.그렇기 때문에 가까운 정형외과나 신경외과에 방문하셔서 진료보신 후 의사선생님께서 권해주시는 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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왼쪽 종아리부터 발바닥까지 통증 있어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.신경학적 증상이 있고, 방사통이 있으신 듯 합니다.허리 디스크나 좌골신경통 등이 의심되는데요.내일 가까운 정형외과에 바로 방문하셔서 주사치료나 도수치료를 받아보실 것을 권장 드립니다.초기에 치료받으시면 매우 빠르게 호전 될 수 있어요.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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도수 치료를 배우고 싶으면 어떻게 해야 되나요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.현재 우리나라에서 시행하는 도수치료는 의사 또는 물리치료사만 가능합니다."신체의 교정행위"가 의료법 상 의사 또는 물리치료사에게 권한이 있습니다.질문자님께서 배움의 열의가 굉장히 강하신 것 같은데, 물리치료학과에 입학하셔서 근육과 몸에 대해서 공부를 해보시고,국가고시를 치르신 후 물리치료사 면허를 취득해보시는 것이 어떨까 싶습니다.3~4년정도 소요됩니다.물리치료사 면허가 있다면 이 후에 도수치료를 합법적으로 의료기관 내에서 시행할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.09
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아이가 발목이 자주 아프다고 하는데 병원 가야하나요?????
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.엑스레이상 나오지 않는다면 근육, 힘줄, 인대 등 연부조직의 데미지가 있으면 그럴 수 있습니다.아프지 않는데 괜히 아프다고 할 이유는 없으니,주사치료나 약복용, 도수치료 등을 권장드려봅니다.적극적으로 치료하시면 생각보다 금방 좋아질 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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새끼 발가락 있는 쪽 발바닥 통증이 심해요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.혹시 최근에 많이 걷거나 충격을 받으신 적이 있을까요?혹은 오래 서서 근무를 하실까요?피로골절이 나올 수 있는 부위입니다. 엑스레이상 잘 안보이는 미세골절이 있을 수도 있습니다.우선은 의사선생님께 잘 말씀드려보시고, 약 복용 및 물리치료 등을 1주일정도 받아보신 후 통증의 경감이 전혀 없다면 족부전문병원에 가보실 것을 권장드려봅니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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엄디발가락 쩍에 통증이있습니다 궁금해요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발에 최근 무리를 한 것이 있었다면 정형외과를,큰 무리 안했는데 왜 아프신지 모르시겠다면 내과를 가셔서 진료를 보시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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타이핑을 급하게 빨리 막 하면 손목이 아파요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.급하게 긴장된 상태에서 타이핑을 하셔서 그럴 가능성이 높습니다.천천히 하실 때는 그리 급하지 않으니 손의 근육이 긴장을 덜 하시겠지만,급하게, 한번에, 10~15분동안 쉬지않고 타이핑을 하시면 당연히 손의 근육이 긴장됩니다.스쿼트를 10~15분동안 쉬지않고 했다고 생각해보시면 왜 아픈지 답이 나옵니다.손과 손목에 무리가 가지않게 해주시고, 무리가 이미 갔다면 온찜질이나 온수샤워를 하며 가볍게 손과 손목을 마사지해주시면 훨씬 좋아질 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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