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등위쪽 통증 능형근부터 양옆날개뼈까지
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.말씀을 들어보면 자율신경계 증상이 아닌가 싶기도 합니다.긴장, 예민, 소화불량, 스트레스 등이 있으시니 자율신경계 주사치료하는 병원을 검색해보시고,주사치료를 한 번 받아보실 것을 권장 드립니다.이완이 잘 되고, 편안하게 되면 해당 증상들 모두 좋아질 수 있을 것으로 보여집니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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계단을 발 앞꿈치로만 걸어올라가면 안좋은가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운동 목적으로 잠시 그렇게 하는 것은 괜찮지만, 본래 사람의 발은 삼점압이라고 해서 발 뒤꿈치, 엄지발가락쪽에 굳은 살 있는 부분, 새끼발가락쪽에 굳은 살 있는 부분 이렇게 3군데에 체중을 지지해줘야만 발목이 편합니다.질문자님은 발 뒤꿈치를 빼고 사용하셔서 남은 2군데를 과사용하여 발목까지도 힘이 많이 들어가신 듯 합니다.걸을 때는 앞 뒤꿈치 모두 사용해서 걸어주시면 훨씬 통증이 덜해지실 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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유리에 손가락이 찔렸는데.....
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.어차피 피가 많이 나셨다면 드레싱이 필요하니 가까운 정형외과에 방문하셔서 드레싱 및 파상풍 주사가 필요한지 여부를 진료보시는 것이 좋습니다.방치해서 잘못 되면 몸도 고생하고, 금전적 손실도 클 수 있기 때문에 진료 한 번 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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골프치는데옆구리통증이있어요ㅠㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.숨을 쉴 때도 아픈지, 기침할 때도 아픈지가 궁금합니다.근육이 놀랐을 수 있고, 실제로 반복적으로 오래 한 작업을 계속하게 되면 피로골절처럼 금이 가기도 합니다.크게 웃거나, 기침할 때도 아프다면 뼈에도 데미지가 가해지고 있는 것이니 반드시 휴식을 권장하고,근육이 놀랐다면 삐끗한 부위에 파스를 바르거나 테이핑을 한 후에 하셔도 좋습니다.하지만 너무 과하게 했기 때문에 갈비주변이 아프실 거라고 생각하고 온찜질과 가벼운 마사지를 하면서 한 며칠 쉬는것도 오래오래 골프를 즐길 수 있는 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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거북목의 원인중 신발을 잘못시는것도 해당되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.직접적인 원인은 아니지만 신발에 의해 영향받을 수는 있습니다.내 몸에 맞지 않는 신발을 신어서 체형이 변하면서 목이 앞으로 나오고 어깨가 말릴 수 있습니다.하지만 그 외에 신발보다 거북목에 더 영향을 끼치는 요인들이 무수히 많을 것 같습니다.이것도 안되고 저것도 안되었을 때 비로소 체크해보는 것이지 거북목을 치료하고 싶으면 목과 어깨를 보시는 것이 맞습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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회전근개파열이라고 하던데 심각한건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.회전근개는 어깨가 회전할 때 잡아주는 4개 근육의 그룹입니다.이 중에 한 개의 근육이라도 부분파열이 있으면 파열이 있다고 말씀을 하십니다.우선 비수술적으로 치료해보시고, 통증이나 불편감에 차도가 없으면 주사치료, 도수치료 등도 해보신 후그럼에도 상태가 좋지 않다면 수술적 부분을 고려해볼 수 있습니다.바로 수술할 정도로 안좋다면 의사선생님께서 상급 의료기관으로 가자고 바로 진료의뢰서를 써주셨을겁니다.너무 걱정하지마시고, 꾸준히 치료받으시면 완치가 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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문에 손가락 찢었는데 병원 가 봐야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일주일 되셨고, 이미 상처부위가 많이 아물어보입니다.상처부위가 괜찮아져서도 관절이 조금 뻣뻣하거나 통증이 있다면 정형외과에 가셔서 진료보신 후 치료받으시면 되고,지금 현재로써는 크게 문제는 없어보입니다.걱정되신다면 지금이라도 병원 방문하셔도 괜찮습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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뛸 때, 무릎 아래쪽 통증 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 병원에 가보시는 것이 좋겠습니다. 평소에 우측 무릎이 아팠다면 뛸 때는 좌측 무릎이 아픈 우측 무릎 대신 많이 사용되었을 확률이 높아보입니다.애초에 한쪽만 아프다는 것은 반드시 반대쪽도 함께 아파지니 미리 병원에 방문하셔서 치료받으시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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2명 평가
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단지증 유전인데 발현 양상이 다른 경우
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우성 유전자가 주로 자녀에게 발현되게 되는데,관절이 안좋으신분, 신경이 예민하신분, 근육이 잘 굳는분들이 있습니다.그런 분들은 부모님이 무릎관절이 안좋다고 하더라도, 본인은 손목이나 다른 관절이 안좋을 수 있습니다.이처럼 유전적인 부분이 반드시 부모님과 똑같은 부위에 똑같은 양상으로 나오지는 않으니 이 점 참고하시면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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오른쪽 엄지발가락 느낌이 둔하고 안나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.신경이 압박받아서 그러신 것 같습니다.가급적이면 더 압박 받는 환경을 만들지 않는 것이 중요합니다.해외라고 하시면 숙소에서 온수로 샤워하신 뒤에 종아리나 발을 가볍게 마사지해주시는 것도 도움이 되겠습니다.발가락으로 가위바위보 운동을 하시는 것도 매우 추천드립니다.(이 과정에서 쥐가 날 수 있는데 괜찮습니다.)
의료상담 / 정형외과
24.10.03
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